La consommation de tabac, d'alcool, de boissons sucrées ou d'aliments riches en sucre ou en amidon participe ainsi à l'apparition de la plaque dentaire, et donc du tartre.
Il existe des aliments qui permettent de lutter efficacement contre le tartre. On peut citer les fruits et légumes dont principalement les pommes, les épinards et la roquette. Le sésame et la stévia sont aussi recommandés pour agir positivement sur nos dents.
Ce phénomène est naturel et normal, on ne peut l'éviter. Après le brossage, cette plaque dentaire va rapidement s'agglutiner sur la surface des dents, cela en l'espace de 6 à 12 heures. La plaque dentaire est constituée de reliquats alimentaires, de cellules mortes, de protéines salivaires, de bactéries etc…
Est-ce que tout le monde “fabrique” du tartre ? Certaines personnes en fabriquent plus que d'autres en raison de différences dans l'alimentation, dans la composition bactérienne et dans la nature de la salive.
Le meilleur moyen d'éviter ou de ralentir la formation de tartre sur les dents est de se brosser les dents après chaque repas. Le brossage permet en effet de retirer mécaniquement les résidus alimentaires et les bactéries accumulés à la surface des dents.
Le tabac ainsi que les aliments sucrés favorisent l'apparition du tartre dentaire. Idem pour le café ou le thé noir ou, de façon plus globale, pour tous les aliments qui contiennent des colorants. Votre bouche est un écosystème florissant.
Pour cela, il suffit de se brosser les dents au moins deux fois par jour, de préférence après chaque repas. Par son action mécanique, un brossage efficace permet en effet d'éliminer les résidus alimentaires et les bactéries qui pourraient s'accumuler à la surface des dents.
Parmi celles-ci : le vinaigre, le bicarbonate de soude ou encore le jus de citron. À long terme, il existe également des solutions pour empêcher la formation de tartre et vous éviter la corvée du nettoyage, comme les adoucisseurs d'eau.
LISTERINE® Tartre Contrôle Actif est un bain de bouche quotidien à l'efficacité cliniquement prouvée. Utilisez LISTERINE® en complément du brossage pour aider à éliminer jusqu'à 99 % des bactéries dans les endroits que la brosse à dents ne peut pas atteindre.
Sans traitement ni prévention, le tartre finit ainsi par attaquer l'émail des dents avant d'avancer en profondeur dans les tissus gingivaux. Il peut alors mener à de graves conséquences comme la mobilité dentaire, la récession gingivale, les abcès parodontaux, jusqu'à l'atteinte de l'os de la mâchoire.
Enfin, il est possible de détartrer vos dents à la maison de manière plus intense : À réaliser 1 à 2 fois par an, un brossage très doux de vos dents avec un mélange de bicarbonate de soude alimentaire et d'eau vous assure un détartrage efficace et naturel.
Le bicarbonate de soude
Déposez un peu de poudre de bicarbonate sur votre brosse à dents préalablement mouillée et procédez au brossage habituel. Le bicarbonate peut aussi s'employer en bain de bouche, mais pas plus d'une fois par semaine (le bicarbonate de soude est abrasif).
Le bicarbonate de soude aide à l'élimination du tartre, à raison d'une utilisation par semaine sous peine d'avoir un effet trop abrasif sur les dents.
Les fraises, les bananes, les pommes, les nectarines, les cerises ou encore les pêches sont riches en acide malique, un élément clé que l'on retrouve au sein des dentifrices blanchissants. Les graines et les noix, quant à eux, agissent comme de véritables exfoliant sur les dents, grâce à leur texture abrasive.
Le vinaigre blanc : mélangées à un demi-verre d'eau, deux cuillerées à soupe de vinaigre blanc utilisé en bain de bouche parviendraient à détartrer les dents. L'eau oxygénée : ajoutée au bicarbonate de soude, elle se révèlerait très efficace pour restituer l'éclat naturel des dents.
Il a été prouvé que les bains de bouche quotidiens spécialisés pour la santé des gencives aident à garder vos gencives en bonne santé lorsqu'ils sont utilisés tous les jours. Ils peuvent aider à prévenir l'accumulation des bactéries de la plaque dentaire, principale cause de maladie des gencives.
L'une des raisons du problème vient de l'absence de normes en la matière: il n'existe aucune limite, et donc aucun contrôle obligatoire en matière d'eau de rinçage.
Pour se débarrasser de la plaque dentaire avec les coquilles de noix, il vous faut 30g de coquilles et un peu d'eau. Faites bouillir le tout et trempez-y votre brosse à dents avant de vous brosser les dents pendant 5 minutes. N'hésitez pas à répéter cette procédure trois fois par jour après chaque repas.
Grand pouvoir de dissolution du calcaire
1 litre de durgol forte permet de dissoudre env. 135 g de calcaire et agit env. 20 fois plus vite que l'acide citrique ou le vinaigre.
Vendu à un prix défiant toute concurrence, le simple vinaigre d'alcool est un excellent produit détartrant. Il enlève aussi bien les dépôts de calcaire que les sprays les mieux notés sur ce critère essentiel.
Une fois que le tartre a durci, le seul moyen de l'éliminer est de faire appel à un hygiéniste ou à un dentiste qualifié. Ces débris sur les dents et sous les gencives ne peuvent être éliminés par le seul brossage.
Il suffit de placer une noisette de bicarbonate sur votre brosse après l'avoir humidifiée avec de l'eau, puis de vous brosser les dents comme à votre habitude. 👌 Le bicarbonate va également aider à polir la surface de la dent, la rendre plus lisse. Il sera alors plus difficile pour la plaque d'adhérer aux dents.
Si, en plus, nous ajoutons des facteurs extrinsèques, tels la consommation de citrons, de boissons gazeuses ou autres boissons sucrées ou énergisantes, ces boissons acides favoriseront la dissolution de l'émail d'autant plus facilement.
Comment éliminer la plaque dentaire chez soi
Les brosses à dents manuelles peuvent être efficaces. Cependant, les brosses à dents électriques Oral-B® facilitent le brossage de deux minutes recommandé par les dentistes et éliminent 100 % de plaque en plus qu'une brosse à dents manuelle ordinaire.
Bactéries et mauvaise haleine
Ces bactéries produisent de la plaque dentaire qui peut devenir solide (tartre) en association avec les minéraux de la salive. L'accumulation de plaque et de tartre au niveau de ces surfaces dures peut être responsable totalement ou en partie de la mauvaise haleine.