Ils constituent notre identité. « Les souvenirs d'enfance sont ceux sur lesquels on se construit. Ils sont la garantie qu'on a un passé. Et quand on a un passé, c'est qu'on est sûr d'avoir une histoire et qu'on peut donc penser à un avenir », explique la psychologue et psychanalyste Susana Elkin.
La mémoire se développe grâce à la maturation du cerveau. En grandissant, les enfants sont capables de retenir de plus en plus de choses. Les souvenirs eux sécurisent leur bien-être intérieur pour les accompagner dans chaque étape de la vie.
2/Se souvenir est une nécessité psychologique.
Celui qui se détourne du passé prend le risque d'ignorer ce qui le détermine. Pour se donner un avenir et agir librement, il semble donc nécessaire de faire un retour sur son vécu, sur l'éducation que l'on a reçue, sur l'idéologie que l'on a subie.
Mais pourquoi est-il important de se souvenir du passé. En quoi le souvenir permet de mieux vivre le présent. Se souvenir de cette guerre, c'est se rappeler les personnes disparues, celles qui ont souffert et qui se sont battues pour garantir aujourd'hui notre liberté.
Les souvenirs ne sont pas pour autant un simple retour du passé. Ils constituent notre identité. En ce sens, les souvenirs d'enfance peuvent être une formidable source d'énergie. D'autant que nous avons la faculté de transformer des souvenirs de situations désagréables en moments amusants, agréables, voire moteurs.
Pour se souvenir de quelque chose, il faut l'avoir perçu ou pensé. En effet, une multitude d'informations nous parviennent sans que nous les enregistrions. Quand notre cerveau considère un son, une image, ou une sensation physique, cette perception entre automatiquement dans la mémoire sensorielle.
Vous pourriez être nostalgique de jours plus simples et votre enfance vous manquera pour cette raison. Cela pourrait signifier que vous êtes épuisé par la situation actuelle dans votre vie. Souvent, on dit que les gens ratent leur enfance parce qu'ils s'ennuient . Cela peut être un signe de solitude.
Une autre théorie émet l'hypothèse que l'oubli des souvenirs de la jeune enfance serait dû à l'apprentissage du langage. L'enfant commencerait à garder des souvenirs en mémoire au moment où il pourrait être capable de raconter ses souvenirs.
L'EMDR « eye movement desensitization and reprocessing » ou « retraitement de l'information traumatique par les mouvement oculaire » permet de se libérer de la souffrance liée au souvenir d'un événement traumatique, en utilisant des stimulations bilatérales pour effacer les souffrances psychiques bloquées dans le ...
Comment se relever d'un traumatisme ? Parler, comprendre, revivre le souvenir, accueillir les émotions, se méfier des fausses pensées et agir via une thérapie ou la technique de l'EMDR seraient les pistes les plus efficaces pour surmonter un événement grave.
Le passé nous enferme et nous réduit à un autre que nous même, un autre qui n'est déjà plus et qui aspire à devenir différent mais il nous empêche, nous limite et nous répétons ainsi les mêmes erreurs, nous piétinons sans jamais progresser.
La mémoire n'est pas seulement notre capacité à nous remémorer des événements passés, elle est aussi notre capacité à conserver ces souvenirs comme étant notre propre expérience : elle est l'élément constitutif de la formation d'une identité culturelle.
Ce n'est pas de tout qu'il faut se souvenir, mais de ce qui est nécessaire pour l'épanouissement de nos facultés cognitives et pour la vie. En d'autres termes, il ne faut pas empêcher les fonctions de la mémoire de s'équilibrer par elles-mêmes, sans quoi nous risquons de porter atteinte à nos fonctions vitales.
Raconter des souvenirs à ses enfants serait bénéfique pour leur santé mentale. Suivre ce sujet. Selon des scientifiques néo-zélandais, le fait de partager des souvenirs avec ses rejetons dès la petite enfance aurait un impact positif sur leur bien-être et leur santé mentale.
Les souvenirs sont intimement associés à des émotions, qui ne reposent pas uniquement sur les pensées que nous y associons – tristesse, peur, dégoût... –, mais aussi sur une cascade de réactions physiologiques. Un souvenir effrayant peut par exemple accroître la fréquence cardiaque ou la sudation.
Lorsqu'on demande aux Français quel est leur plus beau souvenir, 53% répondent qu'il s'agit de la naissance de leur enfant. Donner la vie se place donc en première position des moments privilégiés des Français.
Est-ce qu'un choc émotionnel peut provoquer un AVC ? Les chocs psychologiques et affectifs sont lourds de conséquences, tant au niveau physiologique, physique ou mental. L'intensité du stress induit par l'état de choc est un facteur qui augmente le risque d'accident vasculaire cérébrale (AVC).
L'hypermnésie est un syndrome caractérisé par une mémoire exceptionnelle. L'hypermnésie autobiographique ou hyperthymésie, rare, engendre la capacité de se souvenir très précisément et sans effort de chaque jour de sa vie à partir d'un moment spécifique de son enfance.
Le terme " souvenirs d'enfance " désigne les souvenirs que nous gardons de notre enfance. Saviez-vous que la plupart des adultes n'ont de souvenirs d'enfance qu'à partir de deux ans et demi ?
La mémoire perceptive
Cette mémoire permet de se souvenir des visages, des voix, des lieux. Avec la mémoire procédurale, la mémoire perceptive offre à l'humain une capacité d'économie cognitive, qui lui permet de se livrer à des pensées ou des activités spécifiques tout en réalisant des activités devenues routinières.
La mélancolie, bien distincte de la nostalgie
Les souvenirs liés à l'état mélancolique demeurent généralement plus longtemps et peuvent également revenir de façon plus récurrente. La nostalgie, pour sa part, est un phénomène plus passager, volatile, et souvent associé à des souvenirs heureux.
Quel est le rapport entre la nostalgie et la régulation des émotions ? Dans la nostalgie, il y a certes le sentiment de quelque chose de perdu, mais aussi une forme d'acceptation. Cette perte ne dégénère pas en un sentiment dépressif, en un deuil douloureux, comme dans la mélancolie.
Il est précieux de laisser régulièrement naître en nous la nostalgie, et sans doute précieux aussi d'apprendre à la fréquenter et à la savourer : elle est délicieuse si elle est transitoire, mais dangereuse si on s'y éternise, surtout si on a un tempérament mélancolique, voire dépressif.