Selon les chercheurs, ces deux inflexions dans l'évolution morphologique du bassin féminin sont induites par les changements hormonaux de l'adolescence et de la ménopause. Pendant la puberté, la concentration en œstrogènes augmente, pour ne chuter qu'avec l'entrée dans la ménopause.
Sous l'influence des oestrogènes, le bassin s'élargit pendant la puberté pour atteindre sa plus grande largeur à l'âge de 25-30 ans. Le taux élevé d'oestrogènes permet non seulement de garantir un taux élevé de fécondité, mais aussi de rendre la forme du bassin optimale pour la naissance d'un bébé.
De nombreux changements surviennent pendant la puberté, n'est-ce pas? Même si cela te surprend d'observer toutes ces transformations de ton corps, elles sont tout à fait normales. Les hanches s'élargissent pour préparer ton corps à porter un bébé et à accoucher à l'avenir.
Pourquoi les femmes ont-elles des hanches plus généreuses que les hommes ? Il s'agirait d'une astuce de l'évolution. Elle permet aux mères en devenir de développer un pelvis plus propice à l'accouchement d'un bébé de taille généreuse.
Le bassin, ou pelvis, est une ceinture osseuse située sous l'abdomen qui soutient la colonne vertébrale. Il est fait de l'association des deux os coxaux (os de la hanche ou os iliaque), du sacrum et du coccyx. Les os coxaux sont eux-mêmes issus de la fusion de trois os : l'ilium, l'ischium et le pubis.
Une des solutions les plus utilisées pour réduire la taille du bassin est d'injecter du béton que ce soit dans le fond du bassin ou sur les parois. Dans tous les cas, il conviendra ensuite de finaliser la structure avec la pose d'un revêtement adapté.
Une mauvaise alimentation, trop riche en lipides par exemple, ou la sédentarité peuvent causer un grossissement ou une multiplication des adipocytes. Ce gain de masse graisseuse se retrouvera principalement sur les fesses, les hanches et les cuisses chez la femme.
La morphologie de la femme X : cette morphologie est considérée comme la plus harmonieuse. Elle possède une taille fine et bien marquée. Ses épaules sont dans l'alignement de ses hanches.
Ensuite, moins rependues chez les françaises, la morphologie en X s'identifie par une poitrine menue, des épaules et des hanches alignées, ou encore une taille résolument marquée.
Il s'élargit à partir de la puberté, ce qui rend possible l'accouchement, puis se rétrécit après la ménopause, ce qui améliore la stabilité du plancher pelvien. Des transformations sous dépendance hormonale. À la puberté, le bassin féminin s'élargit ; après la période de fécondité, il rétrécit.
Les hormones végétales stimulent la production d'œstrogènes et donnent du volume à vos fesses et hanches. Elles sont aussi connues pour optimiser votre métabolisme et développer les défenses du système immunitaire.
En dehors des grossesses, la prise de poids chez les femmes avec l'âge a deux raisons principales : le métabolisme naturel et la ménopause. D'abord le métabolisme. De quoi s'agit-il ? Le métabolisme dit « de base » est le nombre calories que l'organisme brule pour assurer son fonctionnement normal.
La natation, le vélo ou le jogging permettent de brûler des calories et de perdre du poids de manière générale. Même si une activité “cardio” est parfaite pour augmenter l'endurance et déstocker le gras, des exercices ciblés sont réellement bienvenus pour perdre la graisse localisée sur les hanches.
Que vous soyez déjà concerné par la question ou pas (mais vous le serez un jour), vous avez forcément remarqué qu'après 50 ans, les bedaines s'arrondissent, les hanches s'élargissent et les silhouettes s'empâtent.
Pourquoi resserrer le bassin ? « Pendant la grossesse les ligaments qui maintiennent le bassin se distendent, explique Anna Roy. Ils vont ensuite beaucoup s'écarter au moment de l'accouchement. Ce qui peut engendrer une sensation d'écartèlement du bassin voire même des autres articulations.
Cela commence par des rides, la vue qui baisse, la peau qui tombe un peu. Les regards qui ne vous regardent plus, des “Madame”, l'impression d'appartenir à une nouvelle catégorie. Vieillir est violent pour une femme. Mais l'âge peut aussi offrir une nouvelle possibilité de soi, une liberté nouvelle.
Ainsi, la s silhouette dite en A, qui se caractérise par un buste menu, une taille marquée et des hanches développées, est la plus répandue (25,8%) dans l'Hexagone. A l'inverse, la silhouette en V, en deuxième position du palmarès (23%), se définit plutôt par une carrure marquée et des hanches fines.
On dit que quelqu'un a le bassin large quand il est significativement plus imposant que la taille. C'est le cas des morphologies en 8 et en A. Ultra féminines, ces silhouettes ne sont pas toujours faciles à habiller. Pourtant, sachez qu'un rien peut vous sublimer.
Et les fameuses "mensurations idéales" 90-60-90 sont loin d'être celles de la plupart des Françaises: en moyenne, elles font 93 cm de tour de poitrine, 75 cm de tour de taille, et 100 cm de tour de hanches.
Qu'est-ce que la morphologie en H ? Si vos épaules et vos hanches sont dans le même alignement et que votre taille est peu marquée, vous avez une morphologie en H (on parle aussi de morphologie en rectangle) ! Généralement, les femmes en H ont une silhouette élancée, mince et longiligne, parfois musclée.
Les femmes auront tendance à accumuler plus de graisses au niveau des hanches et des cuisses, tandis que les hommes prennent davantage du ventre.
Manger des fruits et légumes riches en fibres
Dans notre bonne alimentation, se trouvent les fruits. Et si l'on souhaite perdre au niveau des hanches, il est recommandé de privilégier les fruits et légumes riches en fibres, pour ainsi réguler notre système digestif.