1. Ne pas s'exposer entre midi et 16 h. En France métropolitaine, c'est entre 12 h et 16 h (heure légale d'été) que les rayons ultraviolets (UV) sont les plus intenses. Ils sont responsables des coups de soleil, augmentent le vieillissement de la peau et, à long terme, peuvent provoquer des cancers de la peau.
En effet, en dehors de ces heures, les rayons UV du soleil sont beaucoup plus agressifs et surtout plus directs : sachez que c'est entre 12h et 16h que les deux tiers des UV sont reçus. Attention, en dehors de ces 4 heures à éviter, il n'est pas non plus recommandé de passer tout son temps exposé au soleil.
Consultez un médecin sans tarder si la personne a : un coup de soleil qui forme des cloques ou qui est extrêmement douloureux. de l'enflure au visage. des nausées, de la fièvre ou des frissons graves.
Le soleil est plus fort qu'avant
Ce n'est pas que le soleil est plus fort, mais que les rayons UV sont plus intenses. Habituellement absorbés par la couche d'ozone qui entoure la Terre, les rayons du soleil s'infiltrent davantage en raison de l'amincissement de cette couche de gaz causée par la pollution.
La Bretagne est la région la plus touchée par les cancers de la peau. Un phénomène qui s'explique notamment par une plus faible protection face aux UV. Il ne faut pas toujours se fier aux idées reçues.
On peut alors voir apparaître des signes précoces de vieillissement cutané – ou d'héliodermie – comme les rides et les ridules, le manque d'éclat du teint et la perte d'élasticité, qui peuvent être des signes d'un capital soleil entamé.
Mais la plupart du temps, la peau étant brûlée, elle ne bronzera pas. Elle pourra brunir à cause de la brûlure car votre organisme produira une grande quantité de mélanine pour tenter de pallier la brûlure des cellules et de protéger votre peau.
Je me couvre de Biafine, j'en mets parfois avant l'exposition au soleil sur les zones sensibles", raconte un vacancier à Europe 1. "C'est une très mauvaise idée de mettre de la Biafine avant", répond d'emblée Jimmy Mohamed. "Ça va avoir un effet loupe, donc vous risquez un coup de soleil avec de la Biafine.
Privilégiez les séances « baignade et bronzette » le matin, l'après-midi à partir de 16 h, ou pour être encore plus tranquille, le soir. En choisissant le bon moment, cela devrait vous permettre de bronzer sans coups de soleil, et surtout de profiter d'une piscine ou d'une plage plus calme !
Le bronzage ne se fait pas uniquement suite à une exposition de la peau au soleil. Vous pouvez très bien bronzer à l'ombre. Ceci est possible parce que les rayons ultraviolets peuvent nous toucher indirectement, par réverbération sur l'eau ou sur le sol.
Profitez du soleil entre 9h et 11h30 puis 17h et 19h et fuyez les rayons du soleil entre 12h et 16h. Ces rayons là sont beaucoup trop forts et très nocifs pour la peau puisqu'ils brûlent les cellules. C'est souvent pendant ce créneau que les coups de soleil pointent le bout de leur nez.
Les heures d'exposition au soleil à éviter pour bronzer sans danger. Si vous souhaitez bronzer sans danger, évitez de vous exposer au soleil entre 12 h et 16 h. À ces heures, les rayons ultraviolets (UV) sont les plus intenses. Si vous en avez la possibilité, préférez une exposition tôt le matin ou en soirée.
Avant 11 h du matin et après 16 h, c'est le bon moment pour aller à la plage. Ces recommandations sont valables même si le ciel est couvert car les UV passent la barrière nuageuse. Eviter les journées continues sur la plage ! Il vaut mieux éviter car les UV tapent trop fort aux mauvaises heures.
La vigilance est donc de mise. En plus d'éviter la plage pendant les heures chaudes, soit entre 12h00 et 16h00, et de prévoir un parasol, vous devez prévoir une protection solaire pour votre peau.
En France, c'est à ces heures-là que le soleil est à son zénith et que ses rayons sont plus agressifs. Mieux vaut ne pas oublier son chapeau si on sort et utiliser de la crème solaire, et continuer d'éviter d'aller à la plage à ces heures-là.
En cas de coup de soleil sévère, les symptômes mentionnés ci-dessus s'accompagnent d'une destruction et d'un décollement importants de l'épiderme. Le coup de soleil au 3e degré peut également provoquer de la fièvre, une sensation de froid, des nausées ou des frissons.
Que vous optiez pour un gel d'aloe vera prêt à l'emploi ou une crème spécialement formulée à l'aloe vera, vous pourrez profiter de ses propriétés apaisantes, hydratantes et cicatrisantes après une exposition au soleil. Vous l'aurez compris, l'aloe vera est donc un allié précieux pour soulager les coups de soleil.
Les tâches de rousseur et grains de beauté contiennent beaucoup de pigments de bronzage et foncent donc plus rapidement que le reste du corps. Les parties de peau compressées sont moins bien irriguées.
Le gel d'aloe vera peut également être une solution naturelle pour soigner un coup de soleil, et le transformer en bronzage. Ses vertus cicatrisantes, hydratantes et apaisantes sont, en effet, redoutables pour soulager les brûlures.
On bronze plus vite dans l'eau
En effet, les rayons UVB pénètrent dans l'eau jusqu'à 30 cm de profondeur, et l'eau réfléchit entre 10% et 30% des rayons du soleil. Alors pour ceux qui souhaitent avoir un beau bronzage, piquez une tête, il n'y a rien de mieux pour activer la mélanine tout en évitant le coup de chaud.
Puis, à l'âge adulte, la production de mélanine commence à baisser sans qu'on en connaisse la raison. Une des explications serait la perte de souplesse de la peau avec la disparition progressive du collagène, qui provoquerait une mauvaise dispersion des pigments de mélanine.
L'origine des réactions allergiques au soleil
Il s'agit d'une forme d'allergie aux UV, et en particulier aux UVA. Une réaction immunitaire se déclenche en cas d'exposition prolongée. Mais l'origine de la lucite serait génétique. Certains individus sont plus sensibles aux rayons ultraviolets.
Dakar, capitale du soleil et de la mer...