La région vulvaire est fragile et sujette aux infections, aux irritations, mycoses... Adopter une bonne hygiène est incontournable. Il est vivement conseillé d'utiliser un produit d'hygiène intime féminine spécifique comme les savons de Joya, spécialement conçus pour l'hygiène intime.
Choisir un savon pour hygiène intime suivant son pH
Pour une toilette intime idéale, privilégiez un savon pour hygiène intime spécifiquement formulé à cet effet. Assurez-vous également de son pH en l'identifiant sur l'emballage. Celui-ci doit être neutre de préférence ou légèrement acide.
Boutique Nature
A base d'extrait de fleurs de Calendula et d'Aloé vera, il convient à toutes les femmes, mêmes aux muqueuses les plus sensibles. Ce qu'on aime avec le Gel intime bio Boutique Nature : Elu meilleur produit bio 2023. Son effet apaisant immédiat et sa sensation de fraicheur.
Dans cette catégorie, Pharma GDD a regroupé des crèmes, des baumes, des gels dont le rôle est de soulager les irritations intimes, les démangeaisons, les sensations d'échauffement et de brûlure. Vous avez l'opportunité de choisir parmi les soins comme la creme apaisante intime Saforelle, Neutraderm, Jaïlys et Aginax.
Comment se laver la zone génitale en 5 étapes :
Ne pas savonner l'intérieur du vagin ; Laver enfin la zone anale, sans revenir vers l'avant (pour éviter de ramener certains germes pathogènes contenus dans les selles) ; Rincer à l'eau claire ; Sécher en tapotant avec une serviette en coton.
L'eau tout simplement ! Qui dit hydratation, dit eau, même pour ta vulve ! Les cellules qui composent l'organisme, quelque soit leur localisation, ont besoin d'eau. 1,5 litre d'eau par jour, associé à des tisanes, du thé, voire même des jus de légumes sont nécessaires pour une bonne hydratation.
Les douches vaginales
L'eau chaude lui fait du bien, surtout sur son ventre parfois douloureux. Elle l'oriente aussi vers la vulve, et fait en sorte que l'eau pénètre dans le vagin, pour éliminer le plus de résidus de sang possible. Au bout de quelques jours, elle ressent des irritations dans sa culotte.
Pour la toilette intime, la base lavante douce du Natur'intim gel douceur convient pour un usage quotidien. Les principes actifs de ce gel douche intime sont d'origine végétale et son doux parfum aux huiles essentielles sont 100% pures et naturelles. Le produit a été testé sous contrôle gynécologique.
Pour résumer, évitez les parfums ou les produits irritants ; pratiquez votre toilette intime 2 fois par jour maximum, en utilisant si possible, de l'eau tiède ou un savon au ph neutre. Un savon dédié à l'hygiène intime ou doux. Et ne frottez pas trop fort sous peine d'irritations !
privilégier des aliments riches en acides gras de type oméga 6 et oméga 3 qui favorisent le bon équilibre de la muqueuse vaginale : le saumon, le maquereau, la sardine, le hareng, l'huile d'olive, de lin, ou de noix… éviter la consommation excessive d'alcool.
Des Hydratants comme les compléments alimentaires
D'autres méthodes de lubrification plus naturelles existent telles que les compléments alimentaires, l'application de Gel d'Aloe Vera en local ou encore l'homéopathie.
Les noix. Comme les autres fruits à coque (amandes, noisettes...), les noix sont riches en huiles naturelles et en vitamine E, qui préviennent la sécheresse vaginale. Celles qui en souffrent de manière régulières ne doivent pas hésiter à en consommer, notamment pendant leur syndrome prémenstruel et après leurs règles.
Cela limite les risques d'irritation et d'allergie cutanée. Essuyez-vous d'avant en arrière, car si l'urine est stérile, les selles contiennent de nombreux germes. Vous éviterez ainsi de ramener les bactéries de l'anus vers l' urètre et le vagin, pouvant être responsables de cystite ou de vaginite.
Ces démangeaisons peuvent par exemple être simplement dues à l'utilisation de produits inadaptés pour la toilette intime, un manque ou un surplus d'hygiène, déréglant la flore vaginale. Toutes les muqueuses du vagin et de la vulve sont très sensibles, c'est pourquoi il est important d'en prendre soin !
Les bons réflexes en cas d'irritation de la vulve :
Evitez de trop exposer votre zone intime à l'eau calcaire du robinet : évitez les bains, rafraîchissez et apaisez plutôt la zone avec un pschitt d'eau florale.
Des pertes : on observe des pertes vaginales abondantes, blanches et épaisses. Elles sont inodores. Des rougeurs : enfin, visuellement, la vulve est sensiblement gonflée, à vif, et plus rouge que d'habitude. On constate alors des œdèmes et rougeurs.
Grâce à sa formule alliant agents surgras, extraits naturels d'Aloe Vera et de Bardane, le soin lavant intime participe à une meilleure hydratation intime(1), source de confort, et permet une toilette quotidienne en douceur. Le produit a été testé sous contrôle médical par des gynécologues et des dermatologues.
Parfait pour une toilette intime quotidienne tout en douceur, Hydralin® Quotidien adoucit et préserve l'équilibre de la flore intime de chaque femme. Prenez soin de votre intimité jour après jour avec les gels lavants ou lingettes Hydralin® Quotidien. Disponible en pharmacie et parapharmacie.
L'huile végétale d'amande douce bio
Comme les huiles végétales de Coco, de Bourrache et d'Onagre, l'huile d'Amande douce BIO rend la pénétration plus agréable, hydrate et est également comestible. Elle convient aux différentes pratiques sexuelles et possède un goût assez neutre.
La vaginose se soigne grâce à un traitement antibiotique appartenant à la famille des immidazolés. Soit en granulés en prise unique, soit en comprimés pendant une semaine. Un traitement antibiotique local, sous forme d'ovules, peut aussi être prescrit. “Le Flagyl® est le plus souvent utilisé”.
IPRAD Mucogyne gel intime non hormonal 8 unidoses de 5ml
Gel intime, hydratant et lubrifiant.