Après un départ en position debout (pas de starting-blocks), le 800 mètres se court en couloirs pendant 110 mètres, puis les coureurs sont autorisés à se rabattre à partir de repères disposés sur la piste.
Sur 800m (2 tours de piste), les concrurent(e)s s'élancent debout et dans des couloirs, parcourent 110m et sont autorisés à se rabattre, à l'aide de repères placés sur la piste. Sur 1.500m (trois tours 1/2 de piste), les concuurent(e) s'élancent en paquet à partir de la ligne droite opposée.
Les records du monde du 800 mètres sont actuellement détenus par le Kényan David Rudisha avec le temps de 1 min 40 s 91, établi le 9 août 2012 en finale des Jeux olympiques de Londres au Royaume-Uni, et par la Tchèque Jarmila Kratochvílová, créditée de 1 min 53 s 28 le 26 juillet 1983 à Munich, en Allemagne de l'Ouest.
En athlétisme
Si un athlète fait un faux-départ, il est disqualifié. Dans les épreuves combinées, un faux départ par course est autorisé. Tout athlète responsable de provoquer un faux départ supplémentaire sera disqualifié pour cette course.
Une moyenne des 800 m en 4 minutes et vous y êtes ! Cependant, si la formule semble fonctionner avec de nombreux coureurs, elle montre aussi ses limites avec un nombre tout aussi important d'athlètes, ce dans les deux sens.
Une explication plus culturelle et économique voudrait que l'athlétisme – perçu à tort ou à raison comme un sport où il faut «avoir faim pour gagner» – n'attire pas les vocations dans une société de consommation et de loisir comme peut l'être la société française.
C'est sans doute à lui que le grand public va penser en premier. Usain Bolt le sprinteur absolu, recordman du Monde du 100m en 9s58 et de loin (le deuxième sprinteur de l'histoire est Asafa Powel en 9s74).
STARTER : Définition de STARTER.
Pour ça les séances d'entraînement fractionné court sont très efficaces. Sur le plat comme du 30 » vite / 30'' lent, des 1' vite / 1' lent ou encore des fractions de 200 à 400m sur piste avec récupérations égales à supérieures au temps d'effort. Voir mon article sur l'entraînement fractionné pour plus de détails.
Après un échauffement, on doit parcourir la plus grande distance possible en 6 minutes. Déroulement du test : vous avez parcouru 1560 mètres en 6 minutes, vous divisez votre distance parcourue par 100 et vous obtenez votre VMA (1560/100 = 15,6 km/h).
Décathlon : 100 m, saut en longueur, lancer du poids, saut en hauteur et 400 m le premier jour, puis 110 m haies, lancer du disque, saut à la perche, lancer de javelot et 1 500 m pour bien finir le deuxième jour.
Les 18es Championnats du monde d'athlétisme se déroulent du 15 au 24 juillet 2022 à Eugene, aux États-Unis. En anglais, le nom officiel de la compétition est « 2022 World Athletics Championships ».
De nombreux coaches conseillent des footings tout doux, à des allures avoisinants 10 km/h.
Les records du monde du 1 000 mètres sont actuellement détenus par le Kényan Noah Ngeny avec le temps de 2 min 11 s 96, établi le 5 septembre 1999 lors du Meeting de Rieti, en Italie, et par la Russe Svetlana Masterkova, créditée de 2 min 28 s 98 le 23 août 1996 lors du Mémorial Van Damme de Bruxelles, en Belgique.
La course de vitesse, aussi appelée sprint, est présente aux Jeux Olympiques depuis 1896. Le principe consiste à courir le plus vite possible sur une distance inférieure à 800 mètres. On distingue dans l'usage le sprint dit « court » (100 et 200 mètres) du sprint dit « long » (400 mètres).
Commencez par un rythme modéré, passez à un rythme soutenu en milieu de course et terminez par une forte accélération sur les derniers kilomètres. Dépasser votre niveau de confort permet de travailler votre résistance à des vitesses plus élevées.
Ça va te permettre d'améliorer ta vitesse sur n'importe quelle distance. Plusieurs facteurs entrent en jeu et vont se coordonner, s'entrechoquer, comme la réduction du temps d'appui au sol, l'amélioration de la coordination et la technique de course, ou encore un gain de force musculaire.
Vous alternerez idéalement entre une séance de puissance avec charges lourdes : par exemple, quatre à six séries de quatre à six répétitions entre 80 et 85% de vos capacités ; et une séance de force explosive avec charges entre 30 et 50% de vos capacités avec une grande vitesse de réalisation. »