Plus efficaces, les bouchons pour oreilles en silicone sont une alternative plus qualitative. Ce type de boules quies disposent d'un prix plus élevé que les bouchons d'oreilles en mousse, et sont vendues en une seule taille.
Les bouchons d'oreilles se choisissent tout d'abord en fonction du niveau désiré de protection sonore, qui, lui-même, dépend de l'intensité du bruit à combattre. Ce type de dispositifs de protection auditive atténue généralement le son de 20 à 40 dB. Pour rappel, l'unité de mesure du bruit est le décibel (dB).
Slim Fit Soft Foam de Mack
Ces bouchons d'oreilles sont les vainqueurs de nos mesures acoustiques et sont aussi les favoris de notre panel (subjectif) de dormeurs. *Au moment de la publication, le prix était de 18,99€ les 50 paires.
Léger et confortable, le casque antibruit de sommeil offre notamment une alternative intéressante aux bouchons de cire : il se pose directement sur les oreilles, sans intrusion dans le canal auditif.
Les atteintes externes
L'utilisation prolongée des boules Quies®, par exemple, censées vous protéger du bruit peut déclencher des inflammations de l'oreille externe.
Les bouchons d'oreille ne sont pas dangereux pour l'audition. Ils ne dépassent pas la partie extérieure du conduit auditif et ne peuvent donc pas endommager l'oreille interne. Vous pouvez porter des bouchons d'oreille toutes les nuits sans aucun problème.
Introduire quelques gouttes dans l'oreille en penchant bien la tête, et conserver cette position penchée environ dix minutes afin d'effectuer un bain d'oreille. Évacuer l'excédent de liquide en essuyant le contour de l'oreille. Vous pouvez exercer un léger massage du conduit pour faciliter l'action de Cérulyse.
Pour ce qui est des bouchons à usage unique, la règle est simple : jeter les protections auditives après chaque utilisation.
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Finis les réveils en sursaut en pleine nuit à cause de bruits intempestifs tels que la circulation ou les ronflements !
Les bouchons d'oreille standard : il en existe en mousse, en silicone et en cire. Pour les concerts, les protections auditives conseillées sont les bouchons anti-bruit. Les bouchons anti-bruit sont disponibles dans différents niveaux d'atténuation du bruit et dans différentes couleurs.
« Oui, pour les personnes qui n'ont aucun problème de santé au niveau auditif », rassure le docteur ORL Hadjedj.
Malheureusement, les acouphènes ne se guérissent pas. Jusqu'à présent, il n'existe aucun remède scientifiquement prouvé ou traitement documenté pour les acouphènes. Mais la plupart des gens peuvent apprendre à vivre et à faire face à leurs acouphènes.
La durée de vie des bouchons d'oreilles moulés varie entre 3 et 5 ans selon les fabricants.
Le cérumen, parfois appelée la cire d'oreille, est une substance cireuse, de couleur jaune à brune, sécrétée par des glandes spécifiques, les glandes cérumineuses, situées au niveau de la peau du conduit auditif. Il renferme également du sébum et des squames (petites peaux mortes).
Attention aussi à ne pas fragmenter les bouchons d'oreilles au risque qu'un bout de ce cylindre reste coincé dans votre oreille et nécessite ensuite une visite chez l'ORL. Hormis ces quelques risques, les boules Quies favorisent l'endormissement. Et ils sont sans danger particulier.
À usage unique, les fameuses boules Quies proposent une protection efficace de 27 décibels. Elles sont largement appréciées aussi bien pour un sommeil calme et relaxant que pour un environnement plus bruyant. Le bouchon d'oreille de la marque Audiolast est reconnu pour réduire des décibels particulièrement élevés.
Les bouchons en mousse ou en cire sont à usage unique : il faut donc les jeter après utilisation. En revanche, les bouchons en silicone, réutilisables, doivent être lavés à l'eau et au savon puis replacés dans leur boîte jusqu'à la prochaine utilisation.
Si les bonnes vieilles boules Quies sont certes très efficaces pour éliminer les bruits environnants, elles vous coupent toutefois totalement du monde avec comme risque de ne plus rien entendre, pas même la sonnerie de votre réveil.