L'allaitement maternel exclusif (nourrir votre bébé uniquement avec votre lait maternel) peut aussi retarder le retour de vos menstruations pendant au moins un certain temps. Mais il est important de savoir que vous pouvez toujours tomber enceinte même si vos menstruations ne commencent pas.
L'allaitement maternel est l'un des moyens les plus efficaces de préserver la santé et d'assurer la survie de l'enfant. Cela étant, moins de la moitié des nourrissons sont allaités exclusivement au sein pendant les six premiers mois de la vie comme cela est recommandé par l'OMS.
Parmi les raisons qui justifient cette durée, on cite que l'allaitement exclusif pendant 6 mois protégerait de façon accrue les nourrissons contre les infections gastro-intestinales. Les mères aussi y gagneraient puisque la perte de poids postpartum est ainsi facilitée.
Il contribue à une croissance et à un développement en bonne santé, en protégeant les enfants pendant les deux premières années cruciales de la vie, mais aussi plus tard. Il est également bénéfique pour les mères, en faisant baisser le risque de cancer du sein, de cancer de l'ovaire et de diabète.
Nourrir au sein, cela s'apprend, et ça ne va pas toujours sans des difficultés passagères : Douleurs au sein à cause de crevasses. Fatigue de la mère, qui doit allaiter dans les premières semaines toutes les deux heures ou plus souvent. Prise de poids trop lente de la part du nourrisson.
La durée moyenne d'allaitement en France est de 17 semaines, soit environ 4 mois1. L'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) recommande quant à elle un allaitement exclusif pendant les 6 premiers mois des bébés, et de le poursuivre pendant la période de diversification alimentaire, et ce, jusqu'aux 2 ans des enfants.
L'ovulation ne pouvant pas avoir lieu dans les 21 jours qui suivent l'accouchement, il n'est pas nécessaire de recourir à une contraception pendant cette période. En revanche, même lorsque la femme allaite, elle peut ensuite tomber enceinte.
Le lait maternel est plus digeste, et ne limite donc pas le nombre de tétées. Si vous allaitez votre bébé pendant quatre mois au moins, vous limiterez notamment les risques d'infections respiratoires graves.
On peut distinguer trois types de pratiques d'allaitement : allaitement maternel exclusif (AME), allaitement et eau, allaitement et autres types d'aliments. Ainsi à 1 mois, presque tous les enfants sont allaités au sein (96 %).
allaitant adj. Se dit d'une femme, d'une femelle de mammifère qui allaite. allaiter v.t.
L'Organisation mondiale de la Santé (OMS), l'UNICEF et la Société canadienne de pédiatrie recommandent d'ailleurs l'allaitement exclusif au sein jusqu'à l'âge de 6 mois. Puis, de 6 mois à 2 ans, voire plus, il est recommandé que l'allaitement se poursuive avec une alimentation solide adéquate.
Les premiers jours après la naissance de votre enfant sont très importants pour mettre en place l'allaitement et démarrer la production de lait. Le lait des premiers jours (colostrum) est épais et d'une couleur jaunâtre. Sa composition répond aux besoins du nouveau-né.
L'allaitement diminue le risque d'un cancer des ovaires :
Une femme qui n'allaite pas aura son retour de couche en général 6 semaines environ après son accouchement alors qu'une femme allaitante peut rester des mois voire des années sans règles. Ce qui par ailleurs diminue les risques d'anémie.
En Afrique de l'ouest et du centre, seulement 20 % des jeunes enfants de moins de 6 mois sont allaités exclusivement au sein [7]. En Côte d'Ivoire, le taux d'allaitement exclusif à six mois est de 12 % [8].
Tenez votre bébé contre vous, son ventre contre vous, son nez contre votre mamelon, son menton contre votre sein et ses fesses contre votre corps. Soutenez fermement le cou et les épaules de votre bébé sans pousser l'arrière de sa tête, car le bébé réagit souvent à cette pression en s'écartant du sein.
En France, peu d'études ont examiné la sensibilité maternelle, le soutien du conjoint et de l'entourage et l'anxiété de la mère. Ces trois facteurs sont reconnus comme ayant un impact sur la poursuite de l'allaitement. Il semble exister une relation entre la sensibilité maternelle et la poursuite de l'allaitement.
L'allaitement maternel :
L'Organisation Mondiale de la Santé recommande un allaitement exclusif au sein jusqu'à 6 mois, puis une diversification de l'alimentation tout en continuant le sein jusqu'à l'âge de 2 ans.
Le lait maternel présente l'avantage, par rapport au lait artificiel, d'être un liquide vivant. Il s'adapte à votre bébé et à son évolution. Ainsi, si votre bébé tombe malade, votre organisme produit des globules blancs et des anticorps supplémentaires qui passent dans votre lait et luttent contre les infections.
Globalement, le goût du lait maternel ne fait pas l'unanimité mais d'un parent sur trois l'a tout de même trouvé bon, voire très bon (27 % des mamans, 29 % des papas). Le plus séduisant : son petit goût sucré, plus ou moins prononcé (22,3 %) !
«La tendance est insolite, mais certains hommes en quête d'une musculature de colosse ou d'une santé de fer s'en remettent au lait humain, en partant du principe que tous les bénéfices qu'il procure aux nourrissons sont transposables aux adultes», écrit-elle.
Chez les femmes qui n'allaitent pas, les règles reviennent généralement au bout de 6 semaines, tandis que chez celles qui allaitent, les règles peuvent mettre plus de temps à revenir mais on ne peut jamais dire quand. On peut avoir ses règles au bout de 3 mois ou 1 an alors qu'on allaite toujours.
Le stress / l'anxiété peuvent avoir un impact sur la production de lait et sur votre réflexe d'éjection. Être malade peut également diminuer votre lactation. De plus, le fait que vous soyez mal en point peut entraîner une baisse de la fréquence des tétées, ce qui peut également avoir un impact sur la production.
Les menstruations peuvent faire leur retour quelques semaines après l'accouchement comme plusieurs mois après. En moyenne, les règles reviennent 6 à 8 semaines après l'accouchement.
Il existe trois façons pour déterminer si votre bébé boit suffisamment de lait maternel : la façon dont il tète au sein, la couleur et la quantité d'urine et de selles produites en 24 heures; et le poids qu'il prend.
Phase d'éveil agité : il porte ses mains à la bouche, il tourne la tête à la recherche du sein => le bébé montre activement qu'il a faim et sa demande est facile à percevoir.