Un bon moment pour s'arrêter, c'est quand on a l'impression d'avoir fait un tour.» L'éventualité de cette séparation se discute plusieurs mois à l'avance. Elle doit avoir le temps de mûrir, d'être évaluée par les deux parties, jusqu'à paraître acceptable. C'est un processus qui, parfois, peut s'étaler sur des années.
La terminaison de la cure correspond à un dénouement. Alors, pour savoir quand une thérapie est terminée, le clinicien examine si l'ensemble des symptômes a bien été dénoué. Finalement, la thérapie est terminée quand le patient ne souffre plus, ni dans son corps, ni dans son esprit.
S'il n'y a pas de bonne manière de procéder, l'idéal c'est d'en parler : "le simple fait de dire à son thérapeute 'j'ai envie qu'on arrête de se voir, mais j'ai peur de vous le dire' est un bon moyen de sauter le pas", confie la psychologue clinicienne.
article 26. Le psychologue n'entre pas dans le détail des méthodes et techniques psychologiques qu'il présente au public, et il l'informe des dangers potentiels d'une utilisation incontrôlée de ces techniques.
VII/ Un bon psychiatre ou un bon psychologue adapteront les séances. Notamment, ils adapteront le contenu des séances à votre état psychique du moment. Il essaiera de trouver des solutions pour vous voir davantage dans les moments difficiles ou espacera les séances si vous en avez moins besoin.
“Un énorme merci pour tout ce que tu m'as apporté pendant ces deux derniers mois. Ça a vraiment fait une différence incroyable dans ma vie. J'ai vraiment remarqué un changement dans ma façon de penser concernant ma confiance en moi. Je n'hésiterai pas à revenir te voir.
L'analyse est terminée à deux conditions : « que le patient ne souffre plus de ses symptômes et qu'il ait surmonté ses inhibitions comme ses angoisses » et « que l'analyste juge que l'on n'ait pas à craindre la répétition des processus pathologiques en question ».
Les séances de thérapie durent entre 45 et 50 minutes et sont typiquement espacées d'une semaine. Les rendez-vous débutent toujours à l'heure juste, ex. 9h, 10h, (pas 9h30).
La durée des séances est adaptée à chaque patient. L'entretien d'évaluation a une durée indicative de 45 à 55 minutes. Pour les séances de suivi, la durée indicative est d'environ 30 à 40 minutes.
Le patient, oui, peut tomber amoureux ou quelque chose d'approchant ; le distinguo essentiel à poser pour le thérapeute est bien de travailler à élucider s'il s'agit de "transfert" de la part de son patient, ce qui fait partie inhérente du travail, ou d'autres affects..
Je fus marquée par ce silencieux consensus frappé d'évidence : il est normal de pleurer quand on va voir le psychologue.
Selon le motif de la consultation, le psychologue peut vous proposer de vous voir plusieurs fois par semaine ou une fois par mois.
La fréquence des séances est généralement d'une par semaine, mais elle peut être plus ou moins élevée, selon les besoins et les phases de la psychothérapie. Certaines de ces thérapies brèves débouchent sur la nécessité d'aller plus loin, le besoin d'en savoir plus. Une psychanalyse peut alors être envisagée.
Mais quand on se doit de changer de psy en cours de thérapie, il faut le faire de la bonne façon, appeler votre thérapeute ou son secrétariat et dites-lui que vous avez trouver un autre psy. Cela évitera à votre thérapeute de se faire du soucis pour vous.
Toutes les psychothérapies ne se valent pas en termes d'efficacité. La Thérapie cognitive et Comportementale (TCC), l'EMDR , la Thérapie Interpersonnelle (TIP) et la thérapie systémique sont les seules à avoir prouvé leur efficacité scientifiquement (1).
En résumé, pour passer le cap du transfert en psychanalyse, il est important de parler ouvertement de ses sentiments, de discuter des réactions de l'analyste, de continuer à travailler ensemble pour explorer les causes profondes et d'être patient et persévérant dans le processus.
L'important est de trouver la bonne personne pour se faire aider. La thérapie peut aider à y voir plus clair dans les moments éprouvants, qu'il s'agisse d'un sentiment de stress handicapant lié au travail ou aux études, d'un souci familial, ou de problèmes dans le couple.
« Trop présentes, trop absentes, mal aimantes, hyper-fragiles ou inconscientes de leurs attentes démesurées, les mères façonnent nos personnalités et conditionnent notre rapport à la vie », confirme la psychologue et psychanalyste Brigitte Allain-Dupré.
Selon Freud, l'inconscient ignore le temps. Et l'incapacité à se fixer des échéances est le signe qu'un événement du passé continue à travailler l'individu, au point de contaminer sa vie actuelle. Parce qu'il ne parvient pas à passer à autre chose, il se condamne à ignorer les exigences de la temporalité.
Déjà un « bon psy » c'est un professionnel longuement formé et en constante formation. C'est un professionnel diplômé d'état qui est là pour vous aider et qui correspond à la fois à vos symptômes psychiques, à votre personnalité et à vos valeurs.