15 et 30 fois avant de le laver !
Les infections.
En résumé, changer régulièrement de sous-vêtements n'est pas seulement une question de confort : c'est un geste simple mais efficace pour préserver la santé intime et éviter des désagréments quotidiens !
les boxers, slips et maillots de corps en coton peuvent être facilement lavés en machine. Pour les vêtements de couleur, choisissez une température de 40 à 60°C, selon le degré de salissure, et utilisez une lessive adaptée avec protection des couleurs.
L'hygiène intime se fait à la main, sans gant de toilette (nid à bactérie). Chez la femme, elle doit se limiter à la vulve et la région anale, et se faire d'avant en arrière. Inutile de pratiquer les douches vaginales, au risque de détruire la flore microbienne et de provoquer infections et mycoses.
Les avis des experts en hygiène et en textile
D'après certains spécialistes, renouveler ses sous-vêtements tous les 6 à 12 mois serait une bonne habitude. D'autres experts et microbiologistes estiment que tant qu'ils sont bien entretenus, ils peuvent durer indéfiniment d'un point de vue hygiénique.
Il est donc recommandé de procéder à un lavage à une température suffisamment élevée pour s'en débarrasser. Seul un lavage en machine à 60°C, voire 90°C lorsque cela est possible, va permettre d'éliminer toutes les bactéries et de désinfecter le linge.
Pendant la nuit, le corps continue ses processus naturels, incluant les pertes vaginales, la transpiration, et d'autres sécrétions. Une culotte absorbe ces fluides, aidant ainsi à maintenir une literie propre et hygiénique. Cette barrière est particulièrement utile pour protéger les draps des taches et de l'humidité.
Le vagin possède en outre une capacité autonettoyante. «Des glandes au niveau du col de l'utérus sécrètent du mucus. Cela va faire comme un tapis roulant qui élimine les débris», décrit le Dr Bohbot. Si une infection se déclenche, il est important de rééquilibrer la flore.
* Le vagin est tapissé d'une muqueuse comme l'intérieur de la bouche ou comme les yeux, ce qui fait qu'il est tout le temps humide grâce à un mécanisme appelé transsudation. * Parfois, on va trouver au fond de notre culotte une espèce de blanc d'œuf plus ou moins pâteux et plus ou moins transparent à blanc.
Utilisez des culottes menstruelles ou des protections hygiéniques en coton bio, sans produits chimiques, pour limiter les irritations et les infections. Changez régulièrement vos tampons et vos serviettes. Privilégiez les sous-vêtements en coton et évitez les strings ou vêtements trop serrés.
Pour un haut en coton style tee-shirt, c'est quatre ou cinq usages avant lavage. Pour un soutien-gorge, c'est 7 usages, pour un pull en laine, 10 à 15 usages, et pour un jean, c'est 15 à 30 usages.
Pour une charge standard de taille moyenne, deux cuillères à soupe de lessive liquide suffisent pour un lavage efficace . En effet, la plupart des machines à laver n'utilisent pas suffisamment d'eau et d'essorage pour éliminer l'excédent de lessive.
1) 30°C, c'est largement suffisant...
Mais parfois les mauvaises odeurs s'incrustent, et on a envie de tuer les bactéries qui en sont responsables : dans ce cas, laver à 40°C est inutile – il faudrait plutôt laver à 60°C minimum.
Il recommande à la gent féminine de dormir sans culotte afin de réduire « l'humidité et les frottements dans la zone intime », ce qui peut aider à prévenir l'apparition de certaines infections comme la candidose ou la vaginose bactérienne en préservant mieux l'équilibre naturel de la flore vaginale.
En tant que première couche de vêtement, au plus près de votre intimité, les sous-vêtements sont une pièce particulièrement exposée aux frottements avec vos autres vêtements. C'est ce phénomène d'abrasion continue qui, au fil des ports, va affaiblir et amincir la toile jusqu'à ce qu'elle cède…et fasse un trou.
Côté fréquence, il est généralement conseillé de laver les pyjamas deux fois par semaine, comme on le recommande d'ailleurs pour les adultes.
Une odeur vaginale chimique peut être attribuée à un peu d'urine dans vos sous-vêtements ou autour de votre vulve. Mais attention, cela peut aussi être le signe d'une infection bactérienne. Si l'odeur persiste pendant plus de quelques jours, consultez votre gynécologue pour déterminer si vous êtes atteinte de VB.
Il arrive que votre corps produise plus de liquide que d'habitude, ce qui peut donner l'impression que vos sous-vêtements sont humides ou que vous avez fait pipi au lit. Cela peut être normal, ou dû à une infection, une grossesse, ou tout simplement à un processus d'élimination en profondeur .
Un excès de toilette intime, une hygiène intime non adaptée, la pratique de douches vaginales. Les variations hormonales (grossesse, contraception pilule minidosée, dispositif intra utérin, ménopause) La consommation de tabac. La prise d'antibiotiques ou d'antiseptiques.
Chez la femme, le lieu de plaisir se centre sur le clitoris, avec le gland, le corps de cet organe, mais aussi, les racines qui sont des éléments de corps caverneux.
La toilette intime chez l'homme
Bilan : seulement 46% des participants ont correctement identifié que les femmes ont un vagin, un anus et un urètre (donc trois "trous"). Les "trous" les plus souvent mentionnés sont le vagin (67%), suivi de l'anus (55%) et de l'urètre (35%).
La culotte ne serait donc qu'un accessoire pour ne pas exposer sa vulve au monde extérieur ? Au-delà des éventuelles infections, certaines femmes sont heureuses de ne pas sentir un tissu qui les dérange sous le pantalon. C'est ainsi que naît le “go commando” !
Les matières naturelles comme le coton, la soie, le bambou et la laine sont idéales pour dormir, car elles offrent respirabilité, évacuation de l'humidité et régulation de la température, ce qui en fait les tissus les plus respirants. Le coton, le bambou et le lin sont particulièrement recommandés pour les vêtements de nuit par temps chaud, surtout pour les personnes qui ont tendance à avoir chaud la nuit.
Il n'y a pas de règle à respecter. Chacun fait en fonction de la situation et du moment. Oui après une rencontre dans les premiers temps dormir avec un homme oui sans coucher avec lui on apprend à connaître et découvrir l'homme avec qui on pourrait amener à plus d'affinités.