Les sécrétions de mélatonine baisseraient en période de pleine lune, alors que le taux doublerait au cours de la nouvelle lune. Notre horloge biologique interne est donc liée avec le cycle lunaire. La période de pleine lune peut amplifier les troubles du sommeil en raison de son incidence sur le taux de mélatonine.
Elle incarne l'essence des commencements, la recherche, la pause, la préparation et la planification qui mettent tout en mouvement. Elle peut aussi être considérée comme un moment où les belles qualités féminines de réflexion et de présence prennent le dessus sur les principes masculins d'action et de dynamisme.
Les effets démontrés de la pleine lune sur le sommeil :
La période de sommeil est écourtée de 20 minutes, lors des 4 nuits qui précèdent ou suivent une pleine lune. La phase de sommeil profond est réduite de 30% en moyenne pendant une période de pleine lune.
Les soirs de Pleine Lune, on met en moyenne 5 minutes de plus à nous endormir et on dort globalement 20 minutes de moins. Pourquoi ? A cause de la diminution du niveau de mélatonine endogène.
Un défaut de récupération pendant le sommeil
L'une des origines à explorer pour la fatigue est celle qui concerne le défaut de récupération pendant le sommeil, et peut s'expliquer assez simplement parfois par des douleurs, de la fièvre, des difficultés respiratoires, etc. qui empêchent les patients de bien dormir.
Les causes physiologiques
La vie est ponctuée de moments où, de façon naturelle, le cycle du sommeil est perturbé. Une grossesse, l'âge, peuvent également être des causes du sommeil perturbé. Le sommeil profond diminue et les réveils, parfois prolongés, se multiplient et l'envie de faire des siestes augmente !
La Nouvelle lune du mois de Mars 2022 aura lieu le mercredi 2 mars 2022 à 18h38 (Nouvelle lune en Poissons ♓).
Au cours de la mois d'avril 2022, il y aura deux nouvelles lunes. La première nouvelle lune d'avril aura lieu le vendredi 1 avril 2022 à 08h24. À ce moment-là, la lune se trouvera à environ 387 872 kilomètres de la Terre. La Lune sera cap sur Bélier.
La nouvelle lune est la phase lunaire pendant laquelle la Lune, durant sa révolution synodique qui dure environ 29,53 jours, se trouve entre la Terre et le Soleil. Pendant cette phase, elle ne se trouve donc pas dans le ciel nocturne.
La prochaine nouvelle lune aura lieu le mardi 25 octobre. Voici en détail les dates et heures des prochaines nouvelles lunes en 2022 : 25 octobre à 12h48.
À l'approche de la pleine Lune, certaines personnes se disent plus fatiguées et irritables qu'à l'accoutumée. C'est ce que l'on appelle la luno-sensibilité. En cause, le rayonnement de la Lune qui est plus intense pendant la pleine Lune.
1. La nouvelle lune et le sommeil. Il y a des études démontre que le temps de sommeil et la qualité du sommeil profond vont diminuer pendant la nouvelle lune. On a tendance à moins dormir et à se lever tôt, et peut se sentir déprimé et fatigué.
Quand rédiger un chèque d'abondance ? C'est au moment où la Lune reprend sa croissance que les énergies sont le plus adaptées à la réalisation de ce petit rituel. Barbara Courlet conseille donc de rédiger le chèque d'abondance dans les 24 heures qui suivent la Nouvelle Lune.
La Nouvelle Lune est le symbole de la deuxième chance que la vie, que l'Univers nous offre continuellement.
Le samedi 30 avril 2022, une « nouvelle lune » exceptionnelle s'accrochera dans le ciel nocturne. Comme ce sera la deuxième nouvelle lune au cours d'un même mois, donc elle sera appelée une lune noire.
Dans la nuit du 31 janvier au 1er février 2022, une lune noire est prévue. Il s'agit donc d'un nouveau cycle lunaire en Verseau dont l'énergie sera très intense. La lune noire, surnommée lune de Lilith, correspond au début d'un nouveau cycle lunaire où la face de la lune n'est pas réfléchie par le soleil.
Pour septembre, il est préférable de couper ses cheveux entre le 11 et le 25. En octobre, la Lune décroît entre le 10 et le 25. Pour novembre et décembre, les dates les plus propices se situent entre le 9 et le 23.
La phase actuelle de la Lune pour aujourd'hui et ce soir est Phase de Nouvelle Lune. Pendant cette phase, la Lune est trop proche du soleil dans le ciel pour être visible.
Selon l'astrologie occidentale, la Lune noire, parfois appelée Lilith, est définie comme le point vide où se trouve le second foyer de l'ellipse de l'orbite lunaire autour de la Terre, le premier foyer étant occupé par cette dernière.
La signification d'un réveil entre 3h et 5h
Tout d'abord, cela peut être simplement un souci de respiration, un problème d'oxygénation de l'organisme. Mais cela peut aussi symboliser un poids psychologique. Un problème qui vous tracasse peut alors devenir physiquement oppressant et vous réveiller au milieu de la nuit.
Votre réveil durant cette tranche horaire, peut s'expliquer par une consommation excessive d'alcool ou de café. Pour éviter cela, il est ainsi conseillé de boire beaucoup d'eau et de manger sainement.