Les itinéraires connus sous le nom de GR® et GR® de Pays, balisés respectivement de marques blanc-rouge et jaune-rouge, sont des créations de la FFRandonnée. Ils sont protégés au titre du code de la propriété intellectuelle. Il est balisé en blanc et rouge. Dans ce cas, il est balisé en jaune et rouge.
Le balisage utilisé pour les GR en Belgique, en Espagne et aux Pays-Bas est le même qu'en France. En Suisse, cela peut-être soit des traits horizontaux blanc-rouge-blanc ou des losanges jaunes. Au Luxembourg et en Italie, ce sont des rectangles ou des ronds jaunes.
Des coloris fluos pour booster votre énergie. Les rouges, les oranges sont des couleurs sources de motivations et de stimulations. Elles encouragent à l'activité et à se dépasser dans votre effort. En randonnée l'hiver, porter ces couleurs donnent la sensation de chaleur et de gaieté.
Les Vêtements
Un veste légère type Gore-Tex (en cas de pluie) et un tee-shirt technique et respirant seront un bon investissement. Pour une randonnée à la journée, il est préférable de ne pas partir avec des vêtements trop chauds mais de favoriser plutôt les multi- couches.
Dans ce cas, optez plutôt pour un pantalon avec des matières spécifiques, par exemple des fibres synthétiques et respirantes qui sèchent rapidement. Certains modèles sont plus stretch, car ils contiennent de l'élasthanne, ce qui vous garantit une meilleure liberté de mouvement lors de votre pratique.
Le degré de difficulté d'un chemin est clairement défini par la signalisation: jaune pour les chemins de randonnée, blanc-rouge-blanc pour les chemins de randonnée de montagne et blanc-bleu-blanc pour les chemins de randonnée alpine.
Ainsi, un GR® sera indiqué en rouge et blanc, avec son numéro dans le cas d'un croisement entre plusieurs GR®. Sur ces panneaux, vous trouverez aussi le lieu où vous vous trouvez et l'altitude (en haut, sur le chapeau du panneau). Enfin, des indications kilométriques et de temps de marche sont souvent fournies.
En France, les sentiers de grande randonnée (GR) sont des infrastructures spécifiques destinées à accueillir un grand nombre de randonneurs ou des marcheurs parcourant de longues distances. Il existe aussi des sentiers de grande randonnée de Pays (GRP ou GRdP) destinés à découvrir une région.
Depuis 1947, année de création des GR, ce sont des bénévoles qui conçoivent, balisent et entretiennent ces itinéraires de grandes randonnées. Aujourd'hui ce sont 8000 bénévoles partout sur le territoire qui consacrent quelques jours par semaine à aller entretenir les sentiers, et vérifier le balisage des itinéraires."
Depuis les premières lois de décentralisation de 1982 et 1983, le Conseil général gère le Plan départemental des itinéraires de promenade et de randonnée (PDIPR), dans lequel figurent tous les sentiers approuvés par les Conseils municipaux et le Conseil général.
Action de disposer des balises sur une voie de communication (voie maritime, aérodrome, route, voie ferrée).
Si vous êtes peu expérimenté, prévoyez large. Il faut toujours baser le rythme de la randonnée sur le rythme de la personne la plus lente du groupe – que ce soit pour la marche ou avant de partir. Le temps de marche peut être estimé à partir de la distance uniquement pour des sentiers faciles et de faibles dénivelés.
Les petits chemins de gravier blanc, typiques de la campagne toscane, font sa notoriété, et d'autres courses, comme Paris-Tours, ont décidé d'intégrer à leur parcours ces petits chemins qui proposent un grand spectacle et pèsent sur le scénario de la course.
Randonnée moyenne : entre 500 et 800 mètres de dénivelé pour 3 à 5 heures de marche. Randonnée difficile : de 800 à 1500 mètres de dénivelé et entre 4 et 8 heures de marche. Randonnée très difficile : au delà de 1500 mètres de dénivelé dans la journée et parfois entre 10 et 12 heures de randonnée.
Le dénivelé représente la différence d'altitude entre le début et l'arrivée de ta course. Imaginons le départ à 100m d'altitude et l'arrivée à 600m. Cela donne un dénivelé positif de 500m : altitude arrivée – altitude départ = 600 – 100 = 500.
Le jaune et surtout le orange sont en revanche obligatoires en haute montagne. Dépasse la tolérance, soit bienveillant!
Pour les tissus, toujours des matières naturelles, avec du coton souple ou voile de coton, du lin léger à moyen, et les jersey de coton.