1. Le subconscient est distinct du conscient et possède ses propres modes de fonctionnement. Le subconscient perçoit, pense et réagit de façon autonome. La puissance du subconscient, à un certain niveau, est supérieure à celle du conscient, car il constitue 90% de notre fonctionnement global.
Derrière la compréhension du fonctionnement de son subconscient réside le besoin de supprimer les mauvaises pensées ou les mauvaises habitudes. C'est un peu comme un chien fou qu'il faut canaliser. Ces pensées sont présentes, elles s'expriment, mais il faut juste qu'elles ne prennent pas le dessus.
Certains chercheurs le situent dans les zones du cerveau situées en dessous des lobes corticaux, d'autres privilégient la zone limbique, d'autres le cervelet. Ses fonctionnalités s'enclenchent au coeur du système neuro-végétatif (ou système autonome).
L'inconscient correspond à l'ensemble des phénomènes psychiques auquel notre conscience n'a pas accès. Par opposition, le conscient est la perception immédiate de notre état psychique. Il nous permet d'avoir accès à la réalité du monde, de nous-même, de réfléchir, d'analyser, et d'agir de manière rationnelle.
Transe hypnotique, méditation de pleine conscience, mouvements oculaires… Ces techniques offrent de nouvelles voies vers l'inconscient. Et ça marche. En nous influençant à notre insu, notre inconscient pèse parfois sur nos vies.
L'inconscient est un peu comme un disque dur auquel nous n'avons pas accès directement (consciemment), il s'exprime lors de nos rêves, de nos fantasmes ou de nos peurs. Il est dirigé par nos croyances. L'inconscient est très puissant et il prendra toujours le dessus sur le conscient.
Vous vous adresserez à votre esprit inconscient simplement et à voix haute, comme s'il s'agissait d'un « bon génie » ou d'un « sage intérieur » qui dispose de toutes les informations ET qui organise tous les processus contenus dans votre esprit inconscient.
Le subconscient est distinct du conscient et possède ses propres modes de fonctionnement. Le subconscient perçoit, pense et réagit de façon autonome. La puissance du subconscient, à un certain niveau, est supérieure à celle du conscient, car il constitue 90% de notre fonctionnement global.
La conscience, propre de l'homme, peut aussi le faire sombrer dans la misère au point de le ramener au rang d'un objet victime de la nature, victime de sa propre conscience.
Rêves. Les rêves peuvent être une fenêtre sur votre subconscient et refléter le stress et l'angoisse mentale que vous vivez lorsque vous êtes éveillé. Ils peuvent aussi être un moyen pour votre cerveau de traiter des expériences ou des traumatismes passés.
La première option est d'essayer de vous visualiser en train d'atteindre vos objectifs, ou de répéter des affirmations positives en les intégrant de plus en plus. L'idée, c'est d'utiliser cet état de réceptivité pour nourrir votre subconscient de pensées et d'idées aidantes.
Sigmund Freud a utilisé le terme « subconscient » dans les Études sur l'hystérie (1895), il a ensuite récusé le terme et condamné son usage concomitant avec celui d'inconscient.
Pour lui, le subconscient était à l'œuvre chez des patients qui ne faisaient plus le lien entre certaines idées et certains comportements. On pense par exemple à la paralysie, dans les cas d'hystérie. Ce mardi, il sera donc question de phénomènes paranormaux, de voyants et autres guérisseurs…
L'inconscient se manifeste par des actes manqués (lapsus, actions…) et par les rêves. L'interprétation des rêves est utilisée dans la psychanalyse car elle permet de mettre en évidence ces mécanismes inconscients : refoulements, peurs, angoisses… Or, il est aussi possible de rêver sans être endormi !
Il y a néanmoins possibilité de reprogrammer le subconscient afin de permettre à notre mémoire consciente d'être guidée vers ce que l'on désire le plus. Il s'agit donc d'agir sur cette immense base de données pour modifier nos réactions.
Lorsqu'on souhaite communiquer avec l'inconscient, il est important de faire preuve de discipline et de se concentrer sur une seule question à la fois. L'inconscient fonctionne très rapidement mais votre esprit conscient est beaucoup plus lent et a besoin d'être rassuré dans son interprétation de la réponse.
Pour reprogrammer votre subconscient, la méthode la plus simple consiste à vous répéter mentalement des assertions comme celles-ci : « je suis en bonne santé », « je suis heureux », « je suis positif », « je réussis », etc. Il faut vous concentrer sur une pensée à la fois et ne pas les multiplier.
inconscient, inconsciente
1. Qui n'a plus conscience de son existence et de la réalité qui l'entoure, qui a perdu connaissance ; évanoui : Demeurer plusieurs minutes inconscient après une commotion.
La répétition et la pratique régulière sont des éléments clés de la reprogrammation cérébrale. En multipliant régulièrement les pensées positives et en répétant des actions constructives , nous renforçons les connexions neuronales associées à ces comportements, ce qui les rend plus naturels et automatiques.
En effet, selon lui, l'accès à l'inconscient par l'hypnothérapie permet de lever les barrières du conscient, annulant ainsi les habitudes et les croyances limitantes. Le client a alors accès à une ressource illimitée qui va l'aider à trouver les éléments dont il a besoin pour aller mieux.
Au-delà de la prise de décision, l'inconscient joue un rôle essentiel dans la construction de notre perception de la réalité. Notre cerveau ne reçoit pas passivement des informations du monde extérieur. Au contraire, il filtre, réorganise et modifie constamment ces informations.
L'inconscient aussi se reconnaît à ses œuvres : « actions manquées, rêves, symptômes psychiques, idées incidentes et résultats de pensée dont l'élaboration nous est restée cachée ».