Équilibré, le chakra du cœur assure l'harmonie ; déséquilibré, il conduit à des travers comme la jalousie et la tristesse. Le chakra du cœur a un immense pouvoir de contrôle sur notre corps et notre esprit.
Les signes émotionnels d'un dérèglement : si votre chakra coronal manque d'énergie, nous pouvons flirter avec la tristesse, la lassitude, un manque de vitalité.
L'une des principales raisons qui explique que votre chakra du cœur est bloqué est le manque d'amour que vous vous portez. L'image que nous avons de nous-même est fondamentale, elle structure notre comportement et notre propre vision de la vie. On parle également d'estime de soi.
Prenez une profonde respiration et répétez le mantra de la compassion, "om mani padme hum" pour aligner votre énergie sur l'amour. Vous pouvez réciter ou chanter le mantra à voix haute ou en silence. Le chant ou l'écoute du Gayatri mantra chanté apporte la joie intérieure et ouvre ainsi, lui aussi, le chakra du coeur.
Le chakra du cœur ou chakra Anahata est le quatrième des sept chakras centres principaux, situé au centre du sternum, au niveau du cœur. Il régit l'amour des gens pour eux-mêmes et pour ceux qui les entourent, en favorisant l'empathie, la compassion et le pardon.
Votre chakra le plus faible est le sixième chakra, ou Troisième Oeil, situé dans le cerveau, entre les sourcils. Le chakra du troisième oeil est lié à votre intuition, votre perspicacité, votre ouverture d'esprit et votre jugement.
Le chakra du plexus solaire est le siège des émotions, notamment de la peur et de la colère.
La cornaline: une puissante pierre de guérison, la cornaline combat la fatigue en tonifiant et nourrissant le deuxième chakra, le réservoir d'énergie de notre corps. En plus de stimuler l'énergie, elle vous apporte aussi de la joie et vous aide à combattre vos peurs.
Le chakra qui domine votre vie est le CHAKRA DU PLEXUS SOLAIRE. C'est le troisième chakra, situé au niveau du plexus solaire. C'est le chakra de la sensibilité et de la paix intérieure, symbole de respect et de dignité.
Bloqué : Le chakra racine est bloqué si vous ressentez un sentiment de danger même s'il n'y a pas de danger immédiat et que vous êtes aussi constamment en mode survie.
Votre chakra le plus fort est le premier chakra, ou chakra racine ou Muladhara, qui est situé à la base de la colonne vertébrale. Ce chakra a pour but de vous relier à la terre, d'établir un sens profond du corps physique et de comprendre l'environnement qui vous entoure.
La malachite et l'aventurine verte sont les principales pierres agissant sur le chakra du cœur. Il est directement lié aux poumons et au cœur. Pour harmoniser ce chakra, pratiquez une séance de méditation en appliquant une pierre verte (comme la malachite ou l'aventurine).
Tenez un journal de bord et écrivez-y vos rêves. Écrire a de nombreuses vertus qui peuvent vous aider à ouvrir votre chakra du troisième œil mais aussi le chakra couronne. Poser sur papier ses idées, ses émotions, ses rêves, permet de réduire la charge émotionnelle et améliore l'acceptation de soi.
Équilibré, le chakra du cœur assure l'harmonie ; déséquilibré, il conduit à des travers comme la jalousie et la tristesse.
Fonctions du chakra sacré
Le chakra sacré est associé au plaisir, à la sexualité et à la joie. Il soutient les aspects de la santé émotionnelle et physique et régit de nombreux fluides du corps, des organes sexuels à la vessie, en passant par les reins.
2ème CHAKRA : Chakra sacré – Svādhiṣṭhāna
Lorsqu'il est harmonisé, ce chakra nous connecte à joie de vivre et notre plaisir.
Son nom sanskrit est Svadhisthana qui peut être interprété comme “lieu de douceur”. Il est situé entre le pubis et le nombril, on parle souvent du chakra de l'abdomen ou du pubis.
Pour un meilleur sommeil, il faudra stimuler le chakra couronne, considéré comme le 7ème chakra. Celui-ci influence grandement le bien-être corporel. Il est localisé au niveau de la fontanelle. Le chakra coronal influence les glandes responsables de la régulation du sommeil, notamment l'hypophyse.
1. Ouvrez le 1er chakra, le Chakra-Racine. Situé aux organes génitaux, le Chakra-Racine est lié aux glandes surrénales, aux reins et à la colonne vertébrale. C'est la racine de notre « arbre de vie », le lieu des forces cosmiques et telluriques qui nous animent.
Parmi les organes liés à l'élément Feu, le cœur est le plus important : vous pouvez donc vous y connecter le plus possible, simplement en posant une main sur votre cœur et en effectuant quelques cycles de respiration profonde.
Placez 1 ou 2 couches de grosses bûches dans le foyer, parallèlement les unes aux autres. Superposez des bûches moyennes, puis plus petites. Terminez par du petit bois, disposé en quinconce. Déposez sur ce tas de bois un allume-feu (de préférence écologique) ou une boule de papier essuie-tout imbibé d'huile de colza.
Allumer un feu par friction consiste à frotter deux bouts de bois les uns contre les autres. Peu à peu, force de patience, le frottement va créer une braise qui va aider à embraser les copeaux de bois/petites brindilles.