Plus les bactéries prolifèrent, plus l'odeur est nauséabonde. Cela dépend en grande partie de la protection périodique utilisée. Les protections jetables sont propices à la prolifération de bactéries contrairement aux culottes menstruelles.
Une culotte menstruelle qui sent mauvais, c'est une culotte qui contient des bactéries. C'est donc le signe d'un mauvais entretien.
Comment décrasser sa culotte de règles ? Munissez-vous de votre culotte propre, d'une bassine, d'eau bouillante et de percarbonate de soude. Ajoutez une cuillère à café de percarbonate de soude à un litre d'eau bouillante. Laissez la température de l'eau baisser à 40 degrés puis plongez-y votre culotte pendant 4h.
À quelle fréquence faut-il changer de culotte de règles ? Contrairement aux serviettes ou aux tampons, qui doivent être changés toutes les 4 heures, les culottes de règles peuvent être portées jusqu'à 12h !
En moyenne, la durée de vie d'une culotte menstruelle peut aller de 2 à 7 ans. Cela dépend des modèles, mais aussi de leur qualité. Plus une culotte de règles sera confectionnée dans des matériaux bien choisis, plus longtemps elle pourra être utilisée.
⚠️ Attention : si la sensation d'humidité ne disparaît pas, c'est que la culotte est pleine et qu'il faut la changer. En début et fin de cycle, quand le flux est très léger, on oublie totalement ses règles. Quand c'est plus abondant, on gigote un peu au début en sentant le sang s'écouler.
La température idéale pour un lavage en machine c'est 30°C maximum. D'un côté, pour les couleurs claires, utilisez de l'eau chaude. De l'autre, pour les couleurs sombres, utilisez de l'eau froide afin de préserver la couleur de vos tissus. A noter pour vos vêtements en coton, l'eau chaude peut les rétrécir.
Si vous avez un bon stock, vous la mettez en machine à 30 °C avec le reste du linge (supporte aussi 60°C notamment pour les fuites urinaires), vous la faites sécher à l'air libre et elle est comme neuve.
Une forte odeur nauséabonde pendant les règles est synonyme d'infection vaginale : une #vaginose ou une #mycose la plupart du temps. Enfin, l'odeur peut aussi provenir des protections que tu utilises et de la durée pendant lesquelles tu les gardes (attention, un tampon c'est pas plus de 3h !).
Votre taux de progestérone augmente avant l'arrivée de vos règles et explique ballonnements et épisodes de constipation. À cela s'ajoute une modification de la flore intestinale qui favorise les flatulences.
C'est ce mélange qui explique cette odeur si particulière. On ne le dira jamais assez pour faire taire les stéréotypes, LE SANG DES RÈGLES CE N'EST PAS SALE ! Il n'y a aucune raison d'avoir honte de leur odeur tout à fait normale, rien de plus naturel.
C'est simple : on étend sa culotte à plat et on la laisse sécher à l'air libre toute seule comme une grande et surtout comme une culotte classique. Donc on évite absolument de mettre notre culotte sur un chauffage ou au sèche-linge. En effet la chaleur trop forte abîme le tissu imperméable.
De nombreux germes sont présents sur les sous-vêtements. Il est donc recommandé de procéder à un lavage à une température suffisamment élevée pour s'en débarrasser. Seul un lavage en machine à 60°C, voire 90°C lorsque cela est possible, va permettre d'éliminer toutes les bactéries et de désinfecter le linge.
Pour laver votre lingerie à la main, utilisez une lessive douce ou du savon de Marseille et de l'eau tiède. Laissez tremper 5 minutes, massez délicatement vos pièces de lingerie et rincez à l'eau tiède puis à l'eau froide.
Trempez la lingerie dans de l'eau chaude additionnée de savon en paillettes (50 gr en pour 1 litre d'eau) ; Puis ajoutez 4 gouttes d'huile essentielle de rose ; Versez un peu de vinaigre blanc dans la première eau de rinçage afin d'éliminer tous résidus chimiques restés collés dans les fibres du tissu.
En effet, la culotte menstruelle reste avant tout un sous-vêtement. Elle n'a donc pas été conçue pour se baigner. Nous vous déconseillons ainsi de la porter pour aller nager. Pratique, il est aussi discret et agréable à porter qu'un maillot de bain classique.
Le sous-vêtement menstruel n'est plus l'apanage d'une flopée de start-ups ambitieuses, le marché des culottes menstruelles devrait d'ailleurs progresser de 15,8 pour cent entre 2020 et 2030 (chiffres Future Market Insights). En France, une consommatrice peut facilement s'en procurer en ligne ou en magasin.
Pour éviter ce syndrome du choc toxique menstruel, il est fortement conseillé de ne jamais porter un même tampon ou une même coupe menstruelle plus de six heures consécutives, et de privilégier les protections externes, de type serviette hygiénique, la nuit.
Les sous-vêtements ont aussi une date limite de péremption
Les spécialistes en hygiène intime recommandent donc de jeter les sous-vêtements tous les six à douze mois.
Dans tous les cas, si l'odeur s'est imprégnée sur votre cup, suffit de la faire bouillir entre 5 et 10 minutes et additionnant l'eau de l'un de ces produits (au choix, mais veillez à ne pas les mélanger entre eux) : une cuillère de bicarbonate de soude. ou un peu de vinaigre d'alcool (vinaigre blanc)
Comment enlever l'odeur de renfermé :
Si l'odeur persiste, voici une astuce qui peut vous aider : Contre l'odeur de renfermé, j'aime faire une petite potion magique avec de l'eau chaude, du bicarbonate de soude, du citron et quelques gouttes d'huile essentielle.
Pour vérifier le plus objectivement possible que l'on a besoin d'un coup de frais, il suffit, avant d'effectuer un reniflement discret, de humer une tasse de café. L'arôme est tellement puissant qu'il remet à zéro les capteurs olfactifs et permet de se sentir en toute objectivité.
Compte tenu des nombreux changements hormonaux durant le cycle menstruel, et tout particulièrement avec l'augmentation du taux d'oestrogène et progestérone, il est possible de constater une accumulation d'eau dans les tissus, ce qui favorise ce fameux ventre gonflé.
Le charbon végétal absorbant les gaz, il peut effectivement être une bonne solution complémentaire à une alimentation saine. Enfin, n'oublie pas de bien t'hydrater, notamment en dehors des repas. En effet, boire pendant les repas peut augmenter la sensation de gonflement que l'on cherche à éviter.