Une accumulation de problèmes et de difficultés peut mener à la détresse psychologique. Celle-ci est un état de déséquilibre passager dans lequel une personne peut se trouver à la suite d'événements stressants. Plusieurs changements de comportement peuvent indiquer qu'une personne vit de la détresse psychologique.
Changements physiques, par exemple fatigue, manque d'énergie, perte ou prise de poids. Changements psychologiques, par exemple tristesse, isolement, irritabilité ou manque de considération pour autrui. Changements cognitifs, par exemple troubles de la prise de décision, problèmes de mémoire ou erreurs plus fréquentes.
La détresse psychologique se caractérise par la présence de symptômes, le plus souvent dépressifs ou anxieux. Ces symptômes, relativement communs, apparaissent généralement dans un contexte d'accidents de vie ou d'événements stressants et peuvent être transitoires.
Prendre du recul sur la situation et voir de nouvelles perspectives; • Briser l'isolement et vous sentir appuyé; • Explorer de nouvelles pistes de solution. Parler à qui? Votre entourage et vos proches peuvent devenir une importante source de soutien. Il ne faut pas hésiter à faire appel à eux.
Qu'est-ce qu'une «crise émotionnelle»? C'est une entité qui peut prendre de multiples formes, allant de la crise dépressive à des troubles du comportement alimentaire, des excès d'alcool ou de produits psychotropes illicites, des automutilations ou des pensées suicidaires.
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En cas de mal-être profond et permanent, vous avez besoin d'une aide urgente, personnalisée et peut-être intensive. N'hésitez pas à prendre rendez-vous avec un(e) psychologue pour en discuter. Le mal-être ne doit ni être pris à la légère ni comme une fatalité. C'est une étape de votre vie qui vous invite à vous poser.
Dans le secteur public, ces consultations sont gratuites ou bien payantes mais remboursées par la sécurité sociale. D'autres possibilités existent : des psychiatres et psychologues, des centres de consultation privés, qui appartiennent au secteur libéral.
Les Centres Médico-Psychologiques
Ces établissements publics sont ouverts à toute personne en détresse psychologique. Ils se trouvent dans tous les départements et peuvent également envoyer une aide à domicile. Toute consultation dans un CMP est prise à 100 % en charge par la Sécurité sociale.
Angoisse causée par un sentiment d'abandon, d'impuissance, par une situation désespérée : La détresse d'un chômeur. 2. Situation critique, malheur exigeant un prompt secours : Une famille dans la détresse.
LES MALADIES PSYCHIATRIQUES
Les troubles les plus fréquemment rencontrés dans la population sont la dépression, les troubles bipolaires, la schizophrénie, les troubles anxieux et les addictions.
isolement ou sentiment de solitude, absence de vie sociale et/ou affective, situation de maltraitance, sentiment d'échec pour elle ou pour un proche, antécédents d'épisodes dépres- sifs, etc.
Le psychologue est un professionnel formé à la compréhension du fonctionnement psychique et du comportement humain. Vous pouvez consulter un psychologue gratuitement dans différents lieux. Dans un premier temps, vous pouvez vous adresser au psychologue de votre établissement de soins.
La fuite en avant fait partie des mécanismes de défense courants. Beaucoup d'entre nous y ont recours au moins une fois dans notre vie, ce qui n'a rien de dramatique. En revanche, lorsqu'elle devient un "réflexe" systématique, elle peut entraîner de nombreux désagréments... Heureusement, il est possible de s'en sortir.
Aujourd'hui, une prise en charge adaptée, une psychothérapie ciblée et des antidépresseurs permettent de briser le cycle infernal pour retrouver la joie de vivre. A condition d'être bien entouré et surtout de bien suivre son traitement.
Le premier signe de la dépression est bien sur une profonde tristesse, elle est particulièrement douloureuse, incompréhensible et envahissante. Elle peut s'accompagner de pleurs inexpliqués et d'un sentiment de désespoir, de l'impression que tout va mal, que tout est noir, et que rien de positif ne peut nous advenir.
La déprime peut être due à un déséquilibre de la chimie du cerveau lorsque la fabrication de certains neurotransmetteurs jouant sur la régulation de l'humeur comme la sérotonine ou la dopamine diminue. Ce déséquilibre hormonal peut provoquer un « coup de cafard », sans vraiment avoir de raison particulière.
Un délire, des hallucinations (c'est à dire entendre des voix ou voir des choses que d'autres personnes ne perçoivent pas), un état d'agitation. Une angoisse ou une souffrance psychique extrêmes, un état dépressif intense.
Consultez votre Service de santé universitaire (SSU) ou votre médecin généraliste, muni de votre carte d'étudiant (ou tout document équivalent). À l'issue de ce premier rendez-vous, une lettre d'orientation vous est remise, ouvrant droit aux 8 séances gratuites de suivi avec un psychologue.