Pour l'amour de vos cheveux, évitez les sucreries ! Le sucre peut en effet interférer avec l'absorption des protéines et réduire le taux de vitamine E, indispensable à la croissance des cheveux.
L'intérêt de l'exfoliation au sucre
Les frictions des grains de sucres sur le cuir chevelu ont l'avantage de retirer les peaux mortes et stimuler la circulation sanguine. C'est cet afflux sanguin vers le follicule pileux qui apporte tous les nutriments dont il a besoin et ainsi favoriser une pousse saine du cheveu.
Le sucre en soi n'est pas dangereux pour les chevaux. La présence de glucides dans l'aliment de votre cheval est donc normale et naturelle, mais un excès de sucre peut entraîner des problèmes de santé. La règle d'or : ne donnez pas à votre cheval plus d'énergie que ce dont il a besoin.
Le soja. Certains acides aminés présents dans les aliments riches en protéines, comme la lysine, favoriseraient la croissance des cheveux. Cet acide peut être intégré sous forme de suppléments, ou via la consommation d'aliments comme le soja, la viande, les œufs, les haricots, les lentilles, les noix et la spiruline.
Les surplus de produits capillaires, les excès sébum et l'accumulation de la pollution peuvent l'asphyxier. Sans soin adéquat, le follicule pileux n'arrive pas à fonctionner correctement. Il peut même agoniser et bloquer la croissance des cheveux durant la phase anagène.
Une étude scientifique* prouve que la caféine contenue dans le café stimule la pousse et accélère donc la croissance des cheveux. Le café est également l'ingrédient parfait pour lutter contre la chute de cheveux.
Le fait de s'attacher les cheveux souvent ne change rien à la pousse des cheveux mais peut abîmer les longueurs. > Les gommages du cuir chevelu peuvent s'avérer nécessaires si l'on a des pellicules.
Les aliments gras et les viennoiseries
Tout comme l'alcool, les aliments contenant des acides gras saturés ou acides gras trans, à l'instar de la charcuterie, des fritures, et autres viennoiseries ont tendance à faire tomber les cheveux.
Les vitamines A et C
Présente dans les fruits comme l'orange, le kiwi ou la papaye par exemple, la vitamine C est essentielle pour éviter que le cheveu ne se casse. La vitamine A, présente dans les viandes maigres lutte, quant à elle, contre la chute des cheveux.
Les vitamines B contre les chutes de cheveux
De nombreux compléments alimentaires destinés à renforcer la chevelure contiennent notamment de la vitamine B8, ou biotine, et de la vitamine B5, ou acide pantothénique.
On peux donner à son cheval ou son poney ET avec modération: fruits frais (pommes, poires, bananes), bâtonnet de carottes ou de céleri, pop-corn (nature ou légèrement sucré), corn-flakes ou muesli (nature), jus de pomme, eau plate (éventuellement additionnée d'un peu de sirop), biscottes et pain sec (en petite quantité ...
1/9 Le pain
Le blé contenu dans le pain pose problème, il peut provoquer des troubles digestifs plus ou moins graves aux chevaux.
De nombreuses friandises pour le cheval sont adaptées pour le récompenser. Les chevaux apprécient particulièrement les pommes, les poires, les carottes, le pain dur ou les morceaux de sucre.
En cas de diabète déséquilibré, les cheveux de certaines personnes peuvent tomber de façon diffuse. Peu de diabétologues se sentent concernés par ce symptôme qui n'est pas vital et qu'ils considèrent comme un signe « cosmétique » de la maladie.
Les cheveux ont besoin de vitamine B pour être résistants, et notamment de vitamine B5 pour favoriser leur croissance, de vitamine B6 pour renforcer la kératine et de vitamine B8 pour réguler la production du sébum. Avec une alimentation équilibrée vous les aiderez à être plus forts.
Le zinc et le cuivre stimuleraient la croissance du cheveux en favorisant l'assimilation de certains acides aminés au niveau de la kératine. On trouve du zinc dans les fruits de mer, les poissons, les œufs, la viande rouge. Le cuivre est présent dans les fruits de mer, le blé, l'avoine, le soja, les escargots.
Carence en vitamine D
La vitamine D joue un rôle déterminant dans la chute de cheveux. Une carence en vitamine D entraîne donc une chute de cheveux et des cheveux ternes. Lorsque la vitamine D manque, les follicules pileux s'affaiblissent et les cheveux ne repoussent plus.
Les bananes
Les fruits préférés des singes contiennent du zinc, essentiel pour former des protéines et prévenir la chute des cheveux, du magnésium, qui les fortifie, et de la biotine, qui en stimule la repousse.
Lotion énergisante Novathrix de Phyto. Spray anti-chute Capileov de Nutreov. Compléments alimentaires anti-chute de Forcapil. La lotion capillaire anti-chute d'Apivita.
Selon ses dires : “Le shampoing est topique (= agit sur l'endroit appliqué) et la croissance des cheveux est systémique, ce qui signifie que le fait de ne pas faire de shampoing n'a aucune incidence sur la phase de croissance des cheveux”.
Huile de ricin, nigelle, argan, romarin, menthe poivrée… Toutes ces huiles sont bénéfiques : elles activent la circulation, favorisent la pousse ou la repousse, renforcent la tige capillaire…
Le filet, foulard ou bonnet de nuit va éviter les mauvais plis ou que les boucles ne se détendent, mais aussi permettre de bichonner ses cheveux : on peut en profiter pour appliquer un soin hydratant (également indispensable avec cette nature de cheveux) qu'on laisse poser la nuit.