Le pardon, dans l'enseignement chrétien, est un acte d'amour qui se vit dans la grâce infinie de Dieu. En effet, Dieu a envoyé son propre fils, Jésus, pour nous sauver et nous libérer du péché. Il montre ainsi, par sa grâce et son amour infini pour l'humanité, que tout pécheur est susceptible d'être pardonné.
Afin de recevoir le pardon de nos péchés, nous devons pardonner aux autres. Pardonner aux autres nous permet de surmonter la colère, l'amertume ou le désir de vengeance. Le pardon peut guérir des blessures spirituelles et apporter la paix et l'amour que seul Dieu peut donner.
Les sentiments réprimés tels que colère, haine ou ressentiment rendent malades à long terme, tant psychiquement que physiquement. Le moyen le plus efficace pour y remédier est le pardon. Il est bon pour notre corps et nous apporte la paix intérieure.
A. − Action de tenir pour non avenue une faute, une offense, de ne pas en tenir rigueur au coupable et de ne pas lui en garder de ressentiment.
Offense, repentance, réconciliation : le chemin du pardon est exigeant mais tellement libérateur qu'il vaut la peine d'être emprunté, non pas seul mais avec celui qui le premier nous a pardonnés !
Ces quatre étapes sont la responsabilité, le remords, la réparation et le renouveau – également connues sous le nom des « 4 R ». Si vous parvenez à suivre honnêtement et sincèrement ces quatre étapes, vous êtes en bonne voie de vous pardonner.
Étape n°1 : Reconnaître ses émotions. Étape n°2 : Comprendre l'impact de la rancune. Étape n°3 : Prendre du recul. Étape n°4 : Prendre la décision de pardonner.
Le pardon, souvent abordé sous un angle religieux, est également un sujet d'actualité en psychologie. Des études empiriques ont démontré que le pardon diminue la colère, l'anxiété et la dépression, et renforce l'estime de soi et l'espoir en l'avenir .
Le pardon est un processus intérieur, sincère et libre, qui permet de se libérer des blessures passées et de renforcer ses liens avec les autres. Il ne s'agit ni d'oublier ni de tout excuser, mais de reconnaître la souffrance, d'écouter, de renoncer à la vengeance et de choisir une démarche apaisée.
Les 7 étapes du pardon de soi
La recherche a montré que le pardon peut conduire à une réduction des émotions négatives telles que la colère, le ressentiment et l'anxiété. En se libérant de ces émotions négatives, les individus peuvent ressentir un plus grand bien-être émotionnel et une meilleure santé mentale.
La bonne nouvelle : des études ont montré que le pardon peut apporter d’énormes bienfaits pour la santé, en réduisant le risque de crise cardiaque, en améliorant le taux de cholestérol et le sommeil, et en diminuant la douleur, la tension artérielle et les niveaux d’anxiété, de dépression et de stress .
Le manque de pardon résulte généralement d' un orgueil mal placé et d'une suffisance déplacée . Il s'agit souvent d'un péché commis envers nos proches. On dit souvent : « La familiarité engendre le mépris » et « Pourquoi blessons-nous toujours ceux que nous aimons ? » Le manque de pardon est souvent un péché familial.
En effet, le pardon permet de se libérer de la rancœur, des blessures, de la peine… Ces souffrances détruisent ceux qui les ressentent et non pas celui qui a commis la faute. Le pardon est vu comme une grâce que l'on fait, alors qu'à l'inverse, c'est pour soi que l'on pardonne.
En langage des fleurs, plusieurs variétés mais aussi le nombre de fleurs au bouquet peuvent être le symbole du pardon. Plus spécialement, on dit que si l'on choisit les roses, il faut en offrir 15 pour avoir une chance de se faire pardonner.
Le pardon peut ainsi être considéré comme un chemin qui nous ramène dans la relation à Dieu et à l'autre. Le donner ou l'obtenir suppose un élan d'amour, une reconnaissance avec humilité de son humanité dans toutes ses dimensions, et recèle d'un certain pouvoir de réparation d'une relation qui a été brisée.
Dans le pardon, Dieu vise la réconciliation. Si vous ne pardonnez pas vous ne pourrez pas vous réconcilier. Mais il ne faut pas confondre le pardon et la réconciliation, même si les deux sont très liés. Dans une démarche de pardon, il est important de les dissocier et de ne pas penser d'abord réconciliation.
Sommaire : Différentes sortes de pardon : éternel de Dieu, fraternel, gouvernemental, administratif.
Le pardon est une parole
Il demande une levée de la mémoire, une levée de la parole qui va dire, qui va protester, se plaindre, revenir sur ce qui s'est passé pour formuler le regret. Il ne faut pas oublier que le pardon est un mot équivoque parce qu'il s'agit du pardon qu'on demande et le pardon que l'on donne…
Le pardon est le moment de la reconnaissance de l'égalité avec autrui, moment où une conscience, dégagée de toute action dans le monde, renonce à son attitude surplombante, arrogante et hypocrite, et cesse de juger ceux qui se compromettent dans l'action.
La puissance du pardon va au-delà de l'amnistie divine. Lorsque Dieu nous pardonne, non seulement il oublie les fautes que nous lui avons confessées, mais encore il nous communique la capacité de vaincre le péché. Le pardon des péchés, c'est aussi, la délivrance du pouvoir du péché.
Si vos paroles rappellent en permanence l'offense que vous avez subie, c'est que vous n'avez pas véritablement pardonné. Si cette personne qui vous a fait du mal se retrouve elle-même dans des problèmes ou une situation tragique, qu'elle sera la réaction de votre cœur.
22 Jésus lui dit : Je te dis, non pas jusqu'à sept fois, mais jusqu'à soixante-dix fois sept fois.
C'est l'impardonnable qui appelle le pardon. Face au pire crime, à ce que le langage religieux appelle le péché mortel, le pardon n'est possible qu'à faire l'impossible. Il est l'impossible même.
Laissez tomber. Si vous avez bien réfléchi à vos excuses et les jugez satisfaisantes, si vous leur avez laissé le temps de les assimiler et de réessayer, mais qu'ils refusent toujours de vous pardonner, alors il est temps de vous éloigner et de passer à autre chose . Vous avez fait tout votre possible pour réparer vos erreurs, et vous pouvez en être fier.