Le Daily Mail, vient de révéler une étude sur la propreté des sous-vêtements et la fréquence à laquelle il est nécessaire de les changer pour éviter les infections. D'après le témoignage de plusieurs experts, il serait indispensable de changer de sous-vêtements tous les douze mois.
Les sous-vêtements ont aussi une date limite de péremption
Les spécialistes en hygiène intime recommandent donc de jeter les sous-vêtements tous les six à douze mois.
Il est considéré comme "normal" de changer de culotte tous les jours. C'est un principe d'hygiène basique, enseigné dès l'enfance. Le fait de garder les mêmes sous-vêtements plus d'une journée est une très mauvaise habitude. Les experts ont souligné que les lingeries sales sont favorables aux bactéries.
D'après les experts, la fréquence pour acheter de nouveaux sous-vêtements serait du coup comprise entre 6 à 12 mois.
De nombreux germes sont présents sur les sous-vêtements. Il est donc recommandé de procéder à un lavage à une température suffisamment élevée pour s'en débarrasser. Seul un lavage en machine à 60°C, voire 90°C lorsque cela est possible, va permettre d'éliminer toutes les bactéries et de désinfecter le linge.
Les sous-vêtements étant en contact direct avec la peau, ils absorbent tout ce que le corps rejette : transpiration, glaires, sang, matières fécales et autres mycoses. C'est pour cette raison qu'il est nécessaire de les laver après une seule utilisation.
5 - Laver sous-vêtements à 60 °
C'est la température idéale pour limiter la persistance des micro-organismes.
En effet, la culotte menstruelle reste avant tout un sous-vêtement. Elle n'a donc pas été conçue pour se baigner. Nous vous déconseillons ainsi de la porter pour aller nager. Pratique, il est aussi discret et agréable à porter qu'un maillot de bain classique.
Préparer une bassine d'eau tiède (la température ne doit pas dépasser les 30°C) et d'utiliser une lessive douce ou du savon de Marseille pour éliminer les taches et les bactéries. Les sous-vêtements sont plongés quelques minutes dans l'eau savonneuse pour faciliter l'élimination des taches.
⚠️ Attention : si la sensation d'humidité ne disparaît pas, c'est que la culotte est pleine et qu'il faut la changer. En début et fin de cycle, quand le flux est très léger, on oublie totalement ses règles. Quand c'est plus abondant, on gigote un peu au début en sentant le sang s'écouler.
Et les risques s'accentuent encore si vous portez des culottes fantaisistes en dentelles ou faites d'autres matériaux non respirants, qui peuvent irriter la peau délicate de la vulve et potentiellement entrainer des éruptions cutanées et des réactions allergiques.
Si vous en avez, ne portez tout simplement aucun sous-vêtement. Ce sera le seul moyen d'être sure qu'il n'y aura aucune marque de culotte sous vos vêtements. Si vous ne portez pas de sous-vêtements, portez de préférence un pantalon. Portez toujours un sous-vêtement sous une jupe ou une robe.
Porter une culotte sur une trop longue durée peut également être la cause d'infections gynécologiques comme les mycoses. Entre les fluides corporels et la transpiration, un phénomène de macération survient et multiplie les risques de désagréments. Une solution : changer de petite culotte chaque jour !
Les avantages de la lingerie en coton
Sa matière douce et confortable laisse respirer votre peau et vous procure une sensation de bien-être. Elle absorbe la transpiration et évite les odeurs désagréables. Les sous-vêtements en coton s'adaptent parfaitement aux personnes à la peau sensible.
Lavez vos dessous à l'eau tiède et savonnant délicatement, puis rincez-les à l'eau froide afin de resserrer les fibres. Ne laissez pas votre lingerie tremper, cela ramollit les fibres et les élastiques. Attention, n'essorez pas trop fort vos dessous, ils risqueraient de perdre de leur élasticité.
Pour laver votre lingerie à la main, utilisez une lessive douce ou du savon de Marseille et de l'eau tiède. Laissez tremper 5 minutes, massez délicatement vos pièces de lingerie et rincez à l'eau tiède puis à l'eau froide.
Faites tremper vos dessous durant quelques minutes dans une bassine d'eau tiède en les savonnant délicatement. Pour préserver leurs couleurs, ne les laissez pas baigner plus de 5 minutes. Rincez à l'eau claire jusqu'à ce que les traces de savon disparaissent.
Le linge à 60°. Les dermatophytes ou le Candida, à l'origine de vos problèmes cutanés, sont très résistants. Pour vous en débarrasser, le linge doit passer en machine à 60°.
De plus, l'eau peut agir sur l'efficacité de la face collante de la protection, celle-ci perdra en adhérence et ne sera plus maintenue idéalement. C'est pour toutes ces raisons que vous devriez éviter de nager avec une serviette hygiénique en période de règles.
Il est déconseillé de nager pendant tes règles avec une serviette hygiénique. En effet, les serviettes hygiéniques peuvent absorber les liquides en quelques secondes.
Lorsque vous êtes dans la mer ou dans une piscine (ou dans le bain !), la pression de l'eau a pour effet de ralentir considérablement la descente du flux menstruel. Ceci étant dit, si vous toussez, éternuez ou sautez, la pression sera modifiée et une petite quantité de sang peut alors s'échapper.
15° : Cette température est conseillée pour le lavage du linge délicat. 30° : Cette température convient à la plupart des textiles et permet d'éliminer les bactéries. Un lavage en dessous de 40° limite fortement les risques de rétrécissement au séchage.
60 °C est la température idéale pour les vêtements de bébé et le linge de maison : draps, serviettes de toilette, etc. Les hautes températures permettent notamment de tuer bactéries et microbes. Il s'agit du programme le plus chaud que l'on trouve sur les lave-linge.
On a fait évoluer ce bout de vêtement tricoté à la base comme un simple sous vêtement. Les chaussettes sont devenues par la force des choses (et des vendeurs) un véritable accessoire de mode. Depuis quelques années, la chaussette est sortie de son anonymat et devient mixte pour suivre les tendances de la mode.
Le meilleur type de lavage pour ne pas abîmer votre lingerie est le lavage doux et à basse température - jamais au dessus de 30 degrés - car une température trop élevée pourrait abîmer le tissu et l'armature du soutien-gorge.