Chaque matin, nettoyez délicatement votre peau avec une lotion florale douce et séchez votre visage en tapotant doucement sur votre peau à l'aide d'une serviette propre. Appliquez ensuite des produits réhydratants pour le visage qui vont nourrir l'épiderme en profondeur et le protéger.
* 4 fois par année, soit aux changements de saisons.
C'est la suggestion la plus fréquente. Aux changements de saisons, la peau réagit et on doit adapter les produits et la routine à la maison en conséquence. Le soin que je vous conseillerai en institut sera aussi adapté aux besoins de la peau pour cette période.
Une à deux fois par semaine (à adapter selon son type de peau), vous pouvez également faire un gommage du visage pour redonner de l'éclat au teint et éliminer les cellules mortes. Là encore, pensez à choisir des produits qui s'adapteront à votre type de peau.
La nuit, le collagène et l'acide hyaluronique sont aussi produits, ces molécules étant essentielles pour conserver l'élasticité et la fermeté de la peau. Le créneau idéal pour appliquer une crème de nuit se situe entre 23h et 4h du matin.
Après le déjeuner, le corps fonctionne au ralenti pendant la digestion. Résultat : la température corporelle baisse. C'est aussi à ce moment-là que la peau du visage est la plus fine et que le renouvellement cellulaire est au plus bas.
Pour les peaux normales, il sera préférable de l'appliquer le soir afin que la peau profite de ses bienfaits lors de sa régénération pendant notre sommeil.
Le soir, l'ordre du soin visage est le suivant : démaquiller avec un démaquillant doux, nettoyer avec un nettoyant adapté, tonifier avec un coton imbibé de lotion, prendre soin du contour des yeux, prendre soin de l'épiderme avec un sérum et enfin, hydrater avec un soin ou un masque de nuit.
Voici quelques exemples d'activités que vous pouvez inclure à votre morning routine : Aller courir dans votre quartier avant de partir au travail. Faire du vélo d'appartement devant le journal télévisé du matin. Faire du yoga pour renforcer vos muscles et réduire le stress.
Les huiles visage de nuit
Le soir, appliquer une huile hydratante pour le visage après un sérum pour le visage et avant un hydratant ou un masque de nuit.
Sur une peau normale, mixte ou grasse, il est recommandé de laver son visage 2 fois par jour : ☀️ Le matin : au lavabo ou sous la douche. La peau produit aussi du sébum pendant la nuit, c'est pourquoi le nettoyage du matin est important. 🌙 Le soir : au lavabo ou sous la douche.
Nettoyer sa peau en profondeur le soir est une étape primordiale afin de débarrasser l'épiderme des impuretés accumulées au cours de la journée (particules de pollution, poussières, allergènes, bactéries, sébum, tabac, sueur, produits cosmétiques, maquillage, etc...).
Commencez par le menton en vous dirigeant vers le front. Ensuite, dirigez-vous vers les tempes et descendez vers la mâchoire pour terminer au menton. Répétez plusieurs fois et massez doucement votre front et vos joues en effectuant de petits mouvements circulaires.
Le soir, appliquer un sérum anti-taches plus concentré (à base d'acide de fruit ou d'actifs dépigmentant) et une crème de nuit adaptée à votre peau : hydratante, nutritive, anti-âge, matifiante, etc…
Un nettoyage en douceur
Pour réveiller la peau en douceur, oubliez les nettoyants trop agressifs : contentez-vous d'une lotion douce ou d'une eau florale. Idéales pour éliminer les impuretés et le sébum produits pendant la nuit, elles préservent le film hydrolipidique et n'assèchent pas la peau.
Utilisé régulièrement, le toner est idéal pour maintenir l'hydratation de la peau, purifier et resserrer les pores, rééquilibrer le pH et réduire l'excès de sébum. Et si votre lotion tonique préférée possède des propriétés apaisantes, elle aidera également à réduire les rougeurs causées par l'acné ou les imperfections.
Ne le faites que dans certains cas extrêmes lorsque votre peau devient trop grasse. Il est recommandé de laver son visage le matin et le soir avant d'aller se coucher.
Ne pas faire de masque après son gommage est une erreur fatale. Le masque aide à restituer le film hydrolipidique (film protecteur à la surface de la peau) qui vient d'être "agressé" par le gommage. Le masque est vraiment indispensable après une exfoliation, quelle qu'elle soit.
Le masque purifiant/détox : on le rince !
Qu'il soit composé d'argile ou de charbon, le masque purifiant absorbe les impuretés et l'excès de sébum pour révéler un teint plus net. Après un temps de pose plus ou moins long, ce type de produit doit être rincé à l'eau tiède.
Il existe quatre types de peaux : peau normale, sèche, grasse ou mixte. Le type de peau est déterminé par notre patrimoine génétique. L'état de santé de notre peau peut cependant considérablement varier en fonction des divers facteurs internes et externes auxquels elle est exposée.