Les aliments riches en vitamine C : cassis, persil, poivrons crus (rouge, vert ou jaune), raifort, kiwi, zest de citron, litchi, fruits rouges frais et leurs coulis (framboises, fraises, groseilles, cassis), pulpe de papaye fraîche, chou de Bruxelles, chou fleur cru, cresson de fontaine cru, chou rouge et orange.
Les saignements de nez répétés sont souvent le signe d'un manque de vitamine K, une substance qui joue un rôle primordial dans la coagulation du sang.
Bien s'hydrater et augmenter le niveau d'humidité de l'air ambiant est une bonne façon de prévenir les saignements de nez. Il faut aussi éviter de se moucher en soufflant très fort et s'abstenir de nettoyer ses narines avec un objet comme les doigts ou un coton-tige.
Prenez du jus de citron, mettez-en sur une compresse et introduisez-la légèrement dans la narine : le citron freine le saignement. Vous pouvez aussi placer des glaçons dans un linge et les poser sur l'aile ou les ailes du nez. Le froid entraîne une constriction des vaisseaux qui favorise l'arrêt de l'hémorragie.
Comment arrêter un saignement : les recettes de grands-mères
Par exemple, vous pouvez poser un glaçon sur l'entaille. C'est le froid qui va agir sur les vaisseaux sanguins en les resserrant rapidement ce qui limite l'écoulement de sang.
Le Celox : il s'agit de granulés hémostatique à base de chitosane qui, en contact avec le sang, forment un gel résistant qui empêche le saignement. Le Celox agit en moins de 3 minutes. Une fois le Celox appliqué sur la plaie, il est nécessaire de réaliser un bandage autour de la plaie.
Le Pycnogénol®, extrait d'écorces de pins maritimes des Landes (Pinus pinaster). Cet extrait soluble de bioflavonoïdes, et plus particulièrement de procyanidines, est désormais parfaitement reconnu pour renforcer les capillaires sanguins. Votre conseil : 50 à 100 mg par jour.
L'exposition au soleil, l'usage de médicaments ou de drogues par voie nasale, un air trop sec, une allergie ou un rhume peuvent également déclencher un saignement. Des saignements de nez peuvent également survenir lors d'hypertension artérielle, de troubles de la coagulation ou d'alcoolodépendance, par exemple.
La zone cautérisée doit être recouverte de vaseline 2 à 3 fois/jour pendant 3 à 5 jours.
Pendant une période de fatigue passagère, il est possible de devenir plus enclin au saignement de nez. Cela n'est en aucun cas inquiétant mais peut nous donner une indication sur notre besoin de ralentir, et de favoriser davantage de temps de repos.
Points clés. Chez la femme en âge de procréer, la cause la plus courante des saignements vaginaux anormaux est la grossesse. Chez les femmes qui ne sont pas enceintes, la cause la plus fréquente est un déséquilibre hormonal (dysfonctionnement ovulatoire), qui peut provoquer un saignement utérin anormal.
Dans le nez, les vaisseaux sanguins sont plutôt superficiels et éclatent facilement. La muqueuse du nez peut être irritée et enflammée ou bien abîmée suite à un accident. L'hypertension artérielle, la tendance hémorragique et la présence d'une tumeur sont d'autres causes possibles de saignement du nez.
Les fruits les plus riches en vitamine K sont : le raisin (14,6 µg pour 100g) la pomme (2,2 µg pour 100g) et la prune (6,4 µg pour 100g).
Le saignement de nez, ou épistaxis, est un phénomène courant et souvent bénin. Néanmoins, dans certains cas, avoir le nez qui saigne peut être le signe d'un problème de santé plus grave. Une consultation en urgence est notamment recommandée en cas de saignements de nez persistants ou à répétition.
Quand consulter ? Si le saignement de nez est sévère, s'il se répète fréquemment et/ou s'il dure longtemps, il est nécessaire de consulter rapidement un médecin pour en identifier précisément la cause, "s'il n'y a pas des polypes, une infection, plus rarement un cancer ORL" explique le Dr Marciano.
Lorsque des saignements surviennent en dehors des périodes de règles, on parle de métrorragie. Cette situation est anormale : il faut donc consulter son médecin. Le plus souvent, ces métrorragies ou « spottings » (pertes très légères de sang), sont sans gravité.
Si vos réserves de vitamine C sont à sec vous risquez de saigner du nez ou des gencives de manière récurrente. "Vos vaisseaux sont fragilisés par le manque d'acide ascorbique, explique notre expert.
Lorsque votre muqueuse nasale est sèche et irritée, un onguent nasal régénérant tel que Bepanthen® Onguent nasal favorise tout particulièrement le processus de guérison naturel.
· Exceptionnellement, ce médicament peut diminuer le nombre de certaines cellules du sang : globules blancs (leucopénie, neutropénie), plaquettes (thrombopénie) pouvant se manifester par des saignements du nez ou des gencives. Dans ce cas, consultez un médecin.
Cette eau oxygénée 10 volumes est à la fois antiseptique et hémostatique. Elle est parfaite pour nettoyer les petites plaies et arrêter le saignement léger. Elle peut également s'utiliser pour le blanchiment des dents.
Comprimer la plaie avec Coalgan Compresse ou si vous n'en avez pas avec un mouchoir, une compresse ou un linge propre pendant au moins 5 minutes.
Lorsque la muqueuse utérine est épaissie mais que ses cellules sont normales (hyperplasie endométriale), des hormones peuvent être utilisées pour contrôler le saignement. Souvent, une pilule contraceptive qui contient des œstrogènes et un progestatif (contraceptif oral combiné) est utilisée.