"Un bébé a besoin d'être contenu, rassemblé, de sentir quelque chose autour de son corps. Quand il dort sur le ventre, le matelas le stabilise. Il a l'impression d'être contre quelque chose tandis que sur le dos ses membres sont plus libres", explique le médecin.
C'est entre 4 et 8 mois environ, que Bébé commence à se retourner sur le ventre tout seul. A ce moment là, il y a moins de risques. En effet, puisque son tonus musculaire et sa mobilité sont suffisants pour qu'il se retourne tout seul, l'enfant pourra de lui-même se retourner ou relever la tête.
Dormir sur le ventre est la pire des positions selon les spécialistes du sommeil car elle gêne la respiration, la digestion, elle crée des tensions dans la région des cervicales, dans les régions lombaire et thoracique, ce qui peut entraîner des douleurs au dos, à la nuque et donner des maux de tête.
Pendant le sommeil, dormir sur le ventre renforce la lordose physiologique, c'est-à-dire le fait d'avoir un creux entre le bassin et le bas du dos avec pour conséquence des douleurs lombaires.
La meilleure position pour dormir est sur le dos. Cela assure l'alignement de la colonne vertébrale et évite les maux de dos. Plus confortable, dormir sur le côté est aussi toléré. Cela évite les ronflements mais peut réveiller à moyen ou long terme des douleurs aux épaules et aux hanches.
Quand il dort sur le ventre, le matelas le stabilise. Il a l'impression d'être contre quelque chose tandis que sur le dos ses membres sont plus libres", explique le médecin. Ainsi, le bébé apprécie de retrouver la position qu'il avait dans l'utérus maternel pendant la grossesse, de retrouver ce contenant rassurant.
S'entraîner à la position couchée pendant la journée
Pendant la journée, placez-le donc sur sa couverture, sur le ventre, afin que qu'il apprenne par lui-même comment tenir la tête haute et se soutenir. Vous pouvez même placer un doudou près de votre bébé pour motiver l'enfant à faire d'autres mouvements.
Puisqu'ils ont la nourriture à proximité, qu'ils synchronisent leur respiration avec celle de leurs parents et puisqu'ils se sentent en sécurité, les bébés qui dorment contre leurs parents dorment mieux.
Couple: vous dormez dans les bras l'un de l'autre.
En réalité, les couples dits « sensoriels » continuent de s'endormir dans cette posture tout au long de leur vie amoureuse. Ils ont besoin de se toucher, et plus il y a de zones de contact entre eux, corps, jambes mélangées, mains liées, plus le courant passe.
Tandis que, dans les pays nordiques, on a tendance à considérer qu'avant 9 mois l'enfant n'est pas capable de comprendre que ses parents ne l'abandonnent pas, en France, on essaie souvent d'habituer bébé à s'endormir seul dès 3 mois, voire dès 2 mois pour les plus impatients.
En effet, à cet âge, le cerveau de l'enfant n'est pas assez développé pour qu'il en soit capable. S'il pleure pour être pris, c'est qu'il a besoin d'être rassuré. Ainsi, en le prenant, vous n'êtes pas en train de « céder », vous êtes plutôt en train de lui montrer qu'il peut compter sur vous : vous le sécurisez.
Il est TRÈS clairement démontré, que la position ventrale pour dormir augmente nettement son risque de mort inattendue du nourrisson. Donc surtout pas dodo sur le ventre, sauf dans vos bras dans la journée.
Il est interdit de faire dormir le petit sur le ventre. La position allongée sur le dos est fortément conseillée, pour ne pas dire obligatoire. En effet, il a été constaté dans les années 1990, que les chiffres de mort subite du nourrisson sont plus élevés lorsque les enfants dorment sur le ventre.
C'est le décès incompréhensible à première vue et imprévisible, le plus souvent pendant le sommeil, d'un tout-petit qui semblait jusqu'ici en bonne santé apparente. La mort inattendue du nourrisson peut toucher un bébé de 0 à 24 mois, mais dans 8 cas sur 10, elle survient avant l'âge de 6 mois.
Le bébé dort la bouche ouverte ou ronfle : la respiration est incorrecte. Pendant ce temps, si bébé dort la bouche ouverte et qu'il est interrompu par un léger ronflement, la respiration n'est pas physiologiquement correcte.
Parmi les facteurs aggravants, il faut noter le tabagisme de la mère pendant la grossesse, le tabagisme des membres de la famille dans la maison et/ou la voiture, la chambre surchauffée, la présence de toutous, couvertures et tour de lit dans la couchette de bébé.
« La position sur le ventre permet plein de choses, ajoute-t-elle. Elle permet de renforcer les muscles du cou et des bras, mais aussi de favoriser le développement visuel. Quand l'enfant commence à ramper, cette position lui permet de développer la coordination des deux côtés de son corps. »
"On peut laisser dormir un bébé sur le ventre sans crainte dès qu'il est suffisamment fort pour se retourner dans un sens puis dans l'autre, et qu'il s'est tourné lui-même pendant son sommeil.
Tous les spécialistes et la Haute Autorité de Santé (HAS) se rejoignent sur un point : la position de couchage sur le ventre est à proscrire. Il est essentiel de coucher son bébé sur le dos pour un sommeil sécurisé et pour prévenir la MIN (mort inattendue du nourrisson).
C'est une bonne habitude que l'on connaît quand il faut coucher bébé, mais qu'on oublie lorsqu'il s'agit de le prendre sur soi. En effet, le nourrisson doit être placé sur le dos pendant la nuit et pour les moments de sommeil, y compris lorsqu'il se repose sur le torse de ses parents.
Les câlins sont indispensables au bon développement sensoriel et cognitif de bébé. Le sens du toucher (avec les bisous, les câlins) stimule notamment les hormones du bien-être et de la croissance. Quant à son petit cerveau, il a besoin de vos bras pour développer les bonnes connexions.
Bouche grande ouverte, votre bébé “mange” littéralement votre joue, votre nez, enfin bref, tout votre visage si vous le laissez faire … si votre bébé est une miss ou un miser bisou, cela arrivera vers le 6e mois.
Normalement, entre 4 et 11 mois, l'enfant dort environ de 12 à 15 heures sur 24. De plus, il commence à dormir pendant de plus longues périodes la nuit. C'est souvent autour de 3 mois que les bébés commencent à faire leurs nuits, c'est-à-dire dormir de 5 à 6 heures de suite pendant la nuit.
À 6 mois, un bébé est capable de faire des nuits de 9 à 12 heures. Entre 1 et 3 ans, un enfant fait des nuits de 11 à 12 heures et plus. Tout dépend si vous avez pioché un gros dormeur.