Pour un effet immédiat, prendre 1 à 3 gouttes de CBD sous la langue pendant 30 secondes à 1 minute avant de l'avaler.
Comme le CBD est connu pour ses effets relaxants et soporifiques, de nombreux utilisateurs le prennent le soir avant de se coucher. Nous recommandons donc de prendre du CBD une heure avant le coucher pour permettre aux effets de se manifester avant de tomber dans les bras de Morphée.
Pour être d'attaque, vous pouvez mettre quelques gouttes d'huile de CBD sous la langue avant de prendre le petit-déjeuner . Ce geste détend et permet de commencer la journée sans stress ni anxiété ni angoisse. Les douleurs au réveil peuvent aussi être éviter grâce à la prise d'une dose de gouttes de cannabinoïdes.
Conseils pratiques pour utiliser le CBD pour dormir
Commencer avec une faible dose, par exemple 5 à 10 mg de CBD, et augmenter progressivement selon l'effet ressenti. Prendre le CBD environ 30 à 60 minutes avant le coucher pour maximiser son action sur l'endormissement.
Sachez que la prise de l'huile à base de cannabidiol par voie sublinguale ne génère aucun effet secondaire ni d'effets indésirables. Le liquide huileux se trouve en effet fondu par l'enzyme de la salive buccale. De plus, prendre le CBD sous la langue ne produit aucunement d'allergies.
Placez simplement quelques gouttes d'huile sous la langue, à garder en bouche une trentaine de secondes avant d'avaler pour profiter de ses effets. L'huile de CBD convient particulièrement aux personnes souhaitant une méthode de consommation modulable à action rapide.
Les personnes allergiques au pollen de Cannabis Sativa L., dont le CBD est dérivé, doivent être prudentes lorsqu'elles prennent du cannabidiol. Enfin, le CBD pourrait abaisser la tension artérielle. Si vous souffrez d'hypotension, évitez donc de prendre du CBD.
Le CBD peut entraîner des lésions hépatiques, en particulier s'il n'est pas utilisé sous surveillance médicale. Les contaminants présents dans certains produits à base de CBD peuvent être nocifs pour le fœtus ou le nourrisson ; le CBD pourrait donc ne pas être sans danger pour les femmes enceintes ou allaitantes.
Le CBD est une substance active qui présente des risques d'effets indésirables. Rappelez aux patients que s'ils ressentent des symptômes comme des nausées, diarrhées, vertiges, somnolence, fatigue, maux de tête, idées et comportements suicidaires, crises d'épilepsie, (etc.)
7 conseils pour débuter le CBD
L'huile au CBD se consomme principalement par voie sublinguale parce qu'il s'agit du mode d'administration le plus biodisponible, le plus rapide et le plus efficace pour ressentir les bienfaits du cannabidiol (CBD). Il suffit juste de maintenir l'huile sous la langue pendant environ 60 secondes avant de l'avaler.
Le CBD est reconnu pour ses propriétés anti-inflammatoires, anxiolytiques, antispasmodiques et analgésiques. Le CBD peut également aider à réguler le sommeil, à réduire le stress et à améliorer la qualité de vie des personnes souffrant de certaines pathologies chroniques.
Des études montrent que le CBD peut aider les personnes souffrant de divers problèmes de santé, tels que la douleur, l'inflammation, l'anxiété, la dépression et les troubles du sommeil. Les effets secondaires sont souvent subtils et légers (bouche sèche, fatigue, diminution de l'appétit).
Bien qu'il n'y ait pas de moyen de ressentir les effets immédiatement, l'huile de CBD placée sous la langue est la manière la plus rapide pour qu'elle soit absorbée dans la circulation sanguine. L'huile de CBD peut prendre entre 15 et 60 minutes pour faire effet.
Tout comme le tétrahydrocannabinol (THC), qui est d'ailleurs le cannabinoïde majoritaire dans le cannabis. Jugé trop faible pour avoir un effet psychotrope, le CBD en contiendrait suffisamment pour être détecté lors des contrôles routiers.
En réalité, le CBD n'est pas un somnifère. Il ne déclenche pas directement le sommeil. Ses effets anxiolytiques agissent uniquement contre les facteurs déclenchant l'insomnie. De plus, le CBD est tout à fait légal en France.
Est-ce que le CBD peut provoquer un AVC ? Les données actuelles ne suggèrent pas que le CBD cannabidiol soit directement lié à un risque accru d'AVC.
Le CBD ne semble pas “griller” les neurones, bien au contraire : les études disponibles montrent qu'il possède des propriétés neuroprotectrices et peut même favoriser la création de nouveaux neurones.
Un effet anti-stress
L'huile de CBD à 10% est souvent utilisée pour ses propriétés anti-stress. Le cannabidiol, en interagissant avec le système endocannabinoïde, aide à réguler les niveaux de cortisol, l'hormone du stress, dans le corps. Cette régulation favorise une sensation de calme et de bien-être.
Le CBD est éliminé de notre organisme grâce à un processus de métabolisation faisant intervenir principalement deux organes : le foie et les reins.
Les symptômes rapportés sont variés et parfois graves (hallucinations, perte de connaissance, comportements suicidaires, crise d'épilepsie). Dans la plupart des cas, ces effets sont liés à une présence de THC supérieur à 0,3 % ou de cannabinoïdes de synthèse (HHC, HHC-O, H4-CBD, MDMB-PINACA…)
Si le cannabidiol est recommandé et réputé efficace dans la lutte contre les insomnies, il peut aussi provoquer une somnolence exacerbée. Vous êtes plus sensible à la fatigue et à la somnolence que d'autres utilisateurs de CBD ? Jouez la sécurité et consommez votre tisane relaxante à domicile ou avant de vous coucher.
Il a été rapporté que le CBD interagit avec plusieurs anticonvulsivants, notamment le diazépam, la lamotrigine et la phénytoïne 28 , 29 ; des médicaments sédatifs, notamment des barbituriques tels que le phénobarbital et l'hexobarbital 30 ; et des narcotiques tels que la codéine et la morphine.
La prise de CBD n'occasionnerait pas les mêmes effets indésirables. Chez les personnes âgées fragiles, déjà plus sujettes aux chutes, à de la confusion ou à un délirium, la consommation de cannabis pourrait causer davantage d'effets indésirables.
Pour nous, le meilleur moment pour prendre du CBD est en fin de journée. Pas forcément le soir, mais en tout cas une fois la journée de travail terminée. Rien de tel que de se détendre avec une bonne petite séance de vape avec un e-liquide au CBD !