Je répète souvent aux parents qui me consultent : les cris sont souvent générés par excès de stress. Ils expriment un besoin d'être entendu pour stopper le processus. On crie parce qu'on vit une situation d'urgence qu'on a du mal à gérer.
Lorsque quelqu'un vous crie dessus, il est tout à fait naturel que vous vous sentiez intimidé, effrayé et minimisé dans votre capacité à réagir de façon appropriée. Toutefois, la solution pour faire face à une telle situation est de comprendre que c'est l'autre personne qui a failli à sa technique de communication.
Problème au travail, de couple, ou souci financier, râler, c'est la seule façon qu'elle a trouvé pour extérioriser ce qui la chiffonne. C'est facile à détecter chez une copine habituellement de bonne humeur, mais ça peut aussi expliquer une mauvaise humeur chronique chez certaines.
CRIEUR, EUSE, adj. et subst.
C'est une façon instinctive et universelle d'exprimer sa colère et son irritation. Et d'après les experts, nous ne sommes pas des monstres si nous crions (parfois) sur nos enfants. En effet, la violence verbale peut être aussi dangereused'un point de vue psychologique que la violence physique.
Grincheux(se), râleur(se), pessimiste ou ronchon...
Les hormones sont les facteurs les plus sensibles chez les femmes, car elles subissent souvent plus de fluctuations hormonales que les hommes. Par exemple, le syndrome prémenstruel, la grossesse et la ménopause peuvent tous contribuer aux changements d'humeur.
Comment Appelle-t-on un raleur ? boudeur, bougon, grincheux, grognon. – Familier : ronchon, ronchonneur, rouspéteur.
Si elles s'énervent, on réagit comme si elles n'étaient pas légitimes pour cela et on les ridiculise. Résultat, les petites filles se sentent honteuses. C'est un sentiment fort qui reste en mémoire et, très vite, elles apprennent à maîtriser l'expression de leur colère.
Essayez deux choses, nous conseille le Dr Gavard, tentez d'être furieuse ici et maintenant, sans “toujours” ni “jamais” dans vos arguments. Vous verrez, ça change tout?! Et puis, programmez un week-end sans reproches pour l'un comme pour l'autre.
Laissez-la vous dire ce qu'elle a sur le cœur sans l'interrompre. Si elle s'énerve vraiment et si vous perdez patience, donnez-lui un peu de temps pour se calmer. La situation ne va pas s'améliorer si elle garde tout pour elle et elle va se sentir mieux après l'avoir partagé.
Des effets néfastes sur la santé
"Lorsqu'elle est ressentie fréquemment, violemment et de manière non adaptée, la colère peut développer des hernies, de l'urticaire, du psoriasis, de l'asthme et des douleurs dans le bas du dos", explique Christophe Haag.
Le trouble explosif intermittent (TEI) est un trouble comportemental caractérisé par des expressions extrêmes de colère, souvent au point de violence, disproportionnées par rapport à la situation qui survient (voir aussi à la définition de Seb Bouyer).
Se sentir en permanence en colère peut également être le signe d'un mal être que l'on ne reconnait pas ou que l'on ne veut pas reconnaitre. Comme il faut bien que cela s'exprime à un moment, cela passe par une émotion vive et forte.
Découvrons ces gestes qu'il est commun de trouver chez une femme attirée par un homme : Elle ne vous quitte pas des yeux. Elle essaye d'attirer votre regard en se mettant à son avantage. Cette femme se touche les cheveux ou elle se caresse en votre présence.
sentiment de bonheur et de plaisir très intense ou, au contraire, d'irritabilité excessive; hyperactivité, agitation et énergie débordantes; estime de soi démesurée ou idées de grandeur.
Vivre avec un râleur, c'est possible avec certaines limites
Toutefois, chacun a ses propres limites qu'il faut respecter. En réfléchissant aux vôtres, il est préférable parfois de prendre ses distances. Demandez-lui d'aller faire un tour ou faites-le vous-même.
Faites-vous aider par un ami.
Demandez l'aide d'un ami qui connait votre situation. Même s'il vaut mieux éviter les ragots, si la personne en question se montre vraiment désagréable, parlez-en à un ami ou faites-lui signe lorsque vous avez besoin qu'il vous donne une excuse pour vous éloigner.
Plutôt que d'être dans l'opposition avec lui, il est préférable de lui montrer qu'il est possible de voir les choses autrement. Même si le râleur peut être surpris de ce changement d'attitude, progressivement, il est possible de l'aider à cultiver ses propres pensées positives.
L'irritabilité peut avoir de nombreuses causes, les principales étant : Le stress : vivre une période stressante, comme perdre un emploi ou une rupture de couple, peut rendre une personne plus irritable que la normale.
Un épuisement profond, physique et émotionnel, qui n'est pas ou peu soulagé par un repos. Une distanciation progressive avec les enfants. Le parent ressent de moins en moins d'affect pour ses enfants et agit au quotidien comme un automate.