Se sentir utile participe et nourrit l'estime de soi. L'estime de soi permet à son tour d'exprimer pleinement son potentiel et de trouver la manière d'exprimer sa voie (voix), de trouver le but de sa vie et donc d'être utile selon sa vision de la vie, ses valeurs.
Savoir écouter, comprendre les besoins de son interlocuteur, l'aider à surmonter ses difficultés, sans faire à sa place, pour lui permettre de gagner en autonomie, c'est aussi le quotidien de la plupart des professionnels du social : assistants de service social, éducateurs, conseillers en économie sociale et familiale ...
L'homme au travail a besoin de se sentir utile car il cherche naturellement à comprendre pourquoi il fait ce qu'il fait. Il aime contribuer à quelque chose et réaliser l'impact de son travail sur l'économie de sa famille, de son entreprise, de son pays ... de sa planète.
La réponse tient en quelques mots. On travaille pour gagner sa vie, pour exister socialement (être connu et reconnu), voir des gens et enfin pour faire des choses qui nous intéressent : soigner, enseigner, construire ou réparer, faire la cuisine, écrire, etc.
1/ Ce qui pousse l'homme à travailler, c'est la nécessité qu'il y a de transformer la nature pour l'adapter à nos besoins. Le travail est une transformation de la nature en vue de satisfaire ses besoins vitaux. A ce titre il est une contrainte. C'est une peine, un labeur, une corvée.
Pratiquer une activité physique
Faire du sport régulièrement peut aussi aider à se sentir mieux au quotidien. Quand vous pratiquez du sport, vous favorisez la production de l'endorphine qui est l'hormone de la joie. Vous éliminerez ainsi toutes les mauvaises ondes.
Écoutez plus. Ne monopolisez pas la parole lors des conversations. Si au cours d'une conversation vous ne faites que parler, les gens auront le sentiment que vous ne faites que leur parler. Laissez plutôt vos interlocuteurs parler et ne donnez votre avis que lorsqu'ils auront terminé.
Réussir sa vie, c'est faire ce que l'on a envie de faire. Faire ce que l'on a envie de faire c'est certainement le rêve de tout un chacun. Attention, cela ne signifie pas avoir une vie oisive, à siroter des cocktails au bord d'une piscine.
Les deux secrets de la réussite seraient alors : Apprendre à attribuer ses réussites et ses échecs à l'effort et donc redoubler d'effort. Développer une attitude mentale optimiste en relativisant ses échecs et en s'interdisant tout discours pessimiste.
Auxiliaire de vie sociale
Selon leur degré de dépendance, il peut s'agir de préparer leurs repas, les aider à se nourrir, de réaliser leur toilette, les assister dans leurs démarches administratives ou les accompagner prendre l'air. Ce métier du service à la personne est aussi un soutien moral et un lien social.
La solitude n'est pas une maladie, mais plutôt le symptôme d'une difficulté à s'adapter à son environnement. Cela peut parfois résulter d'un problème de santé mentale préexistant. Dépression, anxiété, troubles du sommeil ou bipolarité, peuvent se manifester également par un sentiment profond de solitude.
Qui est misanthrope, qui éprouve de l'hostilité, voire de la haine envers le genre humain.
Parce qu'on n'a pas appris à être heureux, à avoir confiance en soi, à gérer ses émotions et à gérer son stress et son anxiété. Parce qu'on n'a pas appris à se fixer et à atteindre des objectifs de coeur, à être et rester motivés.
Aimer, ce n'est pas posséder ni manipuler l'être aimé. Aimer, c'est comprendre l'autre comme un parent qui doit donner un cadre à l'enfant pour s'épanouir sans lui imposer ses points de vue jusqu'à renier ses aspirations. Et pour comprendre, il faut parler et savoir écouter.
Pour retrouver votre bien-être, pratiquez une activité au grand air (vélo, marche…) : le soleil améliore l'humeur et dynamise. Veillez à respirer profondément quelques minutes par jour et mettez-vous à la relaxation. L'alimentation n'est pas à négliger.
Selon la psychologue clinicienne, les anxieux le deviennent à la suite d'événements traumatiques ou encore à cause d'“un environnement insécurisant, instable, violent.” C'est le cas, par exemple, des enfants témoins ou victimes de violences.
Vient alors le stress, voire parfois l'angoisse, de ne pas être à la hauteur des attentes que l'on s'est soi-même fixées. C'est souvent aussi simplement que cela que survient un mal-être qui nous plombe le moral, qui nous fatigue et nous rend moins efficace.
Les valeurs professionnelles, ce sont finalement les valeurs propres à chaque individu qui, au-delà de leur vie personnelle, s'expriment dans leur travail. Car quelqu'un qui prône l'humanisme et la bienveillance dans son cercle familial et amical conserve généralement ces valeurs au travail.
Le travail rend heureux aussi parce qu'il structure le temps, donne un cadre et permet de mieux apprécier son temps libre. Enfin, travailler impose de développer ses compétences et ses qualités, ce qui est valorisant et donne confiance en soi, et contribue à l'épanouissement personnel.
Se sentir vide est associé à la tristesse, à la peine. Ce sentiment est souvent dû à une rupture du quotidien, comme nous l'explique Joëlle DENOYER, notre psychologue. On peut alors ressentir l'abandon, la solitude et une sensation de rejet. Un sentiment qui se situe dans le ventre et le thoraxe.