Si vous voyagez enceinte en avion, il est souvent recommandé d'utiliser des bas de contention. En effet, ceux-ci permettent d'éviter les risques de phlébite et favorisent une bonne circulation sanguine.
Il est aujourd'hui prouvé que le risque de thrombose augmente avec la durée du voyage : un voyage en avion de plus de 4 heures entraîne une augmentation du risque de 2 à 4 fois ; un voyage en avion de plus de 12 heures multiplie le risque par 10.
Si l'on met des bas ou collants de compression pour voyager, le bon usage est de les mettre le matin, quand les jambes sont le moins gonflées et de les garder jusqu'au soir.
Votre gynécologue ou votre sage femme vous le confirmeront : le port de bas de compression (le fameux bas de contention) est recommandé dès le 3ième mois de grossesse et jusqu'à 6 semaines après l'acouchement, sans attendre d'avoir les premiers symptômes (douleurs aux jambes, jambes gonflées, varices…).
« Est-il risqué de prendre l'avion enceinte ? »
Les experts expliquent que les variations de pression atmosphérique n'auraient pas d'incidences pour la mère et son enfant quelque soit le mois de la grossesse. L'avion ne serait pas davantage responsable de fausse couche, d'accouchement prématuré ou de perte des eaux.
Oui à partir du 7ème mois de grossesse. Le certificat médical doit indiquer dans quel mois se situe la grossesse, que vous ne souffrez d'aucune complication et qu'il n'existe aucune contre-indication au voyage. Il doit également indiquer que vous êtes apte à voyager sur un vol long-courrier.
Contrairement aux idées reçues, partir à la montagne enceinte n'est pas seulement possible, c'est également recommandé. L'altitude et l'air de la montagne augmentent la production d'hémoglobine dans le sang, ce qui permet une meilleure oxygénation de votre corps.
Pendant la grossesse, il est nécessaire de porter des bas de contention. Ils sont en effet indiqués pour limiter les risques d'accidents thrombo-emboliques, comme les phlébites.
Certaines pathologies constituent une contre-indication absolue à l'utilisation des bas de contention. C'est le cas de l'artérite des membres inférieurs, de la phlébite bleue douloureuse ou de la microangiopathie diabétique.
Prévenir la thrombose du voyage
Levez-vous et marchez. Buvez beaucoup d'eau, de thé ou de boissons similaires. Exercices du pied : la flexion, l'extension et la rotation de vos chevilles activent la circulation sanguine.
Pendant le voyage en avion
Porter des vêtements amples, serrant le moins possible l'abdomen de façon à ne pas entraver le retour veineux cave inférieur : éviter gaines et ceintures. Pendant l'attente en salle d'embarquement, en profiter pour marcher car ce sera plus difficile dans les heures qui suivront.
Bouger les jambes et porter une contention
Trois à quatre fois par heures, il faut faire des mouvements de contraction des mollets et des cuisses, lever les jambes. Plusieurs fois en cours de vol, lever vous et faites un ou deux aller-retour dans les allées. Ensuite, il est impératif de s'hydrater.
Porter des bas de contention avant et pendant la marche
Les bas de contention peuvent s'avérer avantageux même avant de commencer la marche. En effet, les accessoires peuvent améliorer votre réseau veineux. Ce dernier a besoin d'être dilaté convenablement avant de vous lancer dans l'aventure.
Enroulez le bas de contention jusqu'à sa pointe. Vous pourrez ainsi plus facilement enfiler le bas sur le premier pied, Vérifiez que la pointe soit bien positionnée : talon et orteils bien passés, A l'aide de vos deux mains, vous pouvez ensuite dérouler le bas sur la demi-jambe jusqu'au haut de la cuisse.
Les prescriptions de bas de contention peuvent ainsi varier entre 3 et 6 semaines pour les deux jambes, avec 2 à 3 semaines supplémentaires sur la jambe opérée. Il faut impérativement suivre les recommandations de votre médecin ou chirurgien. D'autre part, le patient doit bien souvent rester alité après opération.
1. Faut-il porter des bas de contention tous les jours ? Selon la Haute Autorité de Santé, les bas sont adaptés à une utilisation à long terme. Aussi pour une efficacité optimale, il faut les porter tous les jours.
doucher ses jambes avec de l'eau froide pour favoriser la contraction des veines ; surélever ses jambes au repos ; se masser les jambes doucement des chevilles vers les cuisses avec un gel adapté.
En principe, on ne porte pas de bas de contention la nuit puisqu'il n'y a pas de stagnation du sang au niveau d'une veine en position allongée.
Les bas ou collants doivent exercer une pression dégressive depuis les pieds vers la cuisse, c'est-à-dire qu'ils doivent être serrés en bas, puis de moins en moins en montant, et ne doivent pas faire garrot, sous peine de faire plus de mal que de bien.
Le fait de vous exposer au soleil durant votre grossesse ne présente aucun risque direct pour le fœtus, mais il pourrait souffrir de vos coups de chaleur et de votre déshydratation. De plus, les femmes enceintes ont souvent la peau plus sensible et sont donc plus facilement sujettes aux coups de soleil.
Pourquoi est-ce dangereux pour la maman et le bébé ? Parce que durant le premier trimestre, le bébé est très fragile. Et les risques de fausse couche sont très élevés si vous vous baignez dans une eau très chaude avec des jets de massage particulièrement puissants.
Généralement, les médecins déconseillent fortement à la future maman l'accès au jacuzzi pendant le premier trimestre. Les jets massants engendrent des risques de malformation sur le bébé. Le troisième trimestre correspond à un risque de déclenchement précoce des contractions causé par les jets massants du jacuzzi.
La majorité des compagnies aériennes autorisent les femmes enceintes à voyager en avion jusqu'à la 36e semaine de grossesse. Mais les règles peuvent varier d'une compagnie à l'autre. Une autorisation médicale peut être exigée à un stage moins avancé de la grossesse pour pouvoir monter à bord de l'appareil.