Bien souvent car on en consomme trop. Les symptômes: Ils sont propres à chacun mais se manifestent généralement par un manque d'attention, sueurs, pâleur, intense sensation de faim, de faiblesse, irritabilité, anxiété, voire confusion mentale, tremblements, palpitations, malaise...
Il s'agit d'un dérèglement du pancréas, dont les sécrétions d'insuline sont inadaptées à l'apport de glucides alimentaires. Il faut s'en occuper rapidement, avant que cela ne se transforme en diabète ou en obésité avec surcharge du foie.
Le problème le plus fréquemment rencontré chez les diabétiques sportifs est l'hypoglycémie (diminution de la quantité de glucose (sucre de façon générale) contenue dans le sang). Elle se traduit par des palpitations, une transpiration abondante, un sensation de faiblesse et des tremblements.
Ces sensations d'hypoglycémie qui surviennent après les repas sont parfois liées à un malaise vagal, à une crise de panique, mais aussi dans certains cas à une hypersensibilité à l'insuline ou à un mauvais « réglage » hormonal.
La victime ressent une sensation de faiblesse, transpire, est pâle. Parfois elle présente des troubles du comportement (désorientation, agressivité ), qui peuvent faire croire à un état d'agitation psychiatrique.
Alors si vous remarquez chez la personne diabétique des tremblements, une pâleur, un trouble de la parole ou de l'équilibre (mouvements anormaux) et un changement d'humeur (agressivité, euphorie, tristesse), il faut d'urgence traiter en resucrant l'organisme : faites manger du sucre pour faire remonter la glycémie.
Les personnes qui développent le diabète de type 2 peuvent préalablement avoir reçu un diagnostic de prédiabète. Cette condition est présente lorsque le taux de glucose sanguin est plus élevé qu'à la normale, mais pas suffisamment élevé pour poser un diagnostic de diabète de type 2.
L'eau. Maintenir une bonne hydratation grâce à l'eau peut vous aider à contrôler le taux de glycémie dans le sang, d'après une étude citée par Best Health Mag (Source 1).
Trop de sucre tue le foie
Le syndrome du «foie gras», autrement dit l'accumulation de graisse dans les cellules du foie, toucherait ainsi 30 à 50 % des adultes aux Etats-Unis. Ces malades présentent les mêmes lésions du foie que dans l'hépatite alcoolique - alors qu'ils boivent peu ou pas du tout d'alcool.
- Marchez 30 minutes par jour vous aidera à mieux métaboliser les sucres. - Mangez davantage de légumes, fruits, céréales complètes ou semi-complètes et légumineuses (lentilles, pois, fèves…). Leur index et charge glycémiques** sont plus faibles que ceux des aliments raffinés.
L'hypoglycémie (taux de sucre trop bas) correspond à un taux inférieur à 4 mmol/L. Les symptômes de l'hypoglycémie sont la fatigue, la pâleur, l'irritabilité, l'augmentation de l'appétit, la vue trouble, la transpiration, les étourdissements, les maux de tête et les tremblements.
On pense souvent à tort que le sucre provoque le diabète. Ce n'est pas le cas. La véritable cause est plutôt liée à l'insuline, ou plutôt à son absence.
La plupart du temps, les tremblements ne sont pas le signe d'une maladie chronique. Ils peuvent être dus par exemple à un manque passager de sucre dans le sang (hypoglycémie), à la fatigue, aux émotions (angoisse, peur, colère...), à un traitement médicamenteux ou à la fièvre.
Un malaise hypoglycémique se produit lorsque le taux de sucre dans le sang baisse trop. Chez une personne en bonne santé, ce type de crise est banal. Alors qu'il faut davantage se méfier s'il survient chez un diabétique, qu'il soit traité par des piqûres d'insuline ou par des médicaments.
En résumé, l'hypoglycémie est une situation sérieuse qu'il ne faut pas banaliser. Elle peut être une source d'inquiétude et c'est pourquoi il est important de consulter un professionnel de la santé pour apprendre à bien la reconnaître, la traiter rapidement et prendre les moyens pour la prévenir.
Le tremblement est l'un des symptômes de la maladie de Parkinson, souvent le plus connu du grand public. Il s'agit d'un tremblement au repos, c'est-à-dire lorsque la partie du corps concernée ne participe à aucun mouvement.
Un diabète
Symptômes : les personnes souffrant de diabète présentent très souvent une soif intense et urinent très fréquemment (polyurie). Analyse : une bandelette urinaire est prescrite à la maison pour détecter la présence de sucre dans les urines.
Généralement, le cancer du foie se manifeste par un amaigrissement important, une perte d'appétit, des nausées, des douleurs dans la partie supérieure droite de l'abdomen, voire une masse détectable à la palpation. Ces symptômes nécessitent donc un avis médical et, au besoin, des examens complémentaires.