Marche en pleine nature, exercice musculaire doux, souplesse et équilibre. Le golf est un sport doux et complet qui permet de prévenir plus de 40 maladies et de réduire les risques cardiovasculaires. Une étude réalisée en 2008 montre que ceux qui jouent au golf ont une espérance de vie supérieure de 5 ans.
Le tonus musculaire et la souplesse
L'un des autres rapports entre golf et santé est le renforcement musculaire et la souplesse des joueurs. Les mouvements du golf tonifient les muscles du tronc : bras, dos, thorax et abdomen, tout en améliorant votre souplesse.
Le plein air, le vrai
Un peu comme le ski mais différemment, le Golf est une activité de plein air. Rien de plus appréciable et relaxant de partir en pleine nature s'exercer pendant quelques heures. Cela permet de vraiment déconnecter et souffler !
Prendre des leçons auprès d'un professeur de golf vous permettra d'obtenir des informations et des conseils clés sur la façon de vous tenir correctement, de swinguer le club de façon appropriée et même d'apprendre quels clubs sont les meilleurs à utiliser et à quel moment.
De 4 à 6/7 ans environ, votre enfant va pouvoir découvrir l'activité dans les écoles de golf disposant d'une section "babygolf" avec une méthode d'apprentissage à la fois ludique et adaptée à l'âge des enfants.
Pour débuter le golf, il convient de bien s'équiper. Comprenez-nous bien, il n'est pas essentiel d'investir 2000$ en équipement dès la première année! En tant que débutant, vous n'avez pas nécessairement besoin d'un sac complet, sélectionnez un bois 3, les fers 5 à 9, un wedge et un putter.
Pour résumer, le golf n'est pas qu'un sport de riches. C'est un sport qui peut être pratiqué par une large catégorie de personne. Il faut toutefois prévoir un certain budget, car, bien que le matériel soit disponible en deuxième main, une somme d'argent non négligeable est déboursée surtout au début.
Créateur : les écossais, vers le 15ème siècle.
Cependant, ce sont les écossais qui sont les premiers connus pour avoir joué au golf, dans son existence actuelle. Les chinois jouaient déjà à un jeu sensiblement similaire il y a mille ans, le « chuiwa ».
Le joueur dont la balle est la plus éloignée du drapeau commence toujours le premier.
Il vous permet d'améliorer vos capacités articulaires et votre force musculaire : La pratique du golf mobilise les membres inférieurs par la marche, parfois soutenue mais oblige également à trouver de la force dans les jambes et le tronc (abdominaux et dos) pour se stabiliser.
Le golf fait travailler un grand nombre de muscles par la simple réalisation du swing. Il renforce le tonus musculaire, permet la mobilisation articulaire et travaille l'équilibre. Il permet par la durée de son jeu de « s'oxygéner au grand air » entraînant une certaine fatigue générale.
Sans surprise, on apprend que c'est aux États-Unis que l'on dénombre le plus de terrains de golf, soit 15 372.
GOLF, subst. masc. 1. Sport de plein air, d'origine écossaise, qui se pratique sur un vaste terrain gazonné jalonné d'obstacles naturels ou artificiels, et qui consiste à lancer une balle à l'aide d'un club dans une série de dix-huit (parfois neuf) trous espacés, en un nombre minimal de coups.
Prévoyez un budget de départ de 250 euros, pour avoir de quoi vous faire plaisir pendant un bon moment. Et c'est en jouant que vous affinerez avec votre pro, vos besoins personnels en matières de club, et que vous pourrez envisagez l'achat de vos clubs tout neufs.
« On prend entre 15 et 20 euros par personne pour deux heures de cours et de rigolade. C'est moins cher qu'un bowling ou qu'un escape game. D'autant plus que le bowling, en trente minutes, c'est fini. »
Il y a 440 000 golfeurs licenciés en France sur environ 800 000 pratiquants. Il existe plus de 700 parcours de golf. 15 km : c'est la moyenne des déplacements que doivent effectuer les pratiquants pour jouer. 51 ans : la moyenne d'âge du golfeur français.
Idéal pour les joueurs débutants /moyens, les balles de golf « deux pièces », appelées ainsi car elles se composent de deux couches (un noyau et une enveloppe) sont réputées pour leur solidité, leur longueur et leur tarif attractif (15 euros à 30 euros la douzaine).
Caddie (golf) — Wikipédia.
Clubs de golf pour débutants
Un golfeur débutant peut jouer avec une demi-série de golf sur un grand parcours. Par exemple, on peut commencer avec les fers SW, 9, 7, 5, le bois 3 et le putt. Ainsi, il est plus facile de choisir son club et d'obtenir un jeu plus léger.
Le shot gun ou départs simultanés consiste à faire démarrer une partie de golf simultanément à plusieurs groupes de 2, 3 ou 4 joueurs depuis plusieurs trous du parcours.