Les sueurs nocturnes peuvent toucher autant les hommes que les femmes. Et pour cause, elles peuvent être induites par un dérèglement de la thyroïde (hyperthyroïdie), un syndrome d'apnée du sommeil, un cancer ou une infection.
Souvent accompagnées d'une sensation de chaleur, les sueurs nocturnes (ou hyperhidrose du sommeil) prennent la forme d'une transpiration abondante et soudaine, pendant la nuit. Elles peuvent être dues à plusieurs causes, génétiques, environnementales ou pathologiques.
Plusieurs maladies peuvent provoquer des sueurs nocturnes comme le reflux gastro-œsophagien (RGO), le syndrome des jambes sans repos, certains cancers ou, encore, l'apnée du sommeil.
Les bouffées de chaleur nocturnes sont des sensations soudaines de chaleur intense qui peuvent survenir pendant la nuit, accompagnées de sueurs nocturnes. Ces symptômes sont souvent liés aux changements hormonaux associés à la ménopause, en particulier à la diminution des niveaux d'œstrogène.
Transpiration généralisée: une cause souvent présente
Les sueurs nocturnes nécessitent de consulter un médecin sans tarder si elles se manifestent de manière répétée et inexpliquée. Un premier diagnostic peut être posé chez un médecin généraliste qui peut éventuellement prescrire une prise de sang pour trouver l'origine de la transpiration nocturne.
Les sueurs nocturnes sont des épisodes répétés de transpiration abondante pendant le sommeil, suffisamment importante pour tremper les vêtements de nuit ou la literie. Elles sont souvent causées par une affection ou une maladie sous-jacente . Il arrive de se réveiller après avoir beaucoup transpiré, surtout si l'on dort sous trop de couvertures ou si la chambre est trop chaude.
Les sueurs nocturnes sont des bouffées de chaleur qui surviennent la nuit et peuvent perturber le sommeil. La ménopause, période où les règles deviennent moins régulières puis cessent, est la cause la plus fréquente de ces bouffées de chaleur . Celles-ci constituent d'ailleurs le symptôme le plus courant de ce changement de vie.
Une carence en oestrogènes peut se manifester par des bouffées de chaleur, des sueurs nocturnes, des règles absentes ou peu abondantes, une sécheresse vaginale et cutanée, entre autres.
En général, les sueurs nocturnes liées au cancer s'accompagnent d'autres symptômes qui peuvent ressembler à ceux de la grippe, tels que la fatigue et un sentiment de malaise général. Il est essentiel de consulter un médecin en cas de fièvre persistante, de perte de poids inexpliquée ou de sueurs nocturnes.
Parmi les autres causes de sueurs nocturnes chez les hommes et les femmes, on peut citer : l’anxiété et le stress ; certaines infections, notamment la grippe, la COVID-19 et la tuberculose ; certains types de cancer, comme le lymphome non hodgkinien ou la leucémie.
Provoquées par les traitements contre le cancer qui vous mettent parfois en ménopause précoce ou bien par l'hormonothérapie, les bouffées de chaleur ne représentent aucun danger pour notre organisme. En revanche, elles peuvent devenir très embêtantes et ainsi avoir un impact sur votre qualité de vie.
Comme son nom l'indique, la transpiration nocturne surgit durant le sommeil et se calme au réveil. Elle témoigne d'une déficience de Yin avec la montée du Feu Vide ou d'une déficience du Sang du Coeur.
Les causes les plus fréquentes ? Une forte chaleur ambiante, un effort physique intense (surtout s'il fait chaud), une déshydratation ou encore un environnement mal ventilé. Certaines substances ou traitements peuvent aussi perturber la régulation thermique du corps.
Comment avoir moins chaud la nuit ?
L'obésité, le manque de sommeil, la consommation d'alcool, l'isolement social (lors d'épisodes de fortes chaleurs), certaines pathologies neurologiques ou encore certaines maladies cardio-vasculaires peuvent ainsi augmenter le risque de survenue d'une hyperthermie.
Avec les sueurs nocturnes, les bouffées de chaleur font partie de ce que l'on appelle les symptômes vasomoteurs de la ménopause impliqués dans la thermogenèse. La thermogenèse désigne les mécanismes mis en œuvre par notre corps pour maintenir une température stable autour de 37°C.
Une sensation de chaleur qui s'accompagne de fièvre cache la plupart du temps une infection virale ou bactérienne de l'organisme. D'autres causes peuvent expliquer l'apparition d'une fièvre comme une exposition trop prolongée au soleil ou une maladie du système nerveux.
Se réveiller en sueur est le symptôme de ce trouble du sommeil qui touche les hommes et les femmes. Trouble souvent bénin, les causes des sueurs nocturnes sont généralement liées à un dérèglement hormonal. Cependant, elles ne sont pas à négliger, car elles peuvent également être le signe d'un problème de santé.
Portez des vêtements légers et respirants en coton pour permettre une meilleure régulation de la température corporelle. Utilisez des draps en fibres naturelles qui aident à absorber la transpiration et à maintenir une température confortable pendant la nuit.
L'hyperhidrose a tendance à concerner majoritairement des zones de plis comme les aisselles ou des zones poilues. Il n'est donc pas rare de souffrir d'hyperhidrose au niveau de la nuque ou du cuir chevelu. Une des conséquences d'une transpiration excessive de la nuque et des cheveux est le repli sur soi.
Le stress et l'anxiété peuvent affecter le système nerveux autonome, responsable de la régulation de la transpiration. Les cauchemars et terreurs nocturnes peuvent également entraîner une plus grande sudation pendant le sommeil.
Quelles maladies donnent des bouffées de chaleur ? L'hyperthyroïdie ainsi que le diabète peuvent engendrer des bouffées de chaleur. On remarque aussi cette pathologie chez les patientes qui ont subi une ovariectomie ou ont pris des traitements hormonaux adjuvants lors d'un traitement contre le cancer du sein.
Pourquoi les sueurs nocturnes peuvent être un signe de cancer
Quelle carence est à l'origine des sueurs nocturnes ? Les sueurs nocturnes peuvent résulter de carences en vitamine D, en vitamine B12 ou en fer. Des déséquilibres hormonaux liés à un faible taux d'œstrogènes peuvent également être à l'origine de ces sueurs nocturnes.