On notera cependant que des études ont démontré que la plupart des femmes préféraient dormir du côté le plus éloigné de la porte. Ce serait un vestige du temps des cavernes où c'était l'homme qui gardait l'entrée. Un temps qui n'est plus vraiment de mise et qui n'est donc plus un véritable argument.
En effet, dormir du côté gauche aiderait à stimuler le rythme cardiaque ! Aide au bon fonctionnement de la rate. Là encore, la rate tire de nombreux bénéfices du drainage lymphatique facilité par cette position, grâce à l'action de la gravité. Une position recommandée pour les femmes enceintes.
LE CÔTÉ DROIT
Dormir du côté droit du lit serait étroitement lié à la confiance en soi, à l'organisation et au fait d'avoir les deux pieds sur terre. On dit de ces individus qu'ils sont plus susceptibles de se réveiller d'humeur grincheuse, voire négative.
Les personnes qui dorment sur le côté gauche
Une attitude positive permet aux gauchers de mieux gérer une charge de travail importante , ce qui signifie qu'ils ne sont pas facilement déstabilisés par une journée stressante. Ceux qui dorment sur le côté gauche se croient plus calmes que leur partenaire en cas de crise et plus confiants en général.
Le côté gauche du lit
Les personnes qui sommeillent du côté gauche du lit donnent l'impression d'avoir une vision vraiment plus positive de la vie. Les personnes qui dorment du côté gauche sont généralement plus optimistes et plus paisibles.
« Si vous dormez sur le côté gauche du lit , vous incarnez votre énergie féminine, tandis que si vous dormez sur le côté droit, vous incarnez votre énergie masculine. » Elle a expliqué que cela provient de l'idée qu'il existe dans le corps des aspects énergétiques masculins et féminins.
Brûlures d'estomac, reflux gastro-œsophagien, gastrite : une simple position de sommeil peut limiter les remontées acides.
Reflux et brûlures d'estomac : si vous souffrez de brûlures d'estomac, dormir sur le côté droit peut aggraver les symptômes, explique Salas. Cela est vrai aussi bien pour les personnes atteintes de reflux gastro-œsophagien (RGO) que pour celles qui souffrent de brûlures d'estomac pour d'autres raisons, comme les femmes enceintes.
Le côté gauche traduit d'un esprit préoccupé, alors que le droit est signe d'une forte personnalité.
Dormir sur le côté droit indiquerait une fille , et sur le côté gauche, un garçon. Verdict de la sage-femme : Absurde ! La position de sommeil est importante et les femmes enceintes devraient éviter de dormir sur le dos.
Bien que dormir sur le ventre semble bien et confortable, c'est la position de sommeil la plus stressante et la plus mauvaise pour la santé.
Selon le vastu, pour une relation harmonieuse et pleine d'amour, l'épouse devrait dormir du côté gauche de son mari.
Autre différence notable entre les sexes: les femmes ont besoin de plus de sommeil que les hommes. Ils présentent des chronotypes différents: plusieurs études ont montré que les femmes tendent en moyenne à se coucher plus tôt, mais aussi à se réveiller plus tôt.
Selon le Feng Shui, la pire orientation pour un lit est de placer la tête vers le nord. Cette position est considérée comme défavorable, car elle peut perturber le flux d'énergie (chi) et affecter négativement la qualité du sommeil.
Si la femme dort à la droite de son mari, cela peut engendrer des tensions au sein du couple . Elle risque de se sentir dévalorisée et ignorée, et de devenir facilement anxieuse. Deuxièmement, votre table ne devrait jamais être placée plus haut que votre tête.
Le face à face. Cette position de sommeil face à face avec son partenaire est particulièrement romantique. Elle octroie une grande intimité et encourage la communication et l'échange de regards tendres avant de s'endormir.
Autre possibilité : dormir sur le côté gauche, une position qui regroupe tous les avantages du côté droit, avec un bonus : favoriser la circulation sanguine car il n'y a pas de pression exercée sur le retour veineux, situé à droite. De plus, ce côté limite les reflux gastriques.
Il est rapporté dans Sahih Muslim (SM) qu'un des Compagnons a dit que le Prophète (paix et bénédictions sur lui) lui a dit : « Lorsque tu te couches, fais tes ablutions comme pour la prière et couche-toi sur le côté droit » [SM 2710]. Puis il lui a demandé d'accomplir les prières nocturnes avant de dormir.
Plus précisément, dormir sur le côté ou sur le dos est considéré comme plus bénéfique que dormir sur le ventre. Dans ces deux positions, il est plus facile de maintenir la colonne vertébrale bien soutenue et équilibrée, ce qui soulage la pression et permet aux muscles de se détendre et de récupérer.
Dormir sur le dos, chacun dans son espace
Elle limite les mouvements excessifs et permet à chacun de rester dans son propre espace, sans empiéter sur celui de l'autre. Cette position favorise aussi un bon alignement de la colonne vertébrale, à condition d'avoir un matelas et un oreiller adaptés.
Dormir sur le côté gauche stimulerait le nerf qui tend à accélérer le rythme cardiaque. - Troisième raison, une autre forme de trouble du rythme cardiaque, l'arythmie vagale (le rythme cardiaque est irrégulier). Dormir sur le côté gauche réduirait ce type d'arythmie pendant la nuit.
Dormir sur le côté gauche permet également de soulager la pression exercée sur les organes internes . Cette position favorise aussi le transit intestinal pendant le sommeil. De plus, l'estomac et les sucs gastriques se situent plus bas que l'œsophage, ce qui peut atténuer les troubles digestifs et les brûlures d'estomac.
Chez les personnes souffrant de certaines affections cardiaques, la position de sommeil peut affecter la circulation sanguine. Dormir sur le côté gauche peut exercer une pression supplémentaire sur le cœur, en particulier sur le ventricule gauche, qui pompe le sang vers le reste du corps .
Dormir sur le ventre
Effectivement, c'est une position à éviter pour dormir selon les professionnels de santé.
En effet le côté gauche révèle un esprit préoccupé ou perturbé alors que sur le côté droit cela reflète une personnalité avec un fort tempérament qui peut être possessif et même autoritaire.