Le pervers narcissique et toxique se sert également des excuses pour calmer le jeu lorsqu'il sent que sa victime s'éloigne. En effet, le pervers toxique envisage les relations comme un jeu d'échec.
Des excuses malvenues sont généralement truffées de justifications et d'excuses . On peut se sentir attaqué, même s'il s'agit d'excuses. Ce type d'excuses adopte un ton moralisateur.
Si vous entendez sans cesse « Je suis désolé(e) » sans constater de réel changement, vous êtes peut-être victime de manipulation . Les comportements manipulateurs peuvent prendre de nombreuses formes, et les reconnaître est essentiel pour fixer des limites et préserver votre santé mentale.
Le refus de s'excuser peut être perçu comme un manque de validation de l'autre. Cela revient à nier les émotions de la personne concernée, ce qui peut être vécu comme un manque de respect. Ce comportement fragilise les liens affectifs, mais certaines personnes ont encore du mal à admettre leurs erreurs.
Une façon d'empêcher le manipulateur narcissique de détruire votre estime de soi est de lui demander de ne vous comparer à personne. Vous pouvez dire : «Je comprends et respecte votre point de vue, mais je connais mes qualités, je sais qui je suis et je ne perdrai pas mon temps avec ce genre de comparaison.
Posez aussi une question factuelle pour contextualiser la situation, et éviter de revenir sur le contenu. Faire préciser le contexte permet de sortir de l'émotionnel, et d'en rester aux faits. Ne dit-on pas que les faits sont têtus ? Cela va apporter de la clarté, une pensée constructive et rétablir un contact positif.
Une série de traumatismes peuvent affecter le narcissisme: la naissance, la perte du sein, l'analité, le complexe de castration, l'angoisse de mort représentent des prototypes de blessures narcissiques.
Sympathie, sociabilité, confiance en soi
Contrairement aux idées reçues, les personnes qui s'excusent plus souvent sont considérées comme étant plus sociables, avec un plus grand sens de la communauté, ce qui leur attire la sympathie des autres.
Les personnes atteintes du syndrome de l'imposteur, également appelé phénomène de l'imposteur ou expérience de l'imposture, expriment une forme de doute maladif qui consiste essentiellement à nier la propriété de tout accomplissement personnel.
Ne pas répondre à un pervers narcissique n'est pas un acte passif. C'est au contraire un acte profondément actif : celui de refuser de continuer à alimenter un système toxique, de reprendre le contrôle de sa propre vie, de poser une limite que le manipulateur ne peut pas franchir.
Manque d'empathie
Une autre caractéristique du PN est qu'il manque d'empathie. Il se sent supérieur aux autres et, malgré ses dires, il n'a aucun principe moral. Il n'est attiré que par le pouvoir, l'argent et le succès. Il cherche à isoler sa victime pour la faire souffrir et se nourrir de cette souffrance.
Il vous suffit d'utiliser ce qui fonctionne et de laisser le reste.
Tenter de Déstabiliser la personne toxique
Plutôt que d'entrer dans un duel toxique, misez sur la stratégie : ignorer les provocations, clarifier vos limites, fixer des limites strictes et protéger votre espace mental. La force véritable réside dans votre capacité à ne pas jouer son jeu.
Quelques indices peuvent vous aider à repérer les personnes toxiques de votre entourage :
Vous êtes dans un moment de fragilité émotionnelle
“Les personnes qui n'ont pas confiance en elles sont plus susceptibles de tomber dans des relations toxiques”, rappelle Christophe Médici, psychosociologue pour Passeport Santé. Cependant, que l'on soit dans un moment de fragilité ou enfermé.
Ainsi, lorsque le pervers narcissique s'excuse, et semble avoir compris les torts qu'il a causé. Il n'en est pourtant rien. Ses excuses sont une technique de manipulation visant à susciter l'empathie et la compréhension de sa victime, afin de la faire plier.
S’excuser montre que , même si nous ne sommes pas parfaits, nous nous soucions des sentiments des autres et que nous sommes prêts à changer notre comportement pour améliorer leur vie et la nôtre .
Selon l'experte, certaines personnes éprouvent encore plus de difficultés à reconnaître leurs erreurs pour des raisons supplémentaires, telles que : Une question d'ego. Reconnaître une erreur, c'est mettre à mal l'idée qu'on se fait de soi.
Freud soulignait les trois blessures narcissiques que la science avait infligées à l'humanité : la blessure copernicienne (la terre n'est pas le centre de l'univers), la blessure darwinienne (l'homme est un animal comme les autres) et la blessure psychanalytique (« le Moi n'est pas le maître dans la maison »).
Bien que les narcissiques se comportent comme des supérieurs aux autres et se présentent comme irréprochables, sous leurs apparences grandioses se cachent leurs peurs les plus profondes : celle d’être imparfaits, illégitimes et ordinaires .
Quand le pervers narcissique réalise qu'il perd définitivement son emprise, il active ses mécanismes de vengeance avec une détermination implacable.
Les patients présentant un trouble de la personnalité narcissique ont des difficultés à réguler leur confiance en eux et ils ont besoin d'être félicités et d'avoir des liens avec des personnes ou des institutions spéciales; ils ont également tendance à dévaloriser d'autres personnes afin de conserver un sentiment de ...
Les signes de l'effondrement narcissique peuvent varier d'une personne à l'autre. En général, il peut s'agir de réactions émotionnelles intenses et d'une tendance à des comportements vindicatifs, mais il peut aussi conduire à la dépression et au repli sur soi.
Déni : Le déni est souvent l'un des premiers signes d'une blessure narcissique. Une personne atteinte de ce trouble niera ce qui s'est passé pour tenter de camoufler la honte qu'elle ressent face à une situation.