Un point très important à regarder est l'endroit où vous faites contact avec la balle sur la surface de votre bâton. Si vous n'êtes jamais en mesure de répéter le même mouvement, il vous sera très difficile d'avoir une trajectoire de balle constante qui optimisera distance et précision.
Retarder le déploiement de l'angle formé entre le bras gauche et le bâton dans la descente. Solution: En appliquant le principe de pliométrie dans l'élan de golf. La pliométrie permet de décupler la capacité à produire un mouvement plus puissant sur une période très courte.
Exercice « aligner les clubs »
Posez un club sur le sol à l'intérieur de votre pied droit et perpendiculaire à la ligne de jeu, comme sur la photo. Placez vous ensuite en posture avec un club sur les épaules. Vous devez ensuite venir aligner les clubs en effectuant votre rotation.
Comment : Saisis ton bâton à deux mains, et avec une bonne posture, fais un grand pas vers l'arrière et descends les genoux à 90°. Avec les abdos bien engagés, pousse le bâton à bout de bras et tourne le haut du corps en direction de la jambe avant, tout en contractant la fesse de la jambe arrière.
Dans une forme simple, praticable par tous, méditer consiste à débrancher la machine à penser en fixant son attention sur son souffle. Avec un peu de pratique il est possible d'obtenir un état de relâchement en quelques secondes. Suffisant pour le temps d'un swing de golf.
Pour corriger cela, il suffit de prendre le club avec les doigts et pas avec la paume. Un petit truc tout simple : un club de golf repose naturellement au sol dans la position idéale et votre main est positionnée naturellement correctement aussi si vous laissez votre bras pendre librement.
Pour gagner de la longueur au drive, quel que soit votre niveau et votre vitesse de swing, vous devez contacter la balle avec un angle d'attaque remontant.
Comment allonger son swing ? Laissez votre jambe gauche s'allonger quand votre club frappe la balle et laissez le corps tourner autour de votre jambe gauche. A noter qu'avec la vitesse la tête de club ira vers l'avant. Laissez vos bras s'allonger mais maintenez votre tête au dessus du divot.
Les premiers sont les plus classiques et ont toutes les faveurs des bons joueurs qui apprécient le contact de balle qu'ils offrent. Ils se déclinent généralement dans deux tailles : 7 cm pour les drivers et 5,4 cm pour les autres clubs.
Tu demandes à un ami de se mettre sur le côté et de pousser sur une de tes épaules (dans le sens des épaules) et tu dois résister. Si tu résistes mieux lorsque tu t'es positionné sur l'avant des pieds, tu es aérien ; si tu résistes mieux lorsque tu te positionnes sur l'arrière des pieds tu es terrien.
Il convient de respecter le bon ordre dans la préparation du drive : allonger les bras, armer la frappe, pivoter puis lâcher le coup. « L'erreur, c'est de faire ça dans le désordre. Ou que le joueur ne tourne pas, ne pivote pas l'épaule gauche (pour un droitier), par peur d'un mauvais contact. »
Les paramètres pour gagner de la distance
Dans un premier temps, il est essentiel au joueur d'augmenter la vitesse de balle à la sortie du club. 2 paramètres vont rentrer en ligne, la vitesse de club et le centrage de l'impact dans la face club.
laissez plier votre coude gauche (pour les droitiers) à la montée. Une des plus grandes légendes urbaines au sujet de l'élan de golf stipule qu'il faut absolument garder le bras gauche tout droit et tendu au cours de l'élan arrière.
Fléchissez légèrement les genoux.
Bien que ce soit plus difficile que de prendre appui sur vos talons, il est préférable de d'abord prendre appui sur l'avant de vos pieds, puis de faire passer votre poids dans vos talons alors que vous exécutez votre swing. Distribuez votre poids équitablement sur vos pieds.
Pour gagner en vitesse de swing, le grip est fondamental. Voilà pourquoi le poids du club doit reposer sur les deux derniers doigts de la main gauche. En même temps, la main droite doit se trouver juste en dessous, avec le petit doigt fermement placé entre l'index et le majeur de la main gauche.
Le grip peut aussi avoir une incidence sur le slice. En effet votre balle part sur la droite après quelques mètres. Cela veut dire que votre face de club est trop orientée vers la droite. Vérifiez donc que votre grip n'est pas trop sur le côté gauche et prenez le un peu en-dessous.
Pourquoi choisir un club de golf hybride ? Le club hybride est connu pour être le juste milieu entre un bois de parcours et un fer de golf. Composé d'un shaft graphite, ce club de golf vise à remplacer notamment les longs fers plus utilisés par les professionnels ainsi que les bois de parcours plutôt court.
Bois 5 : Son centre de gravité sera positionné à l'arrière de la tête. Grâce à cela, il vous sera très facile de faire lever la balle dans les airs. C'est l'idéal pour atteindre des verts avec une trajectoire tout en hauteur.