Le tarif d'une consultation chez un hypnothérapeute varie entre 40 euros et 80 euros selon votre zone géographique. L'Assurance Maladie rembourse l'hypnose si vous consultez un médecin conventionné de secteur 1 ou de secteur 2 et si vous respectez le parcours de soins coordonnées.
L'hypnose peut faire l'objet d'un remboursement par la CMU pour les personnes les plus démunies. Les professions libérales peuvent adhérer à une mutuelle TNS (travailleur non-salarié) pour bénéficier d'une prise en charge optimale.
L'hypnose directe (ou par suggestion directe) est le type d'hypnose le plus classique. Celui-ci est utilisé depuis plusieurs siècles. Dans le milieu médical, cette approche permet, par exemple, d'agir au plus vite pour traiter la douleur ou pour préparer rapidement à une intervention.
Le délai est variable. Il faut souvent attendre quelques jours. Mais pour certaines personnes, l'effet va être presque immédiat. Au contraire pour d'autres, il faudra attendre plus longtemps (quelques semaines par exemple) ; presque à les faire douter que l'hypnose puisse y être pour quelque chose.
Certaines personnes peuvent se sentir anxieuses ou confuses pendant la séance d'hypnose. Les autres effets secondaires qui ont été rapportés comprennent la fatigue, les maux de tête, les évanouissements et les étourdissements.
Le recours à l'hypnothérapie est utile pour diminuer l'état anxieux ou dépressif, le stress ou la crise de panique. Les douleurs chroniques comme les migraines, les lombalgies peuvent être soulagées par l'hypnose. Son efficacité a été validée par l'Inserm en juin 2015.
L'hypnose thérapeutique est utilisée dans de nombreux contextes. Des études cliniques suggèrent que l'hypnose peut améliorer la fonction immunitaire, augmenter la relaxation, diminuer le stress, soulager la douleur et de l'anxiété.
La première consultation ne comporte pas automatiquement un temps d'hypnose. Cette consultation est plus généralement consacrée au recueil de la demande, à son analyse, à l'installation des premiers éléments interrelationnels et à la détermination des grands axes thérapeutiques.
Les hypnotiseurs, ceux qui utilisent l'Hypnose (donc possiblement aussi à visée de divertissement, en spectacle ou démonstrations) Les hypnothérapeutes, ceux qui aident d'autres personnes avec la parole grâce à l'Hypnose et ses possibilités (cf. le Larousse).
Comme le révèlent les neurosciences, l'hypnose modifie nos processus cognitifs et sensoriels. Elle entraîne à revisiter la réalité et la perception que l'on en a et, par là même, à développer des comportements et des facultés inédites.
Après une séance, on peut ressentir une grande fatigue
Cette fatigue est souvent un contrecoup de l'état de relaxation obtenu pendant la séance. Les patients sont parfois si détendus qu'ils ont l'impression de s'être endormis.
Privilégiez un lieu calme et une position confortable. Vous pouvez opter pour la position assise. Ensuite, fermez les yeux et concentrez-vous sur votre corps et votre respiration. Une fois relaxé, vous pourrez formuler des auto-suggestions.
L'hypnose classique fonctionne avec des suggestions mentales directes (par exemple « la cigarette est quelque chose qui vous fait du mal ») pour modifier des comportements ou se défaire d'idées néfastes et les substituer par des idées plus justes ou des comportements qui correspondent mieux à vos valeurs.
Pour les individus au profil psychotique, cependant, l'hypnose n'est pas possible, car l'instabilité d'un patient en proie à un délire actif empêchera le thérapeute de créer un lien avec l'individu pour travailler sur son esprit, ce qui est indispensable pour une séance d'hypnose réussie.
L'inefficacité de la séance peut aussi provenir du patient et de sa résistance. En effet, si vous avez tendance à trop analyser ce que vous dit l'hypnothérapeute au lieu de vous laisser aller, il faut changer votre état d'esprit. Il faut pouvoir accueillir la proposition du praticien pour être réceptif.
Il existe diverses techniques et des dizaines de façon d'évaluer la suggestibilité. Des tests de réceptivité hypnose, tels que le test des doigts collés ou doigts aimantés et test de lévitation du bras, permettent de repérer qui est hypnotisable.
La discipline est d'abord connue pour soigner des dépendances, et est notamment utile pour arrêter de fumer ou perdre du poids. Elle permet également de contrer les phobies. La thérapie par l'hypnose peut aussi aider à surmonter des traumatismes divers, comme la perte d'un proche, et bien d'autres situations.
Différence entre Hypnose classique et Hypnose Ericksonienne
L'hypnose Ericksonienne place le patient au centre de la thérapie, alors que l'hypnose classique met en avant le thérapeute : c'est lui qui gère la séance et qui prend les décisions suite à l'étude de l'inconscient de l'individu.
Tout le monde est réceptif à l'hypnose mais à des degrés différents. 20% de gens seraient « très réceptifs », 50% d'entre nous serait « réceptif », et 30% y résisterait. Dans cette vidéo, vous pouvez découvrir votre degré de réceptivité.
L'hypnothérapie peut être pratiquée par un professionnel de santé (médecin, psychiatre, psychologue, psychothérapeute, psychopraticien, etc.) ou un thérapeute formé à la méthode de l'hypnose.
Comment distinguer ces deux techniques ? La relaxation constitue la clé de voûte des deux pratiques. Alors que l'hypnose est une méthode purement psychique, la sophrologie, elle, est une méthode qui allie dimension psychique et psychocorporelle. Deux caractéristiques qui composent cette pratique à part égales.
Le métier d'hypnothérapeute n'est donc pas une profession réglementée. Ainsi, il n'existe pas de diplôme spécifique pour devenir hypnotiseur. Vous pouvez exercer ce métier sans diplôme. Toutefois, il est fortement recommandé de suivre une formation dans une école privée donc le coût peut varier entre 1 000 et 7 000 €.
Il existe quatre formes d'hypnose : l'Hypnose Classique, l'Hypnose Ericksonienne, la Nouvelle Hypnose et l'Hypnose Humaniste.