Une alimentation saine riche en acides gras peut aider à mieux lubrifier le vagin. Les graines de sésame, les graines de tournesol et le poisson (surtout le saumon, le maquereau et le thon) sont des aliments riches en acides gras et aident donc à lutter contre la sécheresse vaginale.
Les noix. Comme les autres fruits à coque (amandes, noisettes...), les noix sont riches en huiles naturelles et en vitamine E, qui préviennent la sécheresse vaginale. Celles qui en souffrent de manière régulières ne doivent pas hésiter à en consommer, notamment pendant leur syndrome prémenstruel et après leurs règles.
Les aliments les plus riches en probiotiques sont ceux qui sont riches en ferments lactiques : yaourts, fromages, spiruline et algues, légumes lactofermentés (choucroute, miso), boissons fermentées (kombucha, kéfir..) ainsi que les aliments fermentés (pain au levain, etc.).
L'huile de Cocol'huile d'Amande douce. Cette dernière permet de rétablir le PH de la zone intime, ce qui est très important pour le maintien d'une lubrification naturelle.
Dans ce cas, il est recommandé d'utiliser des lubrifiants à base d'eau ou à base de silicone qui sont spécialement conçus pour les femmes ménopausées. Les lubrifiants à base d'eau sont souvent considérés comme plus naturels et peuvent être plus confortables pour certaines femmes.
La sécheresse vaginale est une baisse ou un arrêt de la lubrification qui permet au vagin de rester humide. Elle crée une sensation de vagin « sec ». C'est un problème fréquent. Il peut apparaître à tout âge et il est plus ou moins sévère d'une femme à l'autre.
Adoptez une hygiène intime parfaite
Lorsque les températures extérieures augmentent et que vous sentez que vous transpirez plus que de coutume, n'hésitez pas à multiplier les douches, avec un savon spécifique, au pH doux, ou au millepertuis dont les vertus anti-transpirantes sont reconnues.
Pour maintenir une odeur agréable entre les jambes, il est essentiel de maintenir une bonne hygiène intime. Voici quelques conseils pour vous aider. Nettoyez-vous régulièrement : Lavez-vous doucement la zone génitale avec de l'eau tiède et un savon doux spécialement formulé pour l'hygiène intime.
Le remède de grand-mère au vinaigre de cidre de pomme est l'un des remèdes les plus populaires pour traiter les odeurs intimes. Le vinaigre de cidre de pomme est réputé pour ses propriétés purifiantes et antifongiques, ce qui en fait un allié naturel dans la lutte contre les odeurs indésirables.
Les huiles les plus réputées pour être de bons lubrifiants maison sont : l'huile de coco (ultra hydratante et antibactériennes) et l'huile de bourrache riche en acides gras et antioxydants qui viennent stopper la sècheresse cutanée.
En effet, il existe plusieurs alternatives aux gels lubrifiants et notamment les huiles végétales qui ont des propriétés hydratantes et offrent une matière glissante. Il est vrai que les huiles végétales, si elles sont 100% naturelles et bio, représentent de très bons lubrifiants huileux naturels.
Pour calmer naturellement la mycose vulvaire en attendant que la situation revienne à la normale, vous pouvez appliquer du gel d'aloe vera une à plusieurs fois par jour sur votre vulve. Celui-ci aidera à apaiser les démangeaisons et irritations en hydratant les muqueuses.
Il peut en effet s'agir d'une infection bactérienne, ou vaginose bactérienne. Due à la bactérie Gardnerella vaginalis, la vaginose bactérienne se caractérise par un déséquilibre de la flore microbienne du vagin. Elle est reconnaissable à son odeur dite de "poisson pourri".
La vaginose se soigne grâce à un traitement antibiotique appartenant à la famille des immidazolés. Soit en granulés en prise unique, soit en comprimés pendant une semaine. Un traitement antibiotique local, sous forme d'ovules, peut aussi être prescrit. “Le Flagyl® est le plus souvent utilisé”.
la présence de nombreux replis cutanés, mal aérés/ventilés ; le fait de porter des sous-vêtements et vêtements près du corps, qui procurent de la chaleur ; la présence d'humidité liées aux sécrétions naturelles des parties intimes.
après vous être déshabillé, puis revenez renifler vos habits, particulièrement au niveau des aisselles et d'autres parties où vous suez un peu plus d'habitude. Si vous reniflez une odeur nauséabonde, cela pourrait signifier que vous avez un problème d'odeur corporelle qui se répand dans vos habits.
Pour garder une sensation de fraîcheur toute la journée, il est important de surveiller son alimentation et de ne pas boire des boissons trop chaudes ou trop froides qui obligent le corps à se réguler en produisant de l'eau.
En conclusion, pour sentir bon entre les jambes, il est important de choisir des sous-vêtements en coton, d'éviter les vêtements trop serrés, de maintenir une bonne hygiène personnelle et de manger sainement.
Prendre d'abord un bain ou une douche chaude, pour ramollir les poils qui seront alors plus faciles à enlever. Nettoyer soigneusement: cela permet de minimiser le risque d'inflammations. Utilisez pour cela une lotion lavante spéciale hygiène intime, qui respecte la couche acide de cette zone délicate.
N°1/ Gel Apaisant Toilette Intime Aloe vera d'Intima
La promesse de la marque : un gel lavant intime dont la base lavante douce, au pH physiologique, est enrichie en extrait d'aloe vera hydratant et apaisant afin d'offrir une hygiène impeccable mais dans le plus grand respect de la sensibilité des muqueuses.
Nos fragrances orientales comme so, ippi patchouli ou encore vanille tiendront toute la journée sans problème. En revanche, des senteurs comme musc se feront plus discrètes au fil de heures.
Vous avez le choix : savon d'Alep pour les peaux à problèmes, savon surgras pour les peaux sèches ou encore savon au lait d'ânesse pour toutes les peaux, même les plus sensibles.
Comment utiliser Manix Gel Lubrifiant Aloe Vera - 80ml
Pour ouvrir, soulevez le capuchon. Pour un usage intime ou externe, appliquez une dose de gel sur la surface à lubrifier. Ce produit n'est pas un contraceptif et ne contient pas de spermicide.