À 3 ans, un enfant n'a plus besoin de tétine car il n'a plus le même besoin de succion qu'un nouveau né. En le laissant continuant à l'utiliser, on va plutôt l'infantiliser. Et puis il ne faut pas oublier que la tétine peut entrainer à terme certains problèmes de santé.
Pour ne pas brusquer votre enfant, proposez-leur plutôt d'y aller par étape. Vous pouvez accepter la tétine à certains moments comme la nuit par exemple, et l'interdire à d'autres par exemple : les repas, les moments de jeux, durant les sorties. Au fil du temps, votre enfant arrêtera de lui-même la sucette.
"On ne le garde pas dans les bras pour l'endormir, on le met sur son tapis d'éveil, on lui fait faire une petite activité. Cela dure deux ou trois minutes et ensuite on recommence une séance de coucher."
Notre « expert » nous a parlé d'un créneau entre 2 et 3 mois pour le sevrage tétine, que certains des participants ont d'ailleurs utilisé. Pour d'autres, l'arrêt de la sussu intervient plus tard, vers les débuts de la parole (18 mois-2 ans) ou encore vers le début de l'école (3 ans).
Restez calme et expliquez-lui qu'il doit arrêter de sucer sa tétine pour avoir de jolies dents et pour parler de mieux en mieux. Dites-lui que vous le comprenez mieux quand il n'a pas sa tétine, et qu'en parlant avec les autres enfants pendant qu'il joue il s'amusera plus.
2 - Commencer par enlever la tétine la nuit
Souvent, les enfants ont besoin de s'endormir avec leur tétine. Alors ce qu'on peut faire, c'est négocier : "ok, je te laisse t'endormir avec, mais après papa la retire dans la nuit" propose le spécialiste. Ainsi, on limite le temps de succion de la tétine.
Choyez-le en lui parlant avec une voix douce. Pour que bébé puisse se calmer en toute autonomie et répondre à son besoin de succion, son pouce présente un avantage : il l'a toujours avec lui ! Cependant, un enfant qui commence à sucer son pouce le fera sur une longue période, parfois jusqu'à 6 ans.
"Tout dépend en fait de la façon dont la tétine est donnée au bébé : si elle lui est proposée alors que tous ses besoins sont assouvis, elle ne posera pas de problème. Si en revanche on la lui donne pour le faire patienter lorsqu'il a faim, c'est problématique", décrit la consultante en lactation.
Elle consiste aussi à aider le bébé à s'endormir seul, sans son parent. Cette technique peut être utilisée dès l'âge de 4 à 6 mois et même plus tard au besoin, facilement jusqu'à 18 mois. L'objectif poursuivi est toujours que le bébé apprenne à s'endormir par lui‑même de façon autonome.
Je pense qu'il attendre 5-6 mois quand il attrape vraiment bien les choses et s'en rende compte! Je pense qu'il faut attendre 5-6 mois quand ils attrapent vraiment bien les choses et s'en rendent compte!
Normalement, après 5 mois, un bébé est capable de dormir seul une bonne partie de la nuit.
Arrêter en douceur
Certains ont besoin de leur tétine une grosse partie de la journée. Mais vous pouvez tenter de lui expliquer pourquoi vous souhaitez qu'il arrête et lui proposer de laisser sa sucette dans son lit ou dans un coin à certaines périodes (après la sieste par exemple).
La phase du sommeil lent profond qui compose 10 à 20% du temps de sommeil. Pendant cette phase, l'activité cérébrale est très ralentie et le dormeur plonge dans un état où son cerveau est de plus en plus insensible aux stimulations extérieures. C'est ce sommeil qui est le plus réparateur pour l'organisme.
Ne pas intervenir d'emblée et le laisser un peu crier pour lui donner une chance de se rendormir seul. Au bout de 5 à 10 minutes selon l'intensité des cris allez le voir et câlinez le un peu puis reposez le. Au bout de quelques nuits, cela va aller mieux.
Le sommeil lent profond, qui se caractérise par une activité cérébrale lente, est plus réparateur et survient que dans les deux à trois premiers cycles de sommeil soit avant 2 heures du matin pour un coucher avant minuit.
Quand ne plus nourrir votre bébé la nuit ? De la naissance jusqu'à l'âge de 4 à 6 mois, il est tout à fait normal que bébé prenne un biberon la nuit. D'une part, notamment pendant les premières semaines de vie, votre nourrisson dort une grande partie de la journée, et ne fait donc pas la différence avec la nuit.
C'est un besoin naturel et inné chez le nourrisson qui apparaît dès la vie utérine. Sucer son pouce l'aide à se rassurer et à s'apaiser. Dès les premières heures de sa vie, un bébé aura d'ailleurs instinctivement envie de téter sa maman. Mais ce besoin n'est pas qu'alimentaire !
Une déglutition mature correcte permet un bon développement de la bouche, une bonne phonation (production des sons) et une respiration optimale. Arrêter la tétine, le pouce ou le biberon n'est donc pas juste bénéfique pour le placement correct des dents, « pour éviter l'appareil dentaire » comme on entend souvent.
Comment savoir si mon bébé développe un lien d'attachement sécurisant? Pour le parent, les premiers signes d'attachement sont extrêmement gratifiants : À 4 semaines, votre bébé réagira à votre sourire, par exemple par une expression du visage ou un mouvement. À 3 mois, il vous sourira en retour.
Il n'y a rien de pathologique en cela, et le fait que votre enfant s'endorme au sein ne le rendra pas dépendant. Au contraire, si votre enfant le fait c'est qu'elle en a besoin, et elle se sent rassurée quand elle le fait. Le fait de se sentir rassurée l'aide à devenir petit à petit autonome.
Pour la plupart d'entre nous, la durée idéale de la sieste est de 10 à 20 minutes, de préférence entre 12 h et 15 h. Si possible, buvez une boisson contenant de la caféine tout de suite avant. Faire la sieste peut s'avérer un complément sain à une saine hygiène du sommeil. Mais ne dormez que si vous en avez besoin.
L'étude a montré que les personnes qui s'endorment entre 22 et 23 heures ont moins de risque de développer une maladie cardiovasculaire. Celles qui s'endorment après minuit ont un risque accru de 25%. Et même celles qui s'endorment tôt, avant 22 heures, ont un risque augmenté de 24%.
La meilleure heure pour se coucher et s'endormir ? Entre 22 et 23 heures, assurent des chercheurs. À quelle heure est-il préférable d'aller se coucher ? Entre 22 et 23 heures, répondent des chercheurs de l'université d'Exeter, en Grande-Bretagne.
« Il faut accompagner l'enfant dans son sevrage mais ne pas lui imposer l'arrêt de la sucette. » Le passage à l'école aide à dépasser cette étape : « L'école pose des limites, souvent la tétine doit rester dans le sac mais reste disponible au besoin. Dans ce cas, l'enfant passe une grande partie de sa journée sans. »
Par exemple, si vous transportez beaucoup bébé dans la journée, il vaut mieux opter pour le couffin ou la nacelle. Si vous restez à la maison, un lit parapluie ou son berceau seront de meilleures solutions.