La première chose à savoir en skate est déjà le sens de la board (board=planche=skate). Il y a le "nose" et le "tail" (en français nez et queue). On reconnait le nose du tail car le nose à une extrémité plus courbé.
Le côté le plus recourbé est l'avant, c'est le "nose". Pour mieux le repérer, vous pouvez retirer une vis, ou mettre des vis de différentes couleurs. L'arrière est moins courbé, c'est le "tail".
Les planches à concaves légères sont un peu plus difficiles à déplacer. Nous recommandons donc pour les débutants une concave moyenne ou légère afin de contrôler plus facilement le skateboard au départ. Les planches à concaves moyennes sont un bon compromis entre les planches à concaves légères et hautes.
- Les Regular mettent le pied gauche devant. - Les Goofy mettent le pied droit devant. Cette étape est déterminante puisqu'elle définit quel est votre pied avant et toutes les techniques de glisse et de virage à adapter en fonction. Notez qu'un Regular n'est pas forcément un gaucher, et un Goofy un droitier.
Gardez votre dos droit et regardez au loin devant vous. Pour trouver le meilleur équilibre, balancez-vous sur votre skate de droite à gauche et d'avant en arrière, pour sentir la position dans laquelle vous êtes le plus à l'aise. Pour déplacer vos pieds, par exemple pour tourner, le mouvement vient d'abord des épaules.
– Une autre méthode consiste à demander à un(e) ami(e) de se mettre derrière vous et de vous pousser gentiment dans le dos. Le pied qui avance en premier pour se rééquilibrer est le pied dominant.
Une personne utilisant un positionnement inverse s'appelle regular. Ce terme aurait pour origine le personnage de Disney nommé « Goofy » (Dingo, en français), qui adopte cette position de pieds moins fréquente sur une planche de surf, dans le dessin-animé Hawaiian Holiday (produit en 1937 et diffusé en 1941).
Les spécialistes conseillent en général de commencer le skate à partir de cinq ans car il a les notions de coordination, d'équilibre et d'agilités qu'il n'a pas plus tôt. Le skate est un très bon exercice physique.
La limite de poids pour la plupart des skateboard est d'environ 100 kg. Cependant, la limite de poids peut varier en fonction de la marque de la planche, de la qualité de sa construction, de la forme de la planche ou encore de ses matériaux.
LES SKATEBOARDS COMPLETS POUR ADULTES
La COMPLETE 100 est une planche complète en érable est idéale pour débuter et se perfectionner en street ou en rampe avec une planche maniable. Elle est disponible dans 2 tailles: 7,75" et 8". La COMPLETE 500 est elle disponible en 8" et en 8,25".
En général les skates mesurent entre 28 et 32 pouces de longueur (soit de 71cm à 81cm) et leur largeur se situe entre 7.5 et 8.6 pouces (soit de 19.05cm à 21.84cm).
Une autre confusion que l'on trouve souvent est que, si vous sautez en l'air, le pied qui s'appuie sur le sol pour vous faire décoller est le pied faible, celui qui est levé est le pied fort. A noter que l'on peut être droitier des pieds, gaucher des mains ou le contraire.
PIED-FORT, PIÉFORT, subst. masc. Pièce d'or ou d'argent, plus épaisse que les pièces ordinaires, et que l'on frappe pour servir de modèle.
Difficile à dire… Les professionnels du sport nous apprennent que, de façon générale, le pied d'appui/d'appel est controlatéral à la main dominante, c'est-à-dire pied droit pour les gauchers et pied gauche pour les droitiers.
Résultat : certains gauchers ont une partie du cerveau plus développée que les droitiers. "On a mis en évidence que sur une petite proportion de sujets gauchers, le corps calleux, donc la structure de faisceaux de fibres blanches qui connectent les deux hémisphères, était plus important.
C'est avec la maturation du système nerveux central, que se développe l'usage préférentiel d'une main et que la latéralité s'affirme. Certaines personnes sont ambidextres, c'est-à-dire qu'il y a égalité des deux hémisphères.
Pour tourner sans lever les roues, la technique consiste à : appuyer sur les pointes de pieds pour tourner du côté des orteils (en backside) ; appuyer sur les talons pour tourner du côté des talons (en frontside) ; Dans un sens ou dans l'autre, le mouvement doit être léger et progressif.
Placez le pied droit sur la pédale de frein. Appuyez de manière dégressive, c'est à dire assez fortement au départ, puis relâchez doucement la pression en fonction de la distance que vous devez parcourir. Relâchez la pédale de frein quand vous avez atteint la vitesse ou le point désiré
Il faut poser le pied à peu près au niveau des vis voir un peu derrière et de manière perpendiculaire à la planche cette fois ci. Essaye de ne jamais avoir les pieds joints sur un skate. Tu contrôleras mieux ta planche et tu auras un meilleur équilibre avec les jambes écartées et les genoux fléchis.
Placez vos pieds dans l'alignement de vos épaules.
Placez-vous sur un sol plat et pour le moment, ne vous souciez pas encore de votre skate. Placez vos pieds écartés juste dans l'alignement de vos épaules et prenez une position naturelle. Votre poids devra être uniformément réparti sur vos deux jambes.