Le Daily Mail, vient de révéler une étude sur la propreté des sous-vêtements et la fréquence à laquelle il est nécessaire de les changer pour éviter les infections. D'après le témoignage de plusieurs experts, il serait indispensable de changer de sous-vêtements tous les douze mois.
Les spécialistes en hygiène intime recommandent donc de jeter les sous-vêtements tous les six à douze mois.
Les petites culottes doivent être changées tous les ans. Qu'on se le dise, les petites culottes sont un nid à microbes, et cela, même si vous faites preuve d'une hygiène irréprochable. C'est pour cela qu'il est essentiel de veiller à respecter les règles d'entretien de vos sous-vêtements pour éviter les infections.
Le risque de muguet, de vaginite et de vaginose bactérienne est plus important en gardant les sous-vêtements au lit. Par éviter la prolifération des microbes, les experts recommandent de changer de culottes et soutien-gorge tous les jours. Il est également conseillé de les enlever la nuit.
D'après les experts, la fréquence pour acheter de nouveaux sous-vêtements serait du coup comprise entre 6 à 12 mois.
En effet, la culotte menstruelle reste avant tout un sous-vêtement. Elle n'a donc pas été conçue pour se baigner. Nous vous déconseillons ainsi de la porter pour aller nager. Pratique, il est aussi discret et agréable à porter qu'un maillot de bain classique.
Préparer une bassine d'eau tiède (la température ne doit pas dépasser les 30°C) et d'utiliser une lessive douce ou du savon de Marseille pour éliminer les taches et les bactéries. Les sous-vêtements sont plongés quelques minutes dans l'eau savonneuse pour faciliter l'élimination des taches.
Ils peuvent être le signe d'une infection bactérienne, d'une inflammation, ou d'une mycose (infection par des champignons). Autant de soucis regroupés sous le terme de "vaginite".
Et les risques s'accentuent encore si vous portez des culottes fantaisistes en dentelles ou faites d'autres matériaux non respirants, qui peuvent irriter la peau délicate de la vulve et potentiellement entrainer des éruptions cutanées et des réactions allergiques.
Il est important et indispensable de changer de chaussettes chaque matin. Peu importe le type de chaussettes choisi, même les KlaK, les bactéries sévissent. Dans un environnement humide, propice à leur développement. En bref, vous laissez la porte ouverte aux irritations, problèmes de peau, infections…
De nombreux germes sont présents sur les sous-vêtements. Il est donc recommandé de procéder à un lavage à une température suffisamment élevée pour s'en débarrasser. Seul un lavage en machine à 60°C, voire 90°C lorsque cela est possible, va permettre d'éliminer toutes les bactéries et de désinfecter le linge.
Faites tremper vos dessous durant quelques minutes dans une bassine d'eau tiède en les savonnant délicatement. Pour préserver leurs couleurs, ne les laissez pas baigner plus de 5 minutes. Rincez à l'eau claire jusqu'à ce que les traces de savon disparaissent.
Préférez toujours une lessive pour tissus délicats. A défaut, vous pouvez utiliser du savon de Marseille. Puis, rincez votre lingerie à l'eau claire et tiède, jusqu'à ce que toutes les traces de savon aient disparu. Pour l'essorage, ne pas tordre les sous-vêtements !
Un pantalon en toile normale peut être porté deux à trois fois avant d'être lavé. En revanche, si vous mettez un slim, lavez-le après une ou deux journées. Le contact du tissu avec l'entre-jambe et les plis des genoux favorise l'absorption de la transpiration et peut entraîner de mauvaises odeurs.
Les avantages de la lingerie en coton
Sa matière douce et confortable laisse respirer votre peau et vous procure une sensation de bien-être. Elle absorbe la transpiration et évite les odeurs désagréables. Les sous-vêtements en coton s'adaptent parfaitement aux personnes à la peau sensible.
Pour éviter les irritations, les mycoses ou les infections, mieux vaut éviter de dormir avec ses sous-vêtements. Mais ce n'est pas la seule précaution à prendre. Il faut dormir en tenue d'Eve. Sans sous-vêtement la nuit, le risque de développer des irritations, mycoses, cystites et autres infections diminue.
Dormir avec ses sous-vêtements, culotte comme soutien-gorge, est fortement déconseillé par les experts de la santé. Selon leurs dires, cette “tenue-type” est même à l'origine de bon nombre de maux affectant les parties génitales féminines !
Cela peut très souvent provoquer des démangeaisons, des sensations d'inconfort et de l'irritation. Mais au-delà de ça, porter des sous-vêtements toute la nuit crée un terrain propice à l'apparition et à la prolifération de bactéries. Vous pouvez donc facilement développer des infections plus graves.
Elles peuvent être consécutives à un effort, liées à une infection ou encore dû à l'âge. Mais dans tous les cas si cela arrive, il est nécessaire de consulter un médecin afin d'en déceler la raison et de mettre en place des solutions.
Cet écoulement il sert à lubrifier votre vagin, ce qui permet de vous protéger des infections. Les pertes blanches sont un inducteur de bonne santé de votre intimité. En fait, ces pertes blanches sont un repère indispensable à chaque femme. Ce procédé naturel de nettoyage est un bon signe.
"Toutes les femmes ont des pertes blanches, qui varient en quantité et en texture selon les personnes et selon la période du cycle hormonal", précise-t-il.
5 - Laver sous-vêtements à 60 °
C'est la température idéale pour limiter la persistance des micro-organismes.
Pour laver votre lingerie à la main, utilisez une lessive douce ou du savon de Marseille et de l'eau tiède. Laissez tremper 5 minutes, massez délicatement vos pièces de lingerie et rincez à l'eau tiède puis à l'eau froide.
De ce fait, il est conseillé de laver les sous-vêtements à une température élevée telle que 60 voire 90 degrés. Pour des petites culottes en dentelle, il existe des lessives désinfectantes qui éliminent les bactéries même à basse température.
Il est tout à fait possible de raccourcir la durée menstruelle. Que ce soit par des méthodes naturelles comme la consommation de vitamine C, de plantes, d'homéopathie ou la pratique d'une activité physique ou sexuelle. Il est également possible de diminuer ses menstruations en utilisant un contraceptif hormonal.