"Le changement d'heure permet d'économiser environ 440 gigawattheures par an, ce qui représente à peu près l'éclairage des habitants d'une grande ville comme Marseille. Mais à l'échelle de l'Europe, ce n'est pas énorme", explique-t-elle sur Europe 1.
La lumière du jour joue un rôle essentiel sur le moral. Le passage à l'heure d'été nous fait gagner une heure de luminosité. Conséquence : nous sommes de meilleure humeur. L'hiver venu, notre bien-être en prend un petit coup en raison de journées plus courtes.
"L'heure d'hiver est l'heure physiologique qui se rapproche le plus de l'heure solaire. Du coup, c'est celle qui est le mieux encaissée par l'organisme", nous expliquait Gérald Kierzek, médecin urgentiste et chroniqueur santé.
La raison est simple : à l'heure du réveil, le corps a besoin de lumière pour débuter une nouvelle journée et synchroniser l'horloge biologique. Il serait ainsi privé de cette lumière en hiver avec lever du jour plus tardif.
Le changement d'heure a été instauré principalement dans le but de réaliser des économies d'énergie à la suite du choc pétrolier de 1973-1974 et de l'envolée des prix du pétrole.
Fatigue, troubles de l'alimentation ou de l'humeur en découleraient. Mais les conséquences peuvent être bien plus graves. Selon deux études parues en 2016, le nombre d'accidents cardiaques augmenterait le lundi suivant le passage à l'heure d'été.
Le changement d'heure "impacte notre horloge biologique interne et peut induire des effets néfastes sur notre santé (troubles du sommeil, de la vigilance, accidents du travail et de la route, dépressions, infarctus du myocarde et accidents vasculaires cérébraux)", précise l'Inserm dans un article.
La seule heure naturelle que nous pouvons percevoir est l'heure donnée par le Soleil liée à l'alternance jour-nuit : le Soleil nous indique le midi (c'est le moment où il est au plus haut dans le ciel) d'où nous déduisons le" minuit".
Changement d'heure: pourquoi l'heure d'hiver est meilleure pour la santé Ce week-end, nos montres sont remises à l'heure d'été. Pourtant, les chronobiologistes considèrent qu'il est préférable de vivre au plus proche du rythme du soleil.
En France, en hiver il y a un décalage d'environ une heure entre l'heure légale et l'heure du lever du soleil (voir ci-après dans l'article). En été on avance d'une heure de plus, soit environ de deux heures par rapport au soleil.
L'hiver est la saison du repos, du calme et l'occasion de faire le point sur soi. Le ciel bas et gris, les gros manteaux et la tombée de la nuit à 17 heures: des signes annonciateurs de l'hiver qui font frémir Cécile, 30 ans.
Chez certaines personnes plus sensibles que d'autres au changement d'heure, l'horloge interne peut-être bouleversée par le passage à l'heure d'hiver. Ainsi la sécrétion de mélatonine et de cortisol peuvent se retrouver déphasées par rapport au rythme habituel ce qui peut engendrer de la fatigue.
"Le changement d'heure permet des économies en énergie et CO2 réelles mais modestes", estimait ainsi l'agence en 2015. Des économies qui ont en plus tendance à baisser avec le temps. En 1996, elles étaient estimées à 1200 GWh/an par an et de 440 GWh/an dans les années 2000.
Tous les ans, les pays membres de l'Union européenne passent à l'heure d'été, chaque année au calendrier du dernier dimanche du mois de mars. En France, ce dispositif a été instauré à la suite du choc pétrolier de 1973-1974. Il a pour but de faire baisser la consommation en électricité de chaque foyer.
Des horaires flexibles permettent à vos employés de se concentrer sur leur travail lorsqu'ils y sont le mieux disposés. Alors que certaines personnes sont plus productives le matin, d'autres arrivent mieux à produire le soir ou dans le courant de la journée.
Cette énergie est le soleil. Le pic d'énergie est diffusé entre 13 heures et 16 heures en été en sachant que l'heure d'été est en décalage de deux heures avec l'heure réelle du soleil. Tout au long de ces heures, le sol, les bâtiments ou les objets emmagasinent cette chaleur puis rayonnent ce qui réchauffe l'air.
Le passage à l'heure d'hiver se déroulera dans la nuit du samedi 29 octobre au dimanche 30 octobre 2022. La montre doit être reculée d'une heure : à 3 heures du matin, il sera alors 2 heures. Il faudra donc enlever 60 minutes à l'heure légale.
Éviter les activités extérieures nécessitant des dépenses d'énergie trop importantes (sports, jardinage, bricolage, etc.). Éviter de sortir à l'extérieur aux heures les plus chaudes (11h – 21h).
L'heure "vraie" (aussi appelée "heure solaire") est définie géométriquement de la façon suivante: il est midi vrai (=12h00) lorsque le soleil est exactement situé dans le plan méridien du lieu considéré.
Ce sont donc les Français les plus à l'Est, les habitants de Bastia (Corse), qui sortent en premier de la nuit.
Explications. Dans la nuit du samedi 25 mars au dimanche 26 mars 2023, la France et le reste de l'Union européenne se plieront une nouvelle fois au changement d'heure d'été.
L'heure portugaise à travers l'histoire
Le Portugal a souvent dû régler sa montre, au gré des différents gouvernements. Alors que le pays était réglé sur UTC +0, en 1992, le gouvernement d'Aníbal Cavaco Silvaa décrété le passage au UTC +1.
Le problème de rester “bloqués” sur l'heure d'été actuelle, c'est que cela nous éloignerait terriblement de l'heure “naturelle” du soleil ! Les spécialistes estiment que c'est mauvais pour notre santé, que cela représente un trop gros décalage entre notre rythme biologique et notre rythme de vie.
Mais en 1973, le " choc pétrolier ", ainsi appelé car le prix du pétrole est multiplié par quatre, fait augmenter le prix de l'électricité. Donc en 1975, le président Valéry Giscard d'Estaing décide que les montres seront avancées l'hiver d'une heure sur l'heure de Greenwich et de deux heures pendant l'été.