Bon à savoir : grâce à notre système de réservation 'Réservation Entraînements' disponible sur l'app et sur votre espace 'Mon Basic-Fit', vous pouvez réserver une séance d'entraînement à la fois et jusqu'à 5 jours à l'avance.
Bonne nouvelle? Les mesures liées au Covid-19 s'assouplissent en Europe. Nous avons donc décidé d'arrêter le système de réservation à partir du vendredi 25 février 2022. Dès vendredi, il ne sera plus nécessaire de réserver un créneau pour venir s'entraîner? Bon entraînement !
L'UTILISATION D'UNE SERVIETTE DURANT L'ENTRAÎNEMENT EST OBLIGATOIRE. LE PORT DE VÊTEMENTS DE SPORT ADAPTÉS ET PROPRES (PAS DE CLAQUETTES OU DE SANDALES) EST OBLIGATOIRE.
Suivez le lien du deal, et inscrivez-vous gratuitement pour recevoir votre carte de membre temporaire. Vous recevrez ensuite le numéro de carte par mail et devrez l'indiquer lors de l'inscription sur l'application. TOUT LE MONDE peut désormais utiliser l'application Basic-Fit gratuitement pendant trois mois!
Jusqu'au 30 septembre 2021, Basic Fit vous propose une offre exceptionnelle pour la rentrée avec pour toute souscription à un abonnement Comfort ou Premium pour un engagement d'un 1 an, les frais d'inscription, 6 semaines de fitness et sac sont offerts. Pour profiter de l'offre, cliquez sur « voir l'offre ».
LE PASS DUO t'offre la possibilité de t'entraîner avec l'invité de ton choix à chaque séance Basic-Fit. ➡️ Il suffit de te rendre à l'accueil de ton club pour en bénéficier (disponible uniquement sur nos bornes en club), où une équipe t'attend tous les jours de la semaine de 8h à 22h30 & le week-end de 9h à 16h !
Carte Membre ou QR-Code : Vous devez présenter votre QR-Code pour accéder au club. Il est possible d'obtenir une Carte de Membre qui vous sera facturée 10 euros.
Le bon réflexe : prendre une pointure voire une pointure et demie au-dessus de sa taille habituelle afin de compenser le déplacement du pied vers l'avant de la chaussure de sport pendant les séances.
Une personne de moins de 16 ans ne peut pas s'inscrire dans une salle de sport Basic-Fit. Vous pouvez devenir membre à partir de 16 ans, vous serez alors un jeune membre jusqu'à vos 18 ans.
Et après enquête, c'est entre 7h et 8h ainsi qu'entre 21h et 23h que le moins de monde s'y trouve. A l'inverse, se rendre à la salle de gym entre 17h et 19h est déconseillé si l'on n'aime pas la foule.
Bonjour, Les douches et vestiaires ne sont pas disponibles au sein du club pour assurer votre sécurité. Il est nécessaire de réserver votre entraînement au sein du club. Vous pouvez réserver un créneau d'une heure.
Dans chaque club Basic-Fit, un Coach Virtuel est à ta disposition. Ce dispositif permet d'accéder gratuitement à tous les types de programmes et d'exercices par groupe musculaire. Tu peux choisir toi-même un programme d'entraînement pour commencer seul. Ou débuter par une séance de démarrage.
La séance d'essai Basic-Fit
Une fois sur place, vous pouvez utiliser tous les équipements Basic-Fit et même assister aux cours collectifs live et virtuels. Il y en a toute la journée. Seules l'application Basic-Fit et la boisson YANGA Sports Water ne sont pas comprises dans le Day Pass.
Vestiaires et douches accessibles
Il sera également possible de prendre une douche, même si certaines pourront être condamnées temporairement afin de respecter les mesures sanitaires.
Astuce : avec l'application Basic-Fit, vous pouvez scanner le QR code situé sur la machine pour savoir comment vous en servir. Ainsi, vous êtes certain(e) de faire l'exercice correctement !
Certaines personnes aiment bien portées aussi des Converse car la semelle est plate et fine. Vous serez donc « presque » nu-pieds. Si être en chaussette à la salle vous dérange et que vous avez une paire de Converse chez vous, vous pouvez choisir cette option.
Les chaussures plates comme les converses peuvent être utilisées pour la musculation. Le pied est bien à plat et le centre de gravité n'est pas projeté vers l'avant. Cependant, l'amplitude de certains mouvements peut alors être plus limitée (c'est le cas du squat).
Sachez également que les chaussures avec des plateformes ne sont pas adaptées pour ces exercices, car elles ne vous permettront pas de bien pousser avec les talons. Pour soulever les poids, choisissez également les chaussures plates. Elles offrent une grande stabilité et limitent les risques de glissement.
Les conditions pour s'inscrire en salle de musculation
En France, pour s'inscrire en salle de musculation, il faut avoir 16 ans minimum. Certains clubs demandent un certificat médical ainsi qu'une autorisation parentale. Il faudra donc attendre d'avoir 16 ans pour pratiquer la musculation en autonomie.
En effet, il est nécessaire que vous ayez un certain âge pour pouvoir avoir l'autorisation de vous exercer dans cette salle de sport. Vous devez savoir que si vous êtes un mineur n'ayant pas encore 16 ans, vous ne pouvez pas vous rendre à basic Fit. L'âge recommandé pour aller chez Basic Fit est de 18 ans.
Basic-Fit est la plus grande chaîne de salles de sport en France. Chez nous, vous pouvez faire du sport de manière illimitée, tous les jours de la semaine sans payer le prix fort. Vous avez un abonnement illimité de fitness pour 19,99€ par période de 4 semaines.
Du lundi 4 juillet au lundi 15 août, vous aurez la possibilité d'inviter vos amis à s'entrainer gratuitement pendant 2 semaines chez Basic-Fit (maximum 4 amis). Comment ? - Vous allez recevoir un email avec un lien pour inviter vos amis.
La meilleure façon de vous souhaiter la bienvenue est de vous offrir une super offre. Si vous vous inscrivez maintenant chez Basic-Fit, vous recevrez toujours 4 semaines de fitness offertes et un joli sac de sport.
Si vous avez entre 12 et 16 ans, vous êtes un jeune membre. Pour devenir jeune membre, vous devez venir vous inscrire au club avec un de vos parents ou titulaire de l'autorité parentale qui doit vous autoriser à faire du sport en signant le contrat et fournir une autorisation parentale.