Pourquoi je ressens un vide en moi ?

Interrogée par: Émile du Blanc  |  Dernière mise à jour: 30. September 2022
Notation: 4.2 sur 5 (31 évaluations)

Se sentir vide est associé à la tristesse, à la peine. Ce sentiment est souvent dû à une rupture du quotidien, comme nous l'explique Joëlle DENOYER, notre psychologue. On peut alors ressentir l'abandon, la solitude et une sensation de rejet. Un sentiment qui se situe dans le ventre et le thoraxe.

Pourquoi j'ai l'impression d'être vide ?

En sociologie, un sentiment de vide est lié à une aliénation de l'individu. Ce sentiment d'aliénation peut s'estomper pendant les heures de travail, à cause de la routine, mais durant ses congés ou weekends, un individu peut ressentir un sentiment de « vide existentiel ».

Pourquoi je me sens vide à l'intérieur ?

C'est un symptôme clinique commun à de nombreuses pathologies mentales comme la schizophrénie, le burn-outou le trouble de la personnalité borderline… Le sentiment de vide s'accompagne parfois de comorbidités. Il peut déclencher des compulsions alimentaires de type hyperphagie ou boulimie.

Comment enlever la sensation de vide ?

Voici 17 clés pour que vous puissiez, vous aussi, vous libérer de cette sensation de vide intérieur :
  1. 1 - Ne cherchez pas fuir ce vide intérieur : ...
  2. 2 - N'essayez pas de combler ce vide intérieur par l'extérieur : ...
  3. 3 - Considérez ce vide intérieur comme une opportunité : ...
  4. 4 - Lâchez prise : ...
  5. 5 - Ne dramatisez pas :

Pourquoi j'ai l'impression de ne plus rien ressentir ?

L'anhédonie se caractérise par le fait de ne ressentir aucune émotion positive et il s'agit en réalité d'un système de défense généré par notre cerveau. L'alexithymie, en revanche, est un trouble qui rend le patient incapable de discerner ses émotions.

Pourquoi je me sens vide ?

Trouvé 32 questions connexes

Quels sont les symptômes d'une dépression masquée ?

Les symptômes de la dépression masquée
  • Perte du plaisir,
  • Fatigue,
  • Ralentissement intellectuel,
  • Troubles du sommeil (insomnie, hypersomnie),
  • Douleurs (maux de tête, douleurs dorsales, troubles digestifs, douleurs articulaires...),
  • ou encore une variation de poids importante.

Qu'est-ce qu'un choc émotionnel peut provoquer ?

"Sans prise en charge, cet état peut devenir chronique et se compliquer par l'apparition d'autres pathologies comme des troubles de l'humeur, une dépression, des modifications de la personnalité, l'alcoolisme ou la toxicomanie", précise le spécialiste.

Pourquoi je ressens un manque ?

L'être humain se remet souvent en question à l'occasion d'une relation ou lorsqu'il est seul. Après plusieurs réflexions, il peut ressentir un manque dans sa relation amoureuse car son/sa partenaire est absent(e). Il peut également sentir un manque en raison de l'absence totale de relation amoureuse.

C'est quoi la fatigue émotionnelle ?

La fatigue émotionnelle au niveau de l'individu

Intérieurement, le sujet fatigué émotionnellement ressent une fatigue chronique au travail, physique et mentale, un sentiment d'être vidé et d'une difficulté à être en relation avec les émotions des autres, ce qui rend le travail de plus en plus difficile.

Pourquoi je me sens si seule ?

La solitude n'est pas une maladie, mais plutôt le symptôme d'une difficulté à s'adapter à son environnement. Cela peut parfois résulter d'un problème de santé mentale préexistant. Dépression, anxiété, troubles du sommeil ou bipolarité, peuvent se manifester également par un sentiment profond de solitude.

Comment combler un vide émotionnel ?

Vide que l'on ressent au fond de soi et qu'il est bien-sûr, pour vous sentir mieux, impératif de remplir. La solution la plus simple consisterait à combler ce vide en allant chercher à l'extérieur de soi, donc chez l'autre. Chez des amis, dans la famille mais le plus souvent on part à la recherche d'un amoureux(se).

Comment Appelle-t-on le sentiment de vide ?

Spleen, acédie, désœuvrement, attente sans objet, sensation d'insignifiance, absence d'affects, paralysie du sentir… Quelle que soit la forme qu'il prend, le sentiment de vide est souvent décrit comme une plaie qui recouvre tout d'une grisaille désagréable.

Pourquoi je me sens pas moi ?

Causes. Le trouble de dépersonnalisation/déréalisation apparaît souvent chez des personnes qui ont connu un stress sévère, notamment : Une maltraitance affective ou une négligence au cours de l'enfance. Une maltraitance physique.

Quand les émotions sont bloquées ?

Le stress émotionnel, comme celui provoqué par les émotions bloquées, n'est pas seulement lié aux troubles mentaux, mais aussi à des problèmes physiques comme les maladies cardiaques, les troubles intestinaux, les maux de tête, l'insomnie et les troubles auto-immunes.

Comment faire pour se sentir vivant ?

40 astuces pour se sentir vivant en tout temps
  1. Sourire à quelqu'un avec l'intention d'avoir un sourire en retour.
  2. Écouter attentivement quelqu'un que vous n'appréciez pas vraiment.
  3. Porter un chapeau toute la journée.
  4. Apporter des fleurs à quelqu'un sans raison.
  5. Vivre une journée à l'envers. ...
  6. Prendre une longue marche.

Qu'est-ce que le vide affectif ?

Le manque affectif se ressent par une douloureuse sensation de vide intérieur et une tendance aux conduites addictives. Identifiable comme symptôme de la dépendance affectif, le manque d'affection s'exprime dans le cadre des relations affectives.

Comment savoir si on a une charge mentale ?

Les symptômes fréquents de la charge mentale sont :
  1. l'impression de ne jamais avoir assez de temps et d'être débordé en permanence,
  2. un sentiment de culpabilité, l'impression ne jamais faire assez bien par rapport aux autres,
  3. une grande fatigue physique et mentale,

Pourquoi je me sens épuisée ?

Le manque de sommeil est souvent une cause de fatigue. Ce type de fatigue est normal et disparaît avec du repos. En revanche, la fatigue intense ou prolongée (asthénie) peut avoir des causes très diverses (maladie, difficultés personnelles et psychologiques, mauvaises conditions physiques…).

Comment reconnaître l'épuisement ?

Quels sont les signes du burn out ?
  1. Épuisement. ...
  2. Manque d'enthousiasme au travail. ...
  3. Performance réduite au travail. ...
  4. Inquiétude et anxiété ...
  5. Troubles du sommeil. ...
  6. Symptômes physiques. ...
  7. Irritabilité et troubles de l'humeur. ...
  8. Fixez des limites.

Pourquoi je me sens vide et triste ?

Se sentir vide est associé à la tristesse, à la peine. Ce sentiment est souvent dû à une rupture du quotidien, comme nous l'explique Joëlle DENOYER, notre psychologue. On peut alors ressentir l'abandon, la solitude et une sensation de rejet. Un sentiment qui se situe dans le ventre et le thoraxe.

C'est quoi une personne vide ?

Qui n'a pas d'intérêt ni de profondeur psychologique : Un homme courtois mais vide. 6. Qui n'a pas quelque chose, qui en est dépourvu : Des rues vides de voitures.

Pourquoi je me sens si triste ?

Il peut s'agir d'une déprime ou bien d'une dépression. La première est un mal-être passager ; la seconde est une maladie qui nécessite une prise en charge médicale et psychothérapeutique.

Comment savoir si je suis en détresse psychologique ?

4 signes de détresse psychologique perceptibles à distance et comment réagir
  • Changement d'humeur, perte de plaisir, découragement, agressivité
  • Difficulté à assumer ses responsabilités, à prendre des décisions.
  • Sentiment de débordement.
  • Isolement ou baisse de participation aux activités.

C'est quoi la dépression nerveuse ?

Définition : qu'est-ce qu'une dépression nerveuse ? La dépression nerveuse, plus simplement appelée "dépression", est un trouble de l'humeur qui se caractérise par une profonde tristesse, une irritabilité, un repli sur soi, une perte d'intérêt pour les activités habituelles, une grande culpabilité.

C'est quoi la dépression Reactionnelle ?

La dépression réactionnelle est un type de dépression qui se déclare à la suite d'un événement stressant. Cette maladie peut être causée par un événement marquant tel qu'un deuil, la perte d'un proche, un accident, une agression, une séparation ou encore la perte de son travail.