L'idéal est d'attendre que votre bébé ait au moins 1 mois. Pour pouvoir alterner allaitement et biberon, il faut être sûr que bébé a déjà une excellente succion, autrement dit qu'il place bien sa langue. S'il ne tête pas bien, il risque d'avoir des difficultés à passer du sein au biberon.
Pour faciliter la combinaison sein-biberon : Introduisez le biberon lorsque l'allaitement et la production de lait sont bien démarrés, vers 4-6 semaines. Attendez que votre bébé ouvre grand la bouche pour y introduire le biberon. Choisissez une tétine à débit lent.
Certaines mères débutent un allaitement mixte pendant le 2ème mois, considérant que leur enfant sait bien téter au sein et qu'il risque de refuser le biberon si on attend trop longtemps. D'autres attendent le 4ème mois quand l'enfant porte tous les objets à sa bouche.
La solution la plus simple est de remplacer peu à peu une tétée en journée par un biberon de lait artificiel, et de laisser le temps à bébé de s'y habituer, parfois sur plusieurs jours. C'est aussi le temps nécessaire pour laisser à la maman le temps d'adapter sa lactation et d'éviter un engorgement.
Le gros inconvénient de l'allaitement mixte, c'est le risque de confusion entre le sein et la tétine du biberon, qui pourrait compromettre la tétée au sein.
Ceci se met en place en moyenne vers l'âge de 4 mois, mais certains bébés « feront leurs nuits » plus tôt, et d'autres plus tard. Les idées reçues ont la vie dure car on entend très souvent qu'il faut donner plus de nourriture au bébé le soir afin qu'il soit « calé pour la nuit ».
La durée moyenne d'allaitement en France est de 17 semaines, soit environ 4 mois1. L'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) recommande quant à elle un allaitement exclusif pendant les 6 premiers mois des bébés, et de le poursuivre pendant la période de diversification alimentaire, et ce, jusqu'aux 2 ans des enfants.
Si l'allaitement n'est pas une formule magique pour perdre nos kilos de grossesse, il favorise l'élimination en nous faisant brûler des calories à chaque litre de lait bu par bébé... Explications avec Camille Chivé, infirmière et consultante en lactation.
Il est parfaitement normal d'avoir plus faim pendant l'allaitement. Pour produire le lait maternel, votre corps a besoin de calories supplémentaires, soit entre 300 et 1 000 calories de plus par jour. Une partie de ces calories provient des réserves accumulées pendant la grossesse.
« Si l'allaitement se passe bien, on recommande de ne pas tirer son lait avant six semaines pour éviter de trop stimuler et d'avoir des engorgements. Pour un enfant prématuré, la maman doit tirer son lait au plus tôt pour avoir une bonne production de lait », indique la médecin.
Le lait relais est un compromis entre le lait maternel et le lait de suite, sa composition étant enrichie en acides gras essentiels (oméga 3 notamment), probiotiques et prébiotiques, vitamines et minéraux pour se rapprocher au mieux du lait maternel (Picot relais, Nidal Relais, Gallia calisma relais).
Pour maintenir une lactation suffisante pour les tétées du matin et du soir malgré la reprise d'une activité professionnelle : Je me suis procuré un tire lait manuel. Chaque jour entre midi et deux, j'ai pris le temps de stimuler ma lactation en simulant une tétée avec le tire lait (15/20 min de stimulation par côté).
Les laits de croissance, enrichis en fer, sont préconisés pour les bébés de 12 mois à 3 ans. Les laits relais doivent contenir des probiotiques et/ou des prébiotiques dont l'objectif est de limiter douleurs et diarrhées dues à la transition entre lait maternel et lait infantile.
Si vous pratiquez l'allaitement mixte, calez-vous sur ce rythme : diminuez la quantité de lait versée dans le biberon, et donnez plus souvent des biberons à votre bébé. Par exemple, pour un bébé de deux ou trois mois, prévoyez un biberon de 120 à 150 millilitres de lait toutes les trois heures.
Préférez choisir un biberon pour bébé avec une tétine de forme allongée, pas trop épaisse dès la base et très souple. Il n'existe évidemment pas de tétine identique au sein, mais ce choix permettra à Bébé de retrouver certaines sensations qu'il a avec le sein et de conserver une meilleure technique de succion.
Voici quelques conseils de départ pour activer votre perte de poids progressivement : Misez sur les aliments sains et rassasiants. Si vous avez une fringale, c'est qu'il est probable que votre précédent repas n'était pas assez complet (légumes, féculents, protéines).
En effet, la prolactine augmente quelque peu l'appétit ce qui permet de manger suffisamment pour faire face aux besoins. Il est même possible chez certaines femmes que cela soit responsable d'une prise de poids supplémentaire…
La grossesse, pour permettre le développement du bébé, a nécessité la modification de la taille de l'utérus. Il faut donc attendre environ 4 semaines pour que l'utérus retrouve sa position initiale même si le plus gros de l'involution utérine (utérus qui reprend sa place et son volume initial) se fait en 10 jours.
Les activités aérobiques et douces, comme la natation, la marche ou le vélo, sont idéales à pratiquer pendant l'allaitement, car le calme et la relaxation améliorent la lactation. La production de lait n'est pas du tout affectée par votre activité physique.
Parce que pendant la grossesse et l'accouchement, tous les tissus et les muscles se sont distendus.
Si votre enfant régurgite beaucoup, certains de ces conseils pourraient vous être utiles : Faites faire trois ou quatre pauses à votre bébé durant chaque boire pour lui permettre de faire un rot et d'évacuer l'air. Gardez-le ensuite en position verticale pendant quelques minutes après le boire.
Il est recommandé d'allaiter au moins jusqu'aux 6 mois de l'enfant, mais on peut arrêter l'allaitement au bout de quelques jours ou après de nombreux mois. En matière de sevrage, c'est à chaque femme de choisir le meilleur moment, pour elle et son bébé. C'est important de se sentir bien avec sa décision.