Les muscles long et court fibulaire participent à la flexion plantaire et à l'éversion du pied (porte la partie externe du pied en haut, en dehors et en arrière). Des muscles, comme le gastrocnémien et le soléaire, ont eux pour rôle d'assurer la flexion des orteils.
La flexion du pied, dite flexion dorsale, est de l'ordre de 20 à 30 degrés et rapproche la face supérieure du pied, ou dos du pied, de la face antérieure de la jambe. L'extension du pied réalise le mouvement inverse mais selon un angle plus important de l'ordre de 30 à 60 degrés.
La loge plantaire latérale contient deux muscles : l'abducteur et le court fléchisseur du cinquième orteil. La loge interosseuse contient les trois muscles interosseux plantaires, qui permettent l'adduction des orteils 3 à 5, et les quatre interosseux dorsaux, qui permettent l'abduction des orteils 2 à 4.
Le muscle long extenseur des orteils (ou extenseur commun des orteils) va du condyle latéral du tibia à la face médiale de la fibula, et se divise en tendons qui vont sur chaque phalange distale. Ce muscle est extenseur des 4 derniers orteils et le fléchisseur du pied.
Schématiquement l'arrière-pied comprend le calcanéum (os du talon), l'astragale ou talus (os réalisant la jonction entre cheville et pied). Le médio-pied comporte le cuboïde, le naviculaire ou scaphoïde, et les 3 os cuneiformes.
La patella ou rotule est l'os du genou, qui s'attache grâce à des tendons, par-dessus l'articulation même du genou, pour la protéger. Le tibia et la fibula (ou péroné) sont les os de la jambe.
Anatomie du pied
Il s'articule également avec l'os naviculaire et le calcanéus. Le calcanéus constitue l'os le plus solide et volumineux du pied.
le muscle lombrical du pied (fléchisseurs de la première phalange et extenseur des deux autres) ; les muscles interosseux plantaires ; les muscles interosseux dorsaux du pied.
Appelé aussi jambier antérieur, le tibial antérieur est un muscle superficiel, que l'on peut facilement palper sur la face médiale du tibia (sur la partie avant de la jambe). Il permet la dorsiflexion de la cheville (tirer le pied vers le haut).
Le muscle extenseur est un muscle qui, lorsqu'il est en action, éloigne deux éléments d'un membre, contrairement au muscle fléchisseur qui les rapproche lorsqu'il est contracté.
Les douleurs à la voûte plantaire sont principalement causées par des chaussures n'offrant pas un soutien adéquat, de longues périodes debout ou de marche, ou la surutilisation des pieds au travail ou dans le sport. Le surpoids apporte aussi un stress supplémentaire aux pieds, en particulier à la voûte plantaire.
Les causes les plus fréquentes
Elle est causée par l'irritation ou l'inflammation d'un très gros ligament sous le pied que l'on nomme fascia plantaire. Celui-ci sert à maintenir la forme du pied et à absorber les chocs lors des activités avec le pied au sol.
L'aponévrosite ou fasciite plantaire est la principale cause de douleur au pied. Il s'agit d'une inflammation de l'aponévrose qui recouvre toute la voûte plantaire. L'inflammation est due souvent à un excès d'utilisation du pied, lors par exemple de la pratique d'un sport.
L'astragale ou talus, est un os court du tarse qui se situe au dessus du calcanéus. L'astragale ou talus, est un os court du tarse fait partie des os du pied. Il s'articule dans sa partie haute, avec le tibia et la fibula (ou péroné) et, en avant, avec l'os naviculaire.
L'utilisation d'orthèses plantaires ou de chaussures orthopédiques est aussi reconnue comme étant des solutions efficaces pour traiter l'affaissement de la voûte plantaire.
Quelles en sont les causes ? Plusieurs causes peuvent être à l'origine du pied tombant telles qu'un accident vasculaire cérébral, une hernie discale ou lombaire ainsi que certaines maladies dégénératives.
Passez une serviette autour de la plante du pied, sous les orteils. En gardant la jambe tendue, tirez la serviette vers vous pour que votre cheville fléchisse et étire votre mollet (votre jambe peut légèrement se décoller du sol). Tenez l'étirement pendant 15 à 30 secondes, puis relâchez.
Définition : qu'est-ce que le psoas ? Le psoas ou psoas-iliaque est un muscle pair et symétrique qui s'étend de chaque côté des vertèbres lombaires jusqu'à la partie antérieure de la cuisse au niveau du petit trochanter du fémur.
Le nerf tibial fait son apparition au niveau du creux poplité (la partie arrière du genou) et a un trajet vertical jusqu'à la partie interne de la cheville où il se subdivise en deux autres branches terminales.
De nombreux ligaments et différents muscles entourent cette articulation. La cuisse est constituée d'un os unique : le fémur.
La coutume des pieds bandés a été pratiquée en Chine pendant plus de mille ans. Son origine remonterait à la fin des Tang, au X e siècle, quand l'empereur demanda à sa jeune concubine de se bander les pieds pour exécuter la traditionnelle danse du lotus et ainsi accroître son désir.
Dans la bunionette, la tête du métatarsien le plus externe est trop tournée vers l'extérieur, ce qui crée une boule sur l'extérieur du pied. La position anormale de la tête du métatarsien peut se manifester de différentes façons. Une bunionette naît de la pression exercée sur le côté du pied.
Cuisse : le fémur
Le fémur est un os long (le plus long du corps humain), situé entre l'os coxal et le tibia. Il présente un corps et deux extrémités.