Certaines solutions naturelles, comme l'huile de Coco, le Houblon ou le macérât de bourgeons d'Airelle, se révèlent particulièrement efficaces pour soulager la sécheresse intime survenant lors de la ménopause.
Certains produits naturels sont d'excellents lubrifiants, dont l'huile de jojoba, l'huile de noix de coco et l'aloès. Un suppositoire de vitamine E peut être une option supplémentaire.
Il est important de noter qu'il existe de nombreux types de lubrifiants et que certains peuvent être plus adaptés que d'autres aux symptômes vaginaux liés à la ménopause. Nous recommandons l'utilisation de lubrifiants à base de plantes, comme l'huile de coco, l'huile de colza, l'huile d'olive ou toute autre huile végétale, ou de lubrifiants à base de silicone .
Le gel lubrifiant Monasens permet de soulager les brulures, douleurs et gênes lors d'épisodes de sécheresse vaginale, quels qu'ils soient. Son utilisation sera pertinente en cas d'atrophie avant et pendant la ménopause, périodes durant laquelle la sécheresse est plus fréquente chez certaines femmes.
Le lubrifiant intime Saforelle est conçu pour apporter du confort lors des rapports sexuels, offrant une expérience fluide et agréable.
Si les œstrogènes vaginaux ne suffisent pas à soulager vos symptômes, vous pouvez également utiliser une dose plus élevée de THS. Les œstrogènes vaginaux sont uniquement disponibles sur ordonnance, à l'exception des marques Gina (comprimés vaginaux) et Ovesse (crème vaginale) que vous pouvez acheter en pharmacie .
L'utilisation quotidienne de crèmes hydratantes vaginales, de lubrifiants pendant les rapports sexuels et/ou d'œstrogènes vaginaux, si votre médecin vous le recommande, peut contribuer à atténuer la sécheresse vaginale et les douleurs lors des rapports sexuels qui peuvent survenir à la ménopause.
Pour appliquer le lubrifiant, vous pouvez le mettre sur le pénis, la vulve, dans le vagin, à l'intérieur et à l'extérieur d'un préservatif, sur une digue dentaire, et partout où cela vous procure du plaisir . Le lubrifiant à base d'eau, que vous avez mentionné utiliser, est très facile à nettoyer, vous n'avez donc pas à vous en soucier.
Hyalofemme est recommandé pour les femmes souffrant de sécheresse vaginale, en améliorant l'humidification, la lubrification et la régénération de l'épithélium de la paroi vaginale. L'agent actif du Hyalofemme, l'acide hyaluronique, est une substance affine au corps humain.
Parmi les plantes riches en isoflavones, on peut notamment citer :
Que ce soit pour des raisons de confort, de bien-être, de santé ou simplement par curiosité, plusieurs solutions naturelles permettent de remplacer les gels lubrifiants traditionnels. L'huile de coco, l'aloe vera ou encore certaines huiles végétales peuvent offrir une lubrification saine et efficace.
L'exercice physique pour stimuler la lubrification
L'activité physique régulière est un autre facteur important pour stimuler la lubrification². Le sport améliore la circulation sanguine et favorise une meilleure excitation sexuelle, ce qui peut entraîner une augmentation naturelle de la lubrification².
Les 5 meilleurs lubrifiants intimes (2025)
Parmi les remèdes de grand mère les plus utilisés, les huiles d'olive et de coco sont reconnues comme des alternatives naturelles aux lubrifiants synthétiques. Elles sont hydratantes et apaisantes, aidant à réduire la sécheresse et à améliorer le confort pendant les rapports sexuels.
Pour soulager la sécheresse vaginale : Utilisez des lubrifiants pendant les rapports. Optez pour des hydratants vaginaux à long terme. Consultez un professionnel de la santé pour des options de traitement.
L'huile d'amande douce, riche en vitamine E, est, elle aussi, connue pour lutter contre la sécheresse intime et soulager les symptômes de vulvo-vaginites grâce à ses vertus hydratantes, apaisantes et cicatrisantes.
Les risques de nécrose, de perte de la vue et de troubles neurologiques. L' acide hyaluronique ne doit jamais être en contact avec le sang. En cas d'injection dans une petite artère, il peut y avoir formation d'une embolie d' acide hyaluronique (comme un caillot) et obstruction de l'artère.
L'injection d'acide hyaluronique au niveau de la vulve est une technique sans chirurgie qui permet de repulper les grandes lèvres : on parle de bioplastie médicale ou de « restauration génitale » et ainsi donner un aspect plus sensuel à l'intimité.
Or, le Concentré Hydratant H24 Fraîcheur Mademoiselle Bio renferme, justement, ces 3 types d'acide hyaluronique. Et ce soin français détient un record de taille : il s'agit du produit de beauté biologique le plus concentré en cette molécule - 3,6 %, contre 1 à 2 % en moyenne.
Les traitement pour traiter la sécheresse vaginale ou rééquilibrer la flore vaginale : par voie locale geliophyl, cicatridine, replens ou par voie orale : Menophytea hydratation intime. Les lubrifiants au moment des rapports : Monasens, Mucogyn, Saugella gel…
Où mettre et comment appliquer le lubrifiant ? Pour commencer, prenez une petite dose du produit. Une petite quantité suffit pour le début. Appliquez-la ensuite à l'entrée du vagin, de l'anus ou sur le pénis.
L'huile de noix de coco comme lubrifiant
Il se fondera en une huile glissante au contact de votre corps. Il sent également bon et n'est pas aussi cher que de nombreux lubrifiants synthétiques. Sans longue préparation, l'huile de noix de coco est très pratique comme lubrifiant intime.
Ne pas faire de toilette interne (douche vaginale). Privilégier les produits avec des actifs hydratants et apaisants. Eviter les produits antiseptiques en utilisation quotidienne. Ne pas appliquer n'importe quelle crème en cas d'irritations et sècheresse des muqueuses.
Le Lubrifiant Durex Perfect Gliss est un lubrifiant à base de silicone, conçu pour durer plus longtemps. Il peut être utilisé en toute sécurité lors de vos rapports. Pour une lubrification longue durée.
Si certains lubrifiants intimes vendus dans le commerce sont soupçonnés de contenir diverses substances néfastes pour la santé, des solutions naturelles existent.