Selon une étude de l'Institut de recherches économiques et sociales (IRES) de 2022, il fallait 1 836 € par mois, à une personne seule retraitée, pour accéder à un niveau de vie minimum décent. Le montant était de 1 634 € par mois en 2014.
Le bon montant pour vivre seul à la retraite
Pour vivre seul, sans faire d'excès mais sans se priver non plus, il faut viser au minimum entre 1 700 et 2 000 € par mois. Ce seuil vous permet : De couvrir toutes vos dépenses essentielles.
C’est pourquoi il est essentiel de prendre conscience de l’importance d’épargner le plus tôt possible, plutôt que de simplement espérer que tout ira bien. Même en supposant que vous ayez droit à la pension d’État annuelle complète, la PLSA indique qu’il vous faudra constituer un capital retraite de 540 000 £ à 800 000 £ (pour une personne seule) afin de profiter d’une retraite confortable.
Revalorisation 2025 : une hausse utile mais insuffisante
L'ajustement de l'ASPA à 1 034,28 € pour les personnes seules à faibles ressources constitue une avancée. Mais ce seuil reste inférieur au coût de la vie réel dans la plupart des grandes villes.
Selon une étude de l'Institut de recherches économiques et sociales (IRES) de 2022, il fallait 1 836 € par mois, à une personne seule retraitée, pour accéder à un niveau de vie minimum décent. Le montant était de 1 634 € par mois en 2014.
Quand on parle de retraités “aisés”, on pense souvent à un chiffre : une pension mensuelle supérieure à 2 500 euros.
Exemple pour une personne seule : vous percevez une retraite complémentaire de 5 000 € par an. Le calcul suivant sera effectué 12 523,14 € (ASPA à taux plein) – 5 000 € (retraite annuelle perçue) = 7 523,14 € d'ASPA vous seront versés par an (soit 626,93 € par mois).
Que faire à la retraite quand on est seule : Bien vivre sa retraite
La règle des 70-80% du revenu actuel
Cette règle préconise de viser un revenu à la retraite équivalent à 70-80% de vos gains actuels. Par exemple, si vous gagnez 3000€ par mois, visez entre 2100€ et 2400€ mensuels pour votre retraite.
Pour une personne qui n'a jamais exercé d'activité professionnelle ou cotisé à un régime de retraite, le seul dispositif permettant de bénéficier d'un revenu minimum est l'ASPA (Allocation de Solidarité aux Personnes Âgées). En 2025, cette allocation s'élève à 1 034,28 € brut par mois pour une personne seule.
En 2021, la pension moyenne de droit direct des retraités résidant en France (y compris éventuelle majoration pour trois enfants ou plus, avant prélèvements sociaux) s'élève à 1 178 euros par mois pour les femmes VS 1 951 euros pour les hommes.
Taxer les retraités aisés : qui serait concerné par l'idée de la ministre du Travail ? Astrid Panosyan-Bouvet suggère de mettre à contribution ceux qui perçoivent plus de 2.000 euros, voire plus de 2.500 euros. 5 millions de personnes au moins seraient visées.
Les travailleurs ayant un salaire de 2000 euros nets peuvent s'attendre à toucher une retraite de base d'environ 1000 euros par mois, selon le site de l'Assurance retraite. Cependant, ce montant peut varier en fonction du nombre de trimestres cotisés, de l'âge de départ et des régimes de retraite complémentaire.
Quel est le budget minimum pour vivre seul en France ? Une étude récente publiée par l'Institut de recherches économiques et sociales (IRES) estime que pour vivre « décemment » en France, une personne seule active doit avoir un budget de 1 634 euros par mois.
Pour les personnes de 60 ans, les recommandations de Fidelity en matière d'épargne-retraite préconisent de mettre de côté l'équivalent de six fois son salaire afin de maintenir son niveau de vie à la retraite. Ainsi, une personne gagnant 60 000 £ par an devrait disposer de 360 000 £ d'économies, provenant aussi bien de son régime de retraite que d'autres sources.
Le montant total de la nouvelle pension d'État est de 230,25 £ par semaine . Ce montant peut varier selon : si vous étiez affilié(e) à un régime de retraite complémentaire avant 2016 ; le nombre d'années de cotisation à l'assurance nationale auxquelles vous avez droit.
Assurance-vie multisupport : un mix entre fonds euros sécurisés et unités de compte plus dynamiques. Plan Épargne Retraite (PER) : profitez d'avantages fiscaux avec une sortie possible en rente ou en capital. Investissement immobilier : que ce soit en direct ou via des SCPI (pierre-papier)
Or, selon les chiffres 2022 de l'IRES (Institut de recherches économiques et sociales), le montant minimal pour qu'une personne seule puisse vivre "décemment" à la retraite serait de 1 634 € par mois.
Évolution du montant mensuel moyen de la retraite globale
Entre 2003 et 2023, ce montant global brut moyen (hommes et femmes confondus) est passé de 517 € à 814 €, soit une augmentation totale de 58,4 % en euros courants.
L'Aspa est une aide versée tous les mois aux retraités ayant de faibles revenus et sous conditions. Pour savoir si vous pouvez demander l'Aspa, vous pouvez utiliser le simulateur mes-droits-sociaux.gouv.fr. Il vous permet de connaître les prestations sociales dont vous pouvez bénéficier en fonction de votre situation.
L'Aspa est notamment ouverte aux personnes n'ayant jamais travaillé et n'ayant validé aucun trimestre de retraite. Il faudra toutefois remplir des conditions de ressources. Son montant mensuel peut atteindre 1 043,59 euros en 2026 si vous êtes seul(e) ou 1 620,18 euros si vous êtes en couple.
Retraites et retraités modestes
Le seuil de 1 000 euros de pension mensuelle brute, qui correspond à peu près au seuil de pauvreté pour une personne seule, a été retenu pour définir une petite retraite.