Sensation de pesanteur ou de gène Cette sensation de poids dans le bas du ventre peut correspondre à toute masse pelvienne (gros fibrome, kyste ovarien volumineux) mais aussi à un prolapsus. Un avis spécialisé est nécessaire.
Trop grandes portions, trop sucré ou trop gras : de tels repas peuvent entraîner une digestion insuffisante des aliments. Des gaz se forment alors dans l'intestin, lesquels provoquent cette sensation de lourdeur d'estomac. Chaque individu présente une sensibilité différente à tel ou tel aliment.
Douleurs, ventre gonflé et dur comme une femme enceinte, fuites urinaires ponctuelles voire réelle incontinence urinaire, ou encore constipation. Enfin, ces lourdeurs révèlent parfois une pathologie sous-jacente en lien avec le système urinaire ou génital.
Ces sensations peuvent donc à la fois être la simple conséquence d'un repas trop copieux ou d'un vêtement trop serré à la taille, mais aussi les symptômes de pathologies digestives diverses ou d'une intolérance alimentaire, voire d'une grossesse.
Le bas du ventre gonflé peut avoir plusieurs causes. Cela peut être dû à des troubles digestifs, au stress ou encore à la consommation excessive de chewing-gums. D'autres facteurs comme la menstruation et la prise de certains médicaments entrent aussi en jeu.
Boire suffisamment d'eau tout au long de la journée peut aider à éliminer l'excès de sel et à réduire les ballonnements. De plus, des boissons telles que le thé au gingembre ou à la camomille peuvent avoir un effet apaisant sur le système digestif et aider à réduire le gonflement.
Voici quelques sensations typiques aux premières semaines de la grossesse : Crampes légères : Certaines femmes décrivent des sensations de crampes semblables à celles des menstruations. Ces crampes peuvent être dues à l'implantation de l'embryon dans la paroi de l'utérus.
Les troubles de la statique pelvienne sont des pathologies féminines fréquentes qui se traduisent par des désordres fonctionnels dus à un relâchement du système de soutien des différents organes pelviens (vessie, utérus et rectum).
Presser l'abdomen
Pour se débarrasser rapidement des gaz intestinaux, un bon moyen est de comprimer l'abdomen. Pour ce faire, vous devez vous allonger sur le ventre et plier vos genoux au-dessus de votre ventre, en exerçant une pression sur la zone.
Pour lutter efficacement contre le ventre gonflé, adapter son alimentation et s'hydrater suffisamment sont les clés. Pratiquer une activité physique modérée permet d'activer le système digestif.
De même, un utérus rétroversé peut être la conséquence d'une maladie inflammatoire comme l'endométriose. Cette configuration de l'utérus est souvent présente dès la naissance, mais elle peut aussi survenir en raison de certaines causes : une fausse couche antérieure. une intervention chirurgicale.
Au cours de chaque cycle menstruel, ces cellules endométriales déplacées continuent de remplir leurs fonctions normales dans la paroi musculaire, s'épaississant, se décomposant et saignant. En réponse à l'irritation, le muscle environnant se dilate et développe un tissu fibreux.
Posez la pointe des doigts sous le sternum, dans le creux de l'estomac. Inspirez puis expirez en enfonçant les doigts sous la peau. Plus vous détendez le ventre, plus vous pouvez enfoncer les doigts. Restez dans cette position pendant quelques minutes.
Il faut également consulter en urgence pour toute douleur abdominale très aiguë, sévère et soudaine accompagnée, selon le cas, par des douleurs à la poitrine, au cou ou aux épaules, ou par la présence de sang dans les vomissements ou dans les selles ou encore si on a l'abdomen tendu, dur et sensible au toucher.
Qu'est-ce que le ventre hormonal ? La situation hormonale détermine l'endroit du corps où les graisses seront stockées. Un dérèglement hormonal ou des variations hormonales chez la femme peuvent faire gonfler le ventre ou favoriser le stockage des graisses au niveau de l'abdomen.
Le phénomène d'aérophagie se produit lorsqu'une personne « mange de l'air ». Avaler deux à quatre litres d'air par jour est tout à fait normal. Mais un trop gros volume de gaz provoque une dilatation de l'estomac qui, lorsqu'elle est importante, se traduit par des tiraillements dans le ventre.
Les tisanes sont parfois bénéfiques pour réduire les gaz intestinaux. Parmi les options populaires, vous trouverez la tisane à la menthe poivrée, à la camomille, au fenouil ou au gingembre. Ces boissons ont des propriétés apaisantes et vous aideront peut-être à soulager les ballonnements et les inconforts liés aux gaz.
Repérez le point situé à 3 doigts au-dessous du nombril. Les mains posées à plat sur le ventre, les paumes à hauteur du nombril, appuyez vos doigts sur cette zone, étirez-les vers l'extérieur en inspirant, puis expirez. Répétez ce mouvement 3 fois puis faites une pause.
De la même façon que la pratique d'une activité physique régulière peut favoriser une perte de poids plus rapide, bouger régulièrement peut aider à diminuer les troubles gastriques et la sensation de ventre gonflé. En effet, cela évite la rétention d'eau et permet de maintenir vos intestins en action, constamment.
Si les douleurs au niveau du bas-ventre et du dos sont plus communes chez les femmes, c'est parce que leur corps est régulièrement sujet à des changements hormonaux. La grossesse, les règles ou encore la préménopause sont des processus biologiques qui impactent l'activité des hormones.
Il n'est pas possible de savoir si on est enceinte en touchant son ventre. Lors des premiers jours de grossesse, l'utérus n'est pas assez augmenté pour être palpable. Le fait de toucher son ventre ne permet donc pas de savoir si une grossesse a débuté ou non.
Lors du premier trimestre de grossesse, la femme enceinte peut ressentir des tensions, des tiraillements dans le bas-ventre. « Cela est dû à la congestion pelvienne de début de grossesse, mais c'est sans gravité », explique le Dr Marsaud.
Douleurs ligamentaires et tiraillements dans le bas-ventre
Les douleurs ligamentaires sont légion pendant le premier trimestre de la grossesse. Celles-ci sont dues au développement de l'utérus. Bien qu'angoissants pour la future maman, ces tiraillements dans le ventre sont tout à fait normaux.