Les chansons reggaes sont généralement en mesure commune ou en 4/4, bien que le genre incorpore souvent des percussions délibérément décalées. Des éléments percussifs légers et des lignes de basse aident à faire avancer les rythmes, par ailleurs plus lents et généralement inférieurs à 100 bpm.
Quand on choisit une musique pour courir (et s'entraîner) à une intensité d'environ 60 % de son rythme cardiaque maximum (solide mais pas démesuré), le tempo idéal se situe généralement entre 120 et 140 BPM.
La vitesse
[NDT : En 4 Temps, les danseurs peuvent danser sur des musiques très lentes (≤80 BPM) et très rapides (≥150 BPM). Toutefois, la très grande majorité des morceaux va de 100 à 130 BPM. La vitesse idéale est environ de 115BPM.]
Vous ajoutez votre fréquence cardiaque au repos et obtenez votre zone d'endurance. Durant l'effort, votre cœur doit battre entre 135 et 156 battements par minute.
Techno/trance : 120-140 bpm. Dubstep : 135-145 bpm.
La house est un style musical au tempo relativement rapide. Les tempos standards de la dance moderne sont moins élevés, généralement entre 118 et 135 BPM — à peu près 10 BPM de moins que le disco.
Le cycliste australien Stuart O'Grady détient sans doute le record du monde officieux de la plus haute fréquence cardiaque jamais atteinte en course: 240 pulsations/minutes.
Si vous avez compté 24 pulsations en 15 secondes, multipliez 24 par 4 et vous obtenez 96. Le tempo du morceau est donc de 96 pulsations par minutes. En fait, on multiplie par 4, car 60 secondes divisées par 15 font 4.
Les adultes sportifs peuvent présenter un rythme cardiaque inférieur à 60 BPM sans que cela ne soit anormal. Votre rythme cardiaque peut également descendre sous le seuil de 60 BPM lorsque vous dormez et cela reste encore normal.
N'oubliez pas que votre créativité est la chose la plus importante et vous ne devez pas vous baser sur trop de règles préconçues. Un géant des maisons de disques comme Eminem peut facilement placer plus de texte dans une mesure d'une instru à 180 BPM qu'un autre rappeur lambda dans une instru à 90 BPM.
Au milieu des années 60, un nouveau style de musique, nommé « rocksteady », est né. Plus lent que le ska, le rocksteady est considéré comme le précurseur du reggae. La différence entre le ska (jamaïcain) et le rocksteady n'est pas toujours évidente.
Un morceau de reggae est reconnaissable dès les premières notes grâce à la batterie et la basse qui donnent envie de bouger ! C'est le Jamaïcain Bob Marley qui a fait connaître le reggae dans le monde entier avec des chansons comme Get up Stand up.
Les techniques de jeu du reggae
On voit passer un peu tout types de guitares, mais les guitares à simples bobinages style Telecaster ou Stratocaster sont vraiment efficaces pour ce style. Dans les techniques de jeu, la plus connue est le skank, souvent mal réalisé.
Les temps forts, comme dans la majorité des musiques issues du blues, sont le « 2 » et le « 4 », contrairement à la musique traditionnelle européenne. Le terme de shuffle est souvent employé pour désigner ce rythme quand il est joué à un tempo rapide. Le tempo est plutôt medium voire lent.
Après avoir conquis l'Amérique, le Rock enflamme l'Europe puis la France à partir de la fin des années 50. Le terme « six temps » est un peu ambigu puisque cette danse correspond à huit appuis. En effet, les appuis se comptent ainsi : « un, deux, trois et quatre, cinq et six ».
Alors le rythme disco, c'est très simple, c'est 120 bpm, ça signifie 120 battements par minute.
Ce qui correspond à la fréquence cardiaque habituelle en étant debout et statique (entre 50 et 90 BPM).
Définition. La bradycardie est une maladie qui se caractérise par un rythme cardiaque trop lent. Un cœur sain bat entre 50 et 80 fois par minute. Lorsqu'une personne est atteinte de bradycardie, son cœur bat à moins de 50 pulsations par minute.
La musique techno a un impact physique significatif. Les basses fréquences résonnent dans notre poitrine, faisant vibrer notre cage thoracique et stimulant notre système nerveux. Cela peut provoquer une augmentation du rythme cardiaque, une libération d'endorphines et une sensation de bien-être.
Un ECG (électrocardiogramme) permet de voir l'activité électrique du cœur. En présence d'un « cœur d'athlète », on peut observer des modifications à l'ECG, comme un rythme cardiaque lent (bradycardie), des signes d'hypertrophie ventriculaire gauche ou des battements cardiaques supplémentaires (extrasystoles).
La fréquence cardiaque cible pour brûler les graisses serait de 90 à 117 BPM. Son rythme cardiaque cible pour le cardio serait de 135 à 153 BPM.
Fréquence cardiaque ≥90 bpm : facteur de risque d'événements de cardiopathie ischémique mortels, en particulier le décès cardiaque subit.