"Il est vrai que les hommes ont plus de muscles et de force que les femmes. Le changement a lieu à la puberté. Les garçons bénéficient d'une sécrétion hormonale, la testostérone. Les hommes ont environ 10% de muscles en plus que les femmes."
La musculation leur permet de se sentir plus beau, plus charismatique, plus séduisant… Cela est le résultat d'une réaction de cause à effet avec le premier intérêt et ses conséquences : l'idée qu'un homme doit être musclé pour plaire aux femmes s'est ancrée dans la population.
Cette différence est due principalement à une quantité d'hémoglobine dans le sang inférieure chez la femme. Les femmes ont donc une capacité moins grande à emmagasiner et transporter l'oxygène. Une différence qui se traduit aussi bien durant des épreuves de force ou de résistance que durant des épreuves d'endurance.
Ronnie Coleman, le numéro 1 du culturisme dans le monde.
Les hommes globalement plus forts.
Bien sûr, les hommes sont globalement plus forts que leurs homologues féminins. Pour le haut du corps par exemple, on admet généralement des performances 40 à 60% inférieures pour la femme, de 25 à 30 % pour le bas du corps.
Concernant la force exercée sur un objet extérieur, c'est en revanche le «muscle masséter», servant à élever la mâchoire inférieure lors de la mastication, qui développe le plus de puissance. Il peut exercer une pression allant jusqu'à 58 kilos par centimètre carré.
Selon le physicien israélien Ira Hammerman, les performances féminines arrivent en moyenne à 90% de celles des hommes dans des disciplines telles que l'athlétisme, le cyclisme, la natation… Et ce constat repose notamment sur ces facteurs, différences physiologiques entre les 2 sexes.
Le bout des doigts de la main arrive largement en tête ! C'est un médecin allemand nommé Ernst Weber qui l'a montré dès 1834, en mesurant la plus petite distance perçue entre deux points de stimulation sur différentes parties du corps à l'aide d'une sorte de compas. A cet endroit, la sensibilité est de seulement 2mm.
Pourquoi les culturistes optent-ils pour des bronzages aussi forts et accrocheurs ? La réponse est simple : ils utilisent du tan pour les mêmes raisons que nous aimons bronzer au soleil l'été. La peau est plus belle, définie, lumineuse.
La commande de ce mouvement est assurée par le système nerveux qui met en relation les organes sensoriels et les muscles. Un mouvement peut être une réponse à une stimulation extérieure, reçue par un organe sensoriel : le récepteur.
Extension du triceps au-dessus de la tête.
hum ! Donc en raison d'une masse musculaire supérieure, d'une surface de section des fibres musculaires plus grande et d'un bel entretien, les hommes ont plus de force et peuvent développer des niveaux de puissance plus importants sur la piste de course.
La natation, le sport complet par excellence
En effet, l'un des meilleurs sports pour le corps, c'est la natation puisque c'est un sport qui fait travailler tous les muscles et toutes les parties du corps, sans exception.
Autant les triceps, les biceps que les deltoïdes peuvent travailler durant une relation sexuelle. La position de la levrette est souvent citée en exemple pour renforcir le haut du haut du corps. Durant vos ébats sexuels, vous pourrez remarquer que vos muscles abdominaux travaillent sans relâche.
Le sport raffermit les tissus du corps et vous offre une allure dynamique. Il vous rend également moins enclin aux désagréments du vieillissement, puisque votre corps s'endurcit et résiste mieux aux attaques de l'environnement extérieur.
«On fait de la musculation pour évoluer. On a envie de progresser. Dans les sports collectifs, on se bat contre les autres, mais en musculation on se bat contre soi-même. C'est ce qui nous attire, et puis au début, quand on commence, on progresse très rapidement.
Le bronzage (et non les coups de soleil comme moi sur la photo.. ) influe énormément sur la taille perçue de votre musculature. Au plus il sera foncé, au plus il fera ressortir votre musculature. Raison pour laquelle, en compétition, les athlètes s'aspergent de tan bronzant.
Pourquoi les bodybuilders sont-ils beaucoup plus gros que les powerlifters, même s'ils ne sont pas aussi forts dans l'ensemble ? C'est surtout une question de force neurale. Les muscles apprennent la force, établissent de nouvelle connexions avec des nouvelles fibre.
« Rare de voir un culturiste sans force »
Sauf exception, un homme musclé est un homme fort : « Il est rare de voir un culturiste confirmé avec peu de force, le gonflement des muscles n'étant qu'une des adaptations de votre corps face à l'entraînement. » En fait, tout dépend de ce qu'on entend par « force ».
La tête, abritant la boîte crânienne et donc le cerveau, est une zone très sensible. Si elle est touchée d'une manière ou d'une autre (agression, accident), les conséquences seront des pertes d'équilibre,des difficultés d'élocution, des troubles neurologiques, un coma, voire la mort cérébrale dans le pire des cas.
La langue n'est pas un muscle, mais un organe composé de dix-sept muscles différents. Le muscle le plus puissant, en terme de puissance absolue, est le grand fessier.
Le cerveau n'est pas un muscle. Quoique plastique à sa manière, le cerveau ne se comporte pas comme un muscle – par conséquent, on n'améliore pas nécessairement les capacités du cerveau comme on entraîne un muscle.
La boxe. Selon plusieurs études, la boxe est l'un des sports les plus exigeants physiquement au monde. La boxe nécessite de la force, de la puissance, de l'endurance et la capacité de résister à d'énormes coups sur une longue période de temps.
C'est simple. Le hockey, quand il est joué comme on l'a vu hier à Vancouver, est le plus beau sport au monde.