Au cours des 2 premières semaines après la chirurgie, vous devriez éviter toute activité intense. Pendant les 4 premières semaines, il faut également éviter de dormir sur le ventre ou sur les côtés.
Petite astuce, lorsque vous êtes sur le dos n'hésitez pas à caler un oreiller sous les reins les premières nuits pour faciliter l'endormissement et lorsque vous basculerez sur le côté les semaines suivantes, calez cette fois l'oreiller sous les seins pour limiter l'appui du matelas sur la poitrine.
Il est vivement conseillé de maintenir cette position pendant les 6 premières semaines post-opératoires et pas avant 3 mois pour dormir à nouveau sur le ventre. Mais c'est généralement pas avant 1 an, avant que vous puissiez retrouver un confort en dormant à plat ventre.
4 semaines après l'intervention, la patiente peut abandonner le port du soutien-gorge de contention et le remplacer par de la lingerie plus féminine (au début, il est préférable de choisir des soutiens-gorge sans armatures).
Recommandations postopératoires de la réduction mammaire
La cicatrisation prend une quinzaine de jours, et la patiente doit porter un soutien-gorge de contention : nuit et jour pendant un mois ; puis uniquement en journée pendant un second mois.
On peut commencer à masser une cicatrice de réduction mammaire dès qu'elle est bien guérie, c'est-à-dire au bout de 3 à 4 semaines après l'opération. Réaliser un massage avant ce délai pourrait nuire à la guérison.
La crème de silicone pour cicatriser
L'application d'une crème à base de silicone favorise une cicatrice plus fine et moins rouge, plus discrète donc. La crème s'utilise en fine couche matin et soir après la douche. Vous pouvez vous habiller dès que la surface est sèche.
La réduction mammaire est une intervention chirurgicale pratiquée sous anesthésie générale durant laquelle des incisions sont réalisées et des muscles peuvent être décollés. Il est donc tout à fait normal que des douleurs, plus ou moins importantes, surviennent au retour du bloc opératoire.
Vous pouvez prendre des douches au bout de 3 à 4 jours. Une crème hydratante peut être appliquée chaque jour après la douche et avant la remise en place du soutien gorge pour atténuer la sécheresse cutanée. Les bains sont autorisés dès que les croutes ont disparu (vers la 4ème semaine).
Les maillots de bain Garance sont mis au point sur des femmes qui portent une prothèse mammaire ou bien qui ont des cicatrices dûes à des interventions chirurgicales suite à des cancers. Ils sont donc tout à fait adaptés.
Dans le cadre d'une chirurgie de la poitrine, le port d'un soutien-gorge post opératoire est vivement recommandé. Son objectif est de protéger la zone sensibilisée en lui apportant maintien, confort et soutien au quotidien, le tout sans mettre de côté l'aspect esthétique.
Comment dormir après une mastectomie ? Sur le dos ! Il est conseillé d'aménager sa chambre/son lit pour un maximum de confort. Pour cela, multiplier les oreillers pour réussir à dormir confortablement sur le dos et sans devoir trop bouger les bras.
Il est recommandé d'éviter de lever les bras la première semaine suivant l'intervention et de les garder collés contre son corps. Au cours de la deuxième semaine post-opératoire il sera possible de lever les bras à 90°. Au bout d'un mois la patiente pourra à nouveau bouger les bras normalement.
Votre chirurgien vous donne des consignes spécifiques pour votre convalescence. Après la sortie, vous devrez porter un soutien-gorge sans armatures pendant au moins 6 semaines jour et nuit. Ne prenez pas de douche pendant 1 semaine ni de bain/baignade pendant 4 semaines.
Les articles de contention peuvent être lavés en machine, à 40° avec le programme linge délicat, ou bien à la main. Dans le cas d'un lavage en machine il est recommandé l'utilisation d'un filet de protection pour éviter les accrocs et l'abbrasion dû aux frottements avec le tambour de votre machine à laver.
Vous pouvez prendre une douche lorsque vous aurez enlevé le pansement 3 jours après votre chirurgie. (si vous prenez un bain, il ne faut pas tremper le haut du corps). Il ne faut pas frotter au niveau des cicatrices. Asséchez doucement votre cicatrice après la douche.
Les mouvements doivent être réalisés en fins zigzags, rotations et mouvements verticaux, sur toute la longueur de la cicatrice et au niveau des bords de l'incision. De légers pincements permettent de soulever la peau pour éviter les adhérences (lorsque la peau colle aux muscles et aux tissus adjacents).
Les avantages du soutien-gorge postopératoire
Il maintient les seins parfaitement en place et réduit le risque de déplacements ou d'adhérences. Il contribue à l'obtention d'un résultat optimal et du bon positionnement des implants, notamment en cas de pose rétro-musculaire.
Pour aider une plaie à cicatriser, il faut mettre dans son assiette des aliments riches en vitamine C : agrumes, kiwis, fraises, cassis, poivrons, groseille, épinards... La vitamine C renforce le système immunitaire et limite donc le risque d'infection. Elle stimule aussi la régénération des cellules.
Les crèmes Cicalfate, Cicaplast B5, Cicabio et Epithéliale A.H permettent de répondre aux demandes spontanées pour les irritations du quotidien (gerçures, dartres, perlèches pour Cicalfate), les petites coupures et les éraflures.
Est ce qu il vaut mieux utiliser le Gel cicatrice ou la crème reparatrice cicalfate ? Bonjour, La Crème Cicalfate+ s'utilise pour apaiser et accélérer la réparation cutanée. Elle peut s'appliquer en couche épaisse par exemple une fois que la peau est réépidermisée (avec croute, zone non suintante, non saignante...)
L'adhérence correspond au fait que le corps se resserre et se fixe pour éviter que la plaie ne s'ouvre. Mais avec le temps, elle adhère et induit des conséquences à type de cicatrice qui gêne, qui tire ou qui gratte.
Certaines cellules de la peau, les fibroblastes, fabriquent trop de collagène (glycoprotéine essentielle à la régénération de la peau et à sa résistance). L'accumulation du collagène est à l'origine de l'épaississement du tissu cutané et du développement de la cicatrice chéloïde.
Si la douleur est sur le plan cutané, il peut y avoir deux raisons à cela. Soit parce que la cicatrice est chéloïde et simplement avec la pression, ça peut faire mal. Soit on peut avoir une cicatrice vicieuse c'est-à-dire avoir une bride, un fil qui tire au niveau de la cicatrice.