Si les bouchons ne tiennent pas du tout en place, cela vient du fait qu'ils sont soit beaucoup trop petits pour votre morphologie, soit qu'il s'agit de modèles jetables qui ont atteint leur durée de vie limite et qu'il est temps de les remplacer.
Bouchons d'oreilles jetables et modulables
Roulez le bouchon entre l'index et le pouce jusqu'à ce que le bouchon soit comprimé. Tirez l'oreille vers le haut avec le bras opposé. Insérez le bouchon d'oreille dans le canal auditif. Attendez quelques secondes et laissez le bouchon se gonfler dans l'oreille.
Les bouchons en mousse réutilisables, hypoallergénique et garantis sans silicone sont des bouchons qui peuvent vous protéger de bruits ambiants allant jusqu'à 22 dB. Leur utilisation peut être variée : tant pour le domicile que pour le travail ou certains loisirs.
Pour les bouchons en silicone : Il faut introduire sans forcer l'embout annelé dans chaque oreille en exerçant un léger mouvement rotatif, tout en étirant le lobe de l'oreille vers le haut puis vers l'arrière pour chasser l'air du conduit auditif.
Plus efficaces, les bouchons pour oreilles en silicone sont une alternative plus qualitative. Ce type de boules quies disposent d'un prix plus élevé que les bouchons d'oreilles en mousse, et sont vendues en une seule taille.
Les bouchons anti bruit V-Lanec sont parmi les meilleurs car ils permettent aussi bien de l'utiliser pour dormir que pour étudier. C'est un modèle anti bruit pour dormir réduit jusqu'à 34 dB de bruits ambiants. En effet, il va même plaire aux utilisateurs qui bougent beaucoup la nuit.
Finis les réveils en sursaut en pleine nuit à cause de bruits intempestifs tels que la circulation ou les ronflements !
Puis-je réutiliser mes boules Quies ? Nos protections auditives en cire sont à usage unique. Pour des raisons d'hygiène, elles sont à jeter après les avoir utilisées.
« Quies » signifie d'ailleurs « calme », ou « quiétude » en anglais. Mais dormir avec des morceaux de mousse ou de silicone dans les oreilles est-il sans risques ? « Oui, pour les personnes qui n'ont aucun problème de santé au niveau auditif », rassure le docteur ORL Hadjedj.
Attention aussi à ne pas fragmenter les bouchons d'oreilles au risque qu'un bout de ce cylindre reste coincé dans votre oreille et nécessite ensuite une visite chez l'ORL. Hormis ces quelques risques, les boules Quies favorisent l'endormissement. Et ils sont sans danger particulier.
Les atteintes externes
L'utilisation prolongée des boules Quies®, par exemple, censées vous protéger du bruit peut déclencher des inflammations de l'oreille externe.
Conseils d'utilisation :
Introduire le bouchon comprimé dans le conduit auditif. Tirer le lobe de l'oreille vers l'arrière pour chasser l'air du conduit auditif. Maintenir le bouchon jusqu'à ce qu'il se gonfle et soit maintenu à l'intérieur du conduit auditif. Usage unique.
Léger et confortable, le casque antibruit de sommeil offre notamment une alternative intéressante aux bouchons de cire : il se pose directement sur les oreilles, sans intrusion dans le canal auditif.
Si les bonnes vieilles boules Quies sont certes très efficaces pour éliminer les bruits environnants, elles vous coupent toutefois totalement du monde avec comme risque de ne plus rien entendre, pas même la sonnerie de votre réveil.
Une chose à garder à l'esprit, aussi tentante soit-elle : n'utilisez pas de bouchons d'oreille, ni boules Quiès® dans l'espoir d'arrêter le bruit des acouphènes. Ils pourraient avoir l'effet inverse. Cependant, nous vous conseillons d'en porter lorsque vous êtes à proximité de bruits forts.
Un casque anti-bruit est une solution parfaitement adaptée au sommeil. Voici pourquoi : À l'instar des boules quies, il protège des différentes nuisances sonores, mais à la différence de celles-ci, de par sa forme, vous ne risquez pas de le perdre au cours de votre sommeil.
Les bouchons d'oreilles se choisissent tout d'abord en fonction du niveau désiré de protection sonore, qui, lui-même, dépend de l'intensité du bruit à combattre. Ce type de dispositifs de protection auditive atténue généralement le son de 20 à 40 dB. Pour rappel, l'unité de mesure du bruit est le décibel (dB).
Cela peut être dû à une oxydation suite au contact entre la cire et l'air ou à une combinaison de saleté et de cérumen. Cependant, si vous pensez qu'il s'agit de sang séché, n'hésitez pas à en parler à votre médecin.
Pour le lavage, penchez votre tête sur le côté et tirez votre oreille en haut vers l'arrière. Insérez l'embout de la seringue à ballonnet dans le conduit auditif, appuyez sur le ballonnet et lavez vos oreilles à l'eau. Nous vous conseillons de laisser l'eau sale s'écouler au-dessus d'un bol ou de l'évier.