– Quand prendre les probiotiques ? Pour qu'ils arrivent intacts dans les intestins, il est préférable de les consommer sur un estomac vide, soit 30 min avant le repas, soit 2 heures après. Ainsi, ils restent en contact avec l'acide gastrique le moins de temps possible.
Nous vous conseillons de prendre 1 à 2 gélules de vos probiotiques Nutripure dans un grand verre d'eau le matin avant le petit-déjeuner, quand le ventre est vide : c'est le moment où l'acidité sera minimale et où le corps les assimilera le mieux.
Dès sa naissance, le nourrisson se constitue un microbiote intestinal qui ne sera mature que vers l'âge de 2-3 ans. L'apport de probiotiques peut être bénéfique aux enfants notamment pour prévenir les troubles digestifs, les infections respiratoires, mais aussi l'eczéma…
Nous vous recommandons de choisir un probiotique adapté à l'âge de votre bébé. Ainsi, certaines formules conviennent dès la naissance, tandis que d'autres nécessitent d'avoir débuté la diversification alimentaire. En cas de diarrhée, tournez-vous vers un probiotique bébé spécifique.
Prévenir les complication d'une prise d'antibiotiques
La prise de probiotiques va vous aider à restaurer rapidement la symbiose de votre microbiote tout en évitant la propagation d'effets secondaires que les antibiotiques peuvent apporter comme une diarrhée, les mycoses vaginales ou digestives.
Les probiotiques sont contre-indiqués aux enfants ou aux adultes souffrant d'un déficit immunitaire, que ce dernier soit congénital, lié à une maladie (lymphome, leucémie…) ou à un traitement médical (immunosuppresseur, corticoïde, chimiothérapie…)7,11-15.
Le meilleur moment pour prendre vos probiotiques c'est le matin à jeun. C'est comme ça qu'un maximum de bactéries arrivera dans vos intestins. Le matin l'estomac n'est pas encore trop acide, contrairement à quand on a déjà mangé.
Pour les probiotiques en général, cela ne sert strictement à rien de donner 3 jours et d'arrêter; il faut donner sur une période de 3 semaines (et à raison de 5 gouttes le matin pour le Biogaïa).
Dans le cas de coliques, les probiotiques doivent être donnés au bébé chaque jour durant au moins 15 jours, idéalement un mois. Dans les troubles du transit, cette période peut être plus courte en fonction du succès de la cure.
En plus de soutenir la santé digestive en général, les probiotiques aideraient à prévenir ou à soulager des symptômes comme la diarrhée associée à des problèmes de santé tels que : La gastroentérite infectieuse. La diarrhée du voyageur. Les infections à Clostridium difficile.
Les probiotiques ont des bienfaits sur la digestion et le système immunitaire. Il est plus important d'offrir une bonne alimentation à votre enfant que d'acheter des aliments enrichis de probiotiques. Les suppléments de probiotiques peuvent aider lors de certaines diarrhées.
Les problèmes de digestion, par exemple la constipation : Lactobacillus Rhamnosus, Lactobacillus Helveticus. Diaarhée aiguë suite à une gastro entérite : Lactobacillus Rhamnosus et Bifidobacterium Bifidus. Les problèmes intestinaux tels que le syndrome de l'intestin irritable : Lactobacillus Casei, Bifidobacterium ...
5 gouttes/jour en une seule prise. Presser doucement sur le stilligoutte pour délivrer les gouttes une à une. Administrer dans la bouche à l'aide d'une cuillère ou dans une boisson à température ambiante. Biogaia en gouttes ne modifie pas le goût de l'alimentation.
Il arrive dans certains cas que les probiotiques provoquent de la diarrhée. Il faut comprendre que la prise de ces « bonnes bactéries » va modifier la composition et l'activité de votre flore intestinale.
Les coliques peuvent commencer 3 semaines après la naissance, mais surviennent plus souvent entre la 6e et la 8e semaine. Elles disparaissent graduellement vers le 4e mois.
Masser le ventre de votre bébé
Les massages « anti-coliques » peuvent atténuer les douleurs. Il convient de masser le ventre de bébé de bas en haut en tournant dans le sens des aiguilles d'une montre.
En consommer chaque jour permettrait de prévenir ou régler des troubles en lien avec la digestion, le système immunitaire et la santé du côlon.
En début de traitement, la prise de probiotiques peut provoquer quelques désagréments intestinaux comme des ballonnements et des gaz, chez certaines personnes. Dans ce cas, il est conseillé de commencer avec de petites doses, avant d'augmenter progressivement.
Selon deux nouvelles études, non seulement les probiotiques n'ont aucun effet sur une partie de la population, mais pourraient en outre provoquer des effets délétères s'ils sont pris à la suite d'un traitement antibiotique.
Parmi les potentiels effets indésirables des probiotiques, on retrouve les ballonnements et les gaz accompagnés de maux de ventre modérés, ou encore une diarrhée passagère. En principe, il n'est pas nécessaire de stopper la prise de ferments lactiques.
Les probiotiques
Beaucoup d'études montrent que la prise de probiotiques augmente significativement le nombre de selles hebdomadaire. Les souches reconnues comme étant les plus bénéfiques pour la constipation appartiennent aux genres Bifidobacteria et Lactobacillus.
Les meilleures sources de probiotiques naturels sont les aliments riches en ferments lactiques : yaourts, fromages, légumes lactofermentés (choucroute, miso), les boissons fermentées (kombucha, kéfir, bière non pasteurisée) ainsi que les produits faisant intervenir une réaction de fermentation (pain au levain, ...